Осознанность без иллюзий. Психология внутренней реальности. Изнутри наружу.

By Freja AlfheimScience Social Sciences

Осознанность без иллюзий. Психология внутренней реальности. Изнутри наружу. episodes

February 28, 2025 Модуль 6 завершение курса
Самодисциплина и исцеление после нарциссического абьюза
19 min
February 28, 2025 Модуль 5 Самодисциплина и исцеление после нарциссического абьюза
Добро пожаловать в четвертый модуль нашего курса Путь к новой жизни после нарциссического абьюза
24 min
February 28, 2025 Модуль 4
Курс Самодисциплина и исцеление после нарциссического абьюза
16 min
November 21, 2024 КУРС:МОДУЛЬ 1 Самодисциплина и исцеление " Путь к новой жизни после нарциссического абьюза"
Модуль 1: Кто такой нарцисс и чего он боится?
ГТР ПА КПТСР ИБР
10 min
November 20, 2024 КУРС , МОДУЛЬ 3 "Самодисциплина и Исцеление: Путь к Новой Жизни после Нарциссического Абьюза"
Модуль 3: Преодоление созависимости
через дисциплину
31 min
November 20, 2024 КУРС:МОДУЛЬ 2 Самодисциплина и исцеление " Путь к новой жизни после нарциссического абьюза"
Модуль
2: Понимание самодисциплины после абьюза
8 min
November 20, 2024ВВЕДЕНИЕ. КУРС: Самодисциплина и исцеление " Путь к новой жизни после нарциссического абьюза"
Самодисциплина особенно важна после
нарциссического абьюза, потому что
нарцисс на протяжении отношений сделал
вас созависимыми и инфантилизировал,
лишив способности принимать самостоятельные
решения и строить свою жизнь без его
контроля.
В таких отношениях нарцисс последовательно
манипулирует вашими чувствами, внушая
неуверенность и зависимость от его
одобрения. Это ведет к тому, что вы
теряете связь с собой, своими желаниями
и целями. Он заражает вас своей нездоровой
динамикой — вы начинаете воспринимать
его манипуляции и токсичные установки
как норму, что подрывает ваше эмоциональное
и психическое здоровье.
После разрыва с нарциссом важно вернуть
контроль над своей жизнью, а это невозможно
без дисциплины. Самодисциплина помогает
вам:
Восстановить личные
границы.

Перестроить систему
ценностей и целей, исходя из ваших
потребностей, а не из манипуляций
нарцисса.

Осознать и проработать свои травмы,
такие как созависимость, и выйти из
инфантильного состояния, в которое вас
ввел абьюзер.
Это путь к восстановлению внутренней
силы и уверенности в себе, без которых
невозможно построить новую, здоровую
жизнь после нарциссического абьюза.
6 min
November 06, 2024 Привычка тревожиться
Очень часто мы тревожимся по пустякам, потом это входит в привычку и вызывает напряжение
3 min
September 24, 2024 Поговорим о трех вещах которые больше всего боятся нарциссы
Поговорим о трех вещах которые больше всего боятся нарциссы
11 min
September 22, 2024 Почему мы выбираем абьюзивных партнеров?
Почему мы выбираем абьюзивных партнеров?
3 min

About Осознанность без иллюзий. Психология внутренней реальности. Изнутри наружу.

From the publisher's feed

«Осознанность без иллюзий» — подкаст Фрейи Альфхейм о внутреннем состоянии человека, повторяющихся сценариях, отношениях, выборе себя и создании новой точки отсчета.

Share Осознанность без иллюзий. Психология внутренней реальности. Изнутри наружу.

Sign up to save your podcasts

Осознанность без иллюзий. Психология внутренней реальности. Изнутри наружу.

Осознанность без иллюзий. Психология внутренней реальности. Изнутри наружу. episodes

About Осознанность без иллюзий. Психология внутренней реальности. Изнутри наружу.