Pourquoi Sortir de sa Zone de Confort ? Ceux qui me suivent sur LinkedIn savent que j’encourage régulièrement mes coachés à sortir de leur zone de confort. Pourquoi ? Que peut-il se passer si nous restons dans cette zone ? Comment en sortir sans tomber dans la zone de panique ? C’est ce que nous aborderons dans ce podcast. 🎧 À la fin du podcast, je vous donne 8 conseils pratiques pour sortir de votre zone de confort ! 👉 Découvrez comment notre coaching de dirigeants et coaching de managers peuvent vous accompagner dans votre développement personnel et professionnel. Qu’est-ce que la Zone de Confort ? Le concept de « zone de confort » a été introduit en 1908 par les psychologues Robert Yerkes et John Dillingham Dodson. C’est un état mental où une personne se sent à l’aise, en sécurité et en contrôle.Exemple : Un travail que l’on maîtrise parfaitement, avec des routines et des réflexes bien ancrés. 👉 À noter : La zone de confort n’est pas toujours confortable ! Par exemple, prendre la même route chaque matin malgré les embouteillages est une routine, mais pas forcément agréable. 💡 Ce qui définit la zone de confort, ce n’est pas la […]