Zeka Ramos, Host do Papo Reto, e seus amigos criaram recentemente uma nova cultura pra ser disseminada pelo Brasil e o mundo. A Cultura Brita!  

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E uma das características dessa cultura é se tornar um ser humano cada vez mais sinistro sendo simplesmente você mesmo.   

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Não existe certo e não existe errado! Existe aquilo que funciona pra cada um conforme os seus próprios objetivos, valores e personalidade.

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Um dos princípios da Cultura Brita é desenvolver todas as áreas da vida. Ou seja, ter boas relações, ser um bom profissional, se nutrir bem, curtir cada momento intensamente, treinar...   

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E no episódio de hoje a gente resolveu conversar sobre os treinos. Como que a gente pensa em relação a treino, o que cada um treina no dia a dia, como a gente começou a treinar, por que a gente escolheu a modalidade x e não y... Matamos várias curiosidades sobre nossa rotina de treinos.

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Host: Zeka Ramos @zkramos

Convidados: Os Britas