У цьому епізоді говоримо про основи тибетської медицини Сова Ріґпа — цілісної системи зцілення, що поєднує медичні знання з буддійською філософією. Розберемо, як у цій традиції розуміють здоров’я як гармонію між тілом, умом і зовнішнім середовищем, та чому корінь хвороб пов’язують із невіглаством.

Пояснимо три життєві енергії (ньєпа) — Лунг, Тріпа і Бекен: за що кожна відповідає, які риси проявляються при домінуванні певної енергії та які симптоми виникають при дисбалансі. Окремо торкнемося зв’язку між емоційними станами й порушенням рівноваги: прив’язаність (Лунг), гнів (Тріпа), невідання/тупість (Бекен).

Також коротко зануримося в історію традиції: «Чотири тантри» як базовий текст, постать Ютоґа Йонтена Ґонпо та роль лікарів-менпа. І, звісно, поговоримо про підхід до лікування: як у тибетській медицині працюють з харчуванням і способом життя, та які зовнішні методи застосовують — олійний масаж, гарячі компреси, акупунктуру, трав’яні ванни.

Текст підготувала Марина Рябикіна, озвучив Тарас Жуковський.