Сегодняшний выпуск «ОП» это вводный сюжет к будущему курсу по осознанному дыханию. Первые, простые советы о том, как управлять своим дыханием посредством упражнений. Рассказ о том, как начать ориентироваться в мире дыхательных практик, которых насчитывается несколько сотен.

----

"Осознанное присутствие"  в других видах:

Телеграмм https://t.me/Mysleform

---

Премиальный телеграмм-канал Радио Ткачики

https://paywall.pw/wvxrz0gjm1xk

---

Ютуб https://www.youtube.com/@mysleform

---

Подкаст https://op.mave.digital