Como ter mais longevidade no esporte e na vida? Como viver mais e com mais qualidade? Essas são questões muito discutidas nos dias atuais, e é isso que vamos falar em mais um episódio do Lobo Talks, e dessa vez com uma convidada especial: A Luciana Haddad, que é médica livre docente pela USP, coordenadora do Serviço de Transplantes de Órgãos Abdominais do Hospital das Clínicas da FMUSP, fundadora e apresentadora do canal FalaLu, que fala sobre saúde, esporte e qualidade de vida com base na ciência, corredora, ultra-trail e triatleta amadora. Apaixonada pelas longas distâncias.

O episódio de hoje é para você que quer ter uma vida mais longeva e com mais qualidade (na verdade, quem não quer?? Haha).

E para isso convidamos a médica Luciana Haddad, fundadora e apresentadora do canal Fala Lu, para discutir os pilares da longevidade: o que é mais importante quando falamos para viver mais e melhor? O que posso melhorar no meu dia a dia para ter mais qualidade de vida? E, claro, que seja sustentável de manter durante a vida.

Falamos sobre atividade física, treinos, nutrição, sono, saúde mental e muito mais!

Tudo isso de forma prática, mostrando como você pode aplicar esses pilares da longevidade na sua vida para viver mais e melhor.

Apresentadores: Rodrigo Lobo e Diego Ferraz