Oser Briller

🎙️ Et sion arrêtait d'avoir peur ?

Bienvenue dans Oser Briller, le podcast qui t’aide à construire la vie de tes rêves. ✨

Aujourd'hui on parle de cette peur qui nous empêche de réaliser nos objectifs, de cette peur bloquante, paralysante et inutile.

Et dans cet épisode je t'explique comment passer de "ça fait peur" à "ça va être fun"

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On se retrouve dimanche prochain pour un nouvel épisode. ✨

Et surtout, rappelle-toi :

Si ça te fait peur, c'est le signe que tu es sur le bon chemin.❤️

🎙️ Tu dois arrêter de négocier avec toi-même ! (oui c'est un ordre)

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Aujourd'hui on parle auto sabotage aka comment on est les pires avec nous-mêmes.

Et dans cet episode j'en profite pour te partager mes petites clés qui me, permettent de tenir bons et de ne pas tomber dans les petits pièges de la vie.

1️⃣ Ne jamais décider dans l'instant mais planifier les actions la veille à tête reposée.

2️⃣ Agir en priorité le matin pendant que l'énergie est haute.

3️⃣ Utiliser la règle des 5 secondes de Mel Robbins pour enclencher le passage à l'action.

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Et surtout, rappelle-toi :

Le dernier maillon de la chaîne de ta réussite : c'est TOI.❤️

🎙️ Le Winter Arc : Bullshit ou Réalité ?

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Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler du fameux Winter Arc, cette période de l'année qui s'étale du 1er octobre au 1er janvier et qui est sensée nous transformer si on se l'a donné.

Alors se la donner ok, mais attention à certaines choses quand même :

1️⃣ On peut se servir de l'élan de motivation pour remettre le pied à l'étrier (et esquiver la dépression hivernale).

2️⃣ Mais attention au burn out 🤯

3️⃣ Alors on fixe des objectifs réalistes, on met en place des actions précises et on mesure nos progrès pour ajuster la trajectoire !

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Et surtout, rappelle-toi :

Ce n'est pas LE winter arc, c'est TON winter arc.❤️

🎙️ Il ne reste que 3 mois avant 2027... ou encore 3 mois avant 2027.

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Dans l'épisode d'aujourd'hui je te partage le système que j'expérimente pour poser les meilleures fondations possibles avant d'entamer l'année prochaine.

3 mois, 13 semaines, et chaque jour l'opportunité de faire un pas de plus vers tes rêves.

💡 Alors j'ai acheté un carnet et j'ai écrit :

1️⃣ Quelle est la vision de la vie au 1er janvier 2027 : mon quotidien, mon travail, mes finances...

2️⃣ J'ai fixé mes 3 objectifs pour cette fin d'année : doubler mon salaire, avoir 100 000 abonnés et des habitudes solides pour la suite.

3️⃣ J'ai découpé mes mois en semaines, mes semaines en jours et pour chaque jour j'ai définis mes non négociables, mes bonus et j'ai laissé de la place pour mes victoires.

👉🏻 Si tu veux m'accompagner dans cette évolution tu peux évidemment me partager ton parcours en m'envoyant un petit message privé ! 🫶🏻

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Et surtout, rappelle-toi :

Soit il ne reste QUE 3 mois, soit il reste ENCORE 3 mois.❤️

🎙️ Pourquoi rester bloquer sur un problème qui a une solution ?

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Dans l'épisode, je te parle de problème, de solution, de passage à l'action. Parce que tout problème a une solution.

Si tu ne trouves pas de solution c'est que tu n'as pas de problème (ou que c'est hors de ton contrôle).

💡 Et pour solutionner le dit problème, voici les 3 étapes :

1️⃣ Verbaliser : quel est ton problème ? Avec précision.

2️⃣ Chercher au moins 3 pistes de solutions.

3️⃣ Passer à l'action dans les 24h qui suivent.

👉🏻 Écris ton action dans les commentaires et, quand tu l’as faite, viens me le dire sur Instagram. Je veux savoir ce que tu as osé cette semaine ! 🫶🏻

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Et surtout, rappelle-toi :

Si tu n'as pas de solution, tu n'as pas de problème. ❤️

🎙️ Pourquoi attendre d’être prête t’empêche de te lancer ?

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Tu as un projet, une envie, une décision que tu repousses depuis des semaines, des mois… voire des années ? Tu attends le « bon moment », d’avoir plus confiance en toi, d’être sûre de toi, d’être prête ?

Et si le problème était justement là ?

Dans ce premier épisode, je te parle de passage à l’action et du fait d’oser, en illustrant avec mes propres expériences : mon départ pour le Japon, mon retour en Europe, mon installation en Italie, ma démission et le lancement de ce nouveau podcast.

Parce que la vérité, c’est que tu ne te sentiras probablement jamais totalement prête. Alors autant apprendre à avancer malgré le doute.

💡 Dans cet épisode, je te partage 3 clés concrètes pour passer à l’action sans attendre de te sentir prête :

1️⃣ Te demander : si je ne le fais pas, à quoi ressemblera ma vie dans 6 mois, 3 ans ou 10 ans ?

2️⃣ Identifier la plus petite action que tu peux mettre en place dès aujourd’hui.

3️⃣ Créer un environnement qui facilite le passage à l’action, plutôt que de compter uniquement sur ta motivation.

🔥 LE DÉFI DE LA SEMAINE

Choisis UNE action que tu repousses depuis trop longtemps et mets-la en place cette semaine.

Pas besoin de révolutionner ta vie.

Juste commencer.

👉🏻 Écris ton action dans les commentaires et, quand tu l’as faite, viens me le dire sur Instagram. Je veux savoir ce que tu as osé faire ! 🫶🏻

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Et surtout, rappelle-toi :

Tu n’as pas besoin d’être prête, tu as juste besoin de commencer. ❤️

Bienvenue dans PÉRIPLES ET COMPAGNIE le podcast qui te fait voyager.

Dans l'épisode d'aujourd'hui, Violaine nous raconte son parcours et ce qui l'a poussé à tout plaquer pour partir travailler un an en Australie sans vraiment parler anglais.

Elle rend ce pays du bout du monde accessible par son expérience.

Comment se loger ? Comment trouver du travail ?

J'ai adoré échangé avec elle autour de ce sujet qui m'a conforté dans l'éventualité de partir à mon tour prochainement.

Si cet épisode te plaît n'hésite pas à laisser une jolie note sur ta plateforme d'écoute.