OSER MA VIE " Une vie libre, inspirante et pleine de sens "

« Oser ma vie », c’est le podcast qui vous permet d’imaginer, d’initier et de créer la vie que vous voulez !

Aujourd'hui, nous accueillons Clémentine Delauney, une vraie artiste, musicienne, chanteuse soprano et entrepreneure. Elle évolue depuis 2010 dans 2 formations de métal symphonique : Visions of Atlantis et Exit Eden.

Elle écrit sur son blog : « Je vis la vie dont je rêvais autrefois ».

Elle a osé sa vie et sa passion pour la musique et le chant sans se conformer aux modèles, et est aujourd'hui une femme épanouie, bien à sa place dans ses activités et ses choix.

Retrouvez Clémentine Delauney sur :

Son site internet : www.clementinedelauney.com

Facebook : https://www.facebook.com/ClementineDelauney

Instagram : https://www.instagram.com/clementinedelauney/

Prenez beaucoup de plaisir à partager ce moment profondément humain et authentique.

Frédéric Mai

Coach en évolution personnelle et professionnelle spécialisé en neurosciences

Créateur de sens et de potentiel pour l'Être humain - Oser pour avancer

Site internet : Coaching-personnel.fr 

Tous les épisodes : Sur Spotify, sur Apple Podcasts et sur Youtube.

Crédits musique intro outro et mixage : guillaume MAI

On ne peut vivre sans respirer. Et bien respirer c’est bien vivre.

La cohérence cardiaque est un outil qui se base sur la respiration et qui est merveilleusement efficace et facile à mettre en œuvre.

Aujourd’hui, nous allons voir ensemble ce qu’est la cohérence cardiaque, ses bienfaits et comment bien la pratiquer au quotidien.

Vous allez tout savoir sur cette méthode de respiration simple et rythmée, comment l'intégrer dans votre vie, et en faire une alliée précieuse pour votre santé.

Bonne écoute et prenez soin de vous.

Frédéric Mai

Coach certifié en évolution personnelle et professionnelle spécialisé en neurosciences appliquées

Créateur de sens et de potentiel pour l’Être Humain - Oser pour avancer

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Crédits musique intro et fin et mixage : guillaume MAI

Oser ma vie », c’est le podcast qui vous permet d’imaginer, d’initier et de créer la vie que vous voulez !

Rendez-vous aujourd'hui avec l'experte en communication non verbale, Olga Ciesco, conférencière, auteure et formatrice.

Olga est une femme, entrepreneure, libre, inspirée et inspirante ; elle nous livre avec passion et beaucoup de sensibilité, son parcours, les obstacles qu'elle a surmonté et les opportunités qu'elle a saisi. Elle nous partage ce qu'elle a osé pour en arriver là ainsi que des pistes intéressantes pour réussir sa vie personnelle et professionnelle.

Retrouvez Olga Ciesco sur :

Son site internet : https://olgaciesco.fr/

Facebook : https://www.facebook.com/OlgaCiescoExperteCommunicationNonVerbale/

Youtube : http://bit.ly/YoutubeOlgaCiesco

Instagram : https://www.instagram.com/olga_ciesco_officiel/

Linkedin : https://www.linkedin.com/in/olga-ciesco/

Prenez beaucoup de plaisir à partager ce moment profondément humain et authentique.

Frédéric Mai

Coach en évolution personnelle et professionnelle spécialisé en neurosciences

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Notre environnement peut nuire à notre épanouissement ! N'avez-vous jamais remarqué que certaines personnes vous pompent votre énergie, d'autres vous malmènent ou entravent votre liberté ; certaines situations mettent de l'ombre sur votre vie et l'alimentent en tensions et frustrations…

Et si c'était le bon moment de faire le tri sélectif pour un environnement plus rayonnant et stimulant ?

Vous découvrirez dans cet épisode un outil simple pour initier la réflexion, prendre conscience de l'intérêt à assainir " votre extérieur ", et semer les premières petites actions pour avancer vers ce que vous voulez.

Bonne écoute et prenez soin de vous.

Frédéric Mai

Coach certifié en évolution personnelle et professionnelle spécialisé en neurosciences appliquées

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Oser ma vie, c’est le podcast qui vous permet d’imaginer, d’initier et de créer la vie que vous voulez.

Aujourd'hui, nous recevons Kim Bennour, Mindset trainer, auteur, conférencier, business coach et entrepreneur.

Kim nous livre avec générosité son parcours inspirant et des pépites pour oser votre vie au quotidien.

Retrouvez Kim Bennour sur son site internet : https://kimbennour.com/

Son dernier livre " SDAM Foncez ! " : https://kimbennour.com/sdam-le-livre/

Prenez beaucoup de plaisir à partager ce moment authentique avec cet être-humain généreux et inspirant.

Frédéric Mai

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Souvent nous utilisons la communication pour imposer nos points de vue, nos convictions, pour crier nos émotions… Et de temps à autre générer des conflits, des incompréhensions, des batailles d'égo…

Mais, on ne nous apprend pas à bien communiquer durant notre enfance. On ne nous explique même pas à quoi sert vraiment la communication, ou comment s'affirmer pour mieux exister !

La communication permet de créer du lien, de générer des solutions, d'exprimer notre essence même et d'être reconnu pour qui nous sommes vraiment. Elle permet d'accueillir, de rassurer, de comprendre, d'accompagner, de transmettre, d'entreprendre, d'anticiper, et de construire un environnement positif et constructif. 

Voici quelques précieuses pistes pour communiquer positivement, savoir dire non, privilégier un dialogue constructif.

Adopter une bonne communication est une fabuleuse source d'épanouissement et de paix !

Bonne écoute et prenez soin de vous

Frédéric Mai

Coach certifié en évolution personnelle et professionnelle spécialisé en neurosciences appliquées

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Oser ma vie, c’est le podcast qui vous permet d’imaginer, d’initier et de créer la vie que vous voulez.

Aujourd'hui, je reçois Charles-Antoine Winter, diététicien, nutritionniste, auteur et conférencier et bien sûr entrepreneur.

Son parcours et sa posture sont inspirants, car il incarne complètement ce qu'il transmet avec une grande générosité, et il a su rester totalement neutre et indépendant dans sa discipline.

Charles-Antoine nous livre son parcours, ce qu'il a osé pour devenir qui il est aujourd'hui, et des pistes pour tous ceux qui voudraient OSER dans la voie de la santé et la nutrition.

Retrouvez Charles-Antoine sur son site internet : charlesantoinewinter.com

Prenez beaucoup de plaisir à partager ce moment authentique avec cet être-humain inspirant et au grand cœur.

Frédéric Mai

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Découvrez Oser ma vie sur Youtube.

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Aujourd'hui, Charlotte Sumian nous fait le plaisir de partager son être, sa passion son énergie qui lui ont permis d'oser qui elle est aujourd'hui.

Charlotte est professeur de yoga, danseuse, acrobate professionnelle et bien sûr entrepreneure.

Elle nous présente en toute authenticité son parcours et des pistes pour booster sa confiance et oser sa vie au rythme de son cœur.

Retrouvez Charlotte Sumian sur son site internet, et sur les réseaux sociaux (Facebook, Instagram).

Oser ma vie, c’est le podcast qui vous permet d’imaginer, d’initier et de créer la vie que vous voulez.

Prenez beaucoup de plaisir à vivre ce moment de vérité et d'inspiration.

Frédéric Mai

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Nous sommes des êtres d'émotions...Tout passe par les émotions et notre réalité est directement liée à nos émotions.

L'émotion est un micro signal ultra sensible, connecté à notre inconscient, nous informant d'événements significatifs nécessitant une action de notre part pour nous adapter et vivre mieux les situations.

Je vous invite dans le merveilleux monde des émotions afin de prendre conscience de la nécessité de choyer ces petits messages de l'intérieur qui nous permettent de vivre mieux à l'extérieur.

Je vous explique tout dans cet épisode… et je vous propose un processus qui permettra de mieux vivre ses émotions, et surtout d'en faire nos alliés, et un formidable outil d'évolution et d'épanouissement.

Frédéric Mai

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Oser ma vie, c’est le podcast qui vous permet d’imaginer, d’initier et de créer la vie que vous voulez.

Aujourd'hui, David Lefrançois nous fait le plaisir de partager son parcours de vie et ce qu'il a osé pour vivre aujourd'hui de sa passion et transmettre avec tant de générosité le fruit de ses recherches et expertises.

David est coach, formateur, conférencier et docteur en neurosciences, et nous propose également des pistes pour  oser notre vie en 2021.

Retrouvez David Lefrançois sur sa chaine YouTube.

Toutes les formations en ligne de David Lefrançois davidlefrancois.com.

Prenez beaucoup de plaisir à partager ce moment authentique avec cet être-humain inspirant et au grand cœur.

Frédéric Mai

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