Мы пригласили успешного нутрициолога Еву Балтабек, которая сама не раз преодолевала марафонскую дистанцию.

Ева рассказала как она пришла к осознанному питанию, главные особенности марафонской диеты, нужна ли она, и как не сорваться.

Инстаграмм аккаунты:

Ева - eva_bisquit

Айгерим - aigerimka007

Айгерим - aika_aaaika1

Айжан - aizhan_tugelbayeva

Мира - ultramirun

Нас можно поддержать на этих платформах:

Boosty - https://boosty.to/1dorozhka.podcast/donate

Patreon - https://patreon.com/1dorozka_podcast