Οι περισσότεροι μεγαλώσαμε με την αντίληψη ότι η υγεία είναι θέμα απόλυτων αποφάσεων: είτε κόβεις μια κακή συνήθεια είτε όχι. Είτε ακολουθείς έναν υγιεινό τρόπο ζωής είτε αποτυγχάνεις. Είναι όμως πράγματι έτσι;

Σε αυτό το επεισόδιο, μαζί με τον Δρα Ιγνάτιο Οικονομίδη, Καθηγητή Καρδιολογίας στην Ιατρική Σχολή Ε.Κ.Π.Α. και B’ Πανεπιστημιακή Καρδιολογική Κλινική, Νοσοκομείο «ΑΤΤΙΚΟΝ», συζητάμε για τη φιλοσοφία της «μείωσης βλάβης» και για το πώς μικρές, ρεαλιστικές αλλαγές μπορούν να έχουν ουσιαστικό αντίκτυπο στην υγεία μας. Μιλάμε για τους παράγοντες κινδύνου που επηρεάζουν σιωπηλά τον οργανισμό μας, τη σημασία της πρόληψης, αλλά και για το τι μπορούμε να κάνουμε όταν η ιδανική λύση δεν είναι άμεσα εφικτή.

Πώς μπορούμε να μειώσουμε τους κινδύνους για την υγεία μας χωρίς να εγκλωβιζόμαστε στη λογική του «όλα ή τίποτα»;

Γιατί η υγεία δεν είναι θέμα τελειότητας, είναι θέμα καλύτερων επιλογών, κάθε μέρα.