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Si aplicas solo 3 de estos hábitos durante 30 días, tu vida cambia completamente.
Andar descalzo
Tomar el sol
Ayuno intermitente
No comer hidratos en la primera comida
Dejar de escuchar noticias negativas
No quejarse ni culpar
Deporte diario
Ducha fría
Leer
Meditar
Observa tus reacciones cada día
Eliminar el azúcar
Eliminar vicios - cafeína