Kalau kalian baru mau mulai, atau sudah on-going, atau mungkin masih males-malesan untuk mengadaptasi gaya hidup sehat, episode ini untuk kalian! Di episode OSOM #03, kita udh sempet ngomongin tentang betapa pentingnya untuk tidur atau istirahat. Nah di yang satu ini, kita akan ngomongin tentang dua pillar lain untuk 'healthy lifestyle' yang sangat penting juga untuk kita juga laksanakan, yaitu 'fitness/exercise' dan 'proper diet'. Kita sudah kedatangan orang yang sudah terbuktikan sangat sukses dalam 'fitness journey' yang dia jalanin dengan pola latihan dan makan yang benar. Dia juga sudah berhasil membantu banyak sekali orang-orang dalam perjalanan gaya hidup sehat mereka melewati konten-konten yang diunggah wanita impactful yang satu ini, Edsa Estella (IG: @edsaestella, Twitter: @sangpisank, YouTube: Edsa Estella). If you are up and willing to change your lifestyle for a healthier one, you are in for a treat.

Di episode kali ini, gue kedatangan seseorang yang memberikan dampak positif dan banyak kesempatan untuk gue pribadi bisa berkembang dalam segi organisasi dan "soft skills'. Tamu untuk episode #06 dari podcast ini adalah Margaret (@margaretmar97), seorang senior yang baru saja lulus dari kampus tempat gue belajar sekarang. Dengan pengalaman sering bekerja bersama Margaret, gue memperhatikan etos kerja,  keterampilan manajemen proyek, dan keterampilan memecahkan masalah darinya yang membuat gue mengagumi cara dia mengontrol emosi dan melewati ketakutan-ketakutan yang mungkin bisa timbul untuk bisa tempat berkembang sebagai seorang individual yang aktif memimpin sebuah organisasi. Dalam pembicaraan di episode ini, kita membahas tentang bagaimana kita bisa menavigasi emosi dalam kehidupan profesional atau sehari-hari dan juga apakah kita harus memberanikan diri untuk melawan ketakutan atau sebenarnya itu tidak penting? Listen to this episode to find out about our thoughts regarding this topic.

Pertama" mau minta maaf karena baru bisa upload episode baru ini setelah satu bulan dikarenakan kesibukan akademik yang sangat menantang dan juga apabila audionya banyak kekurangannya ditambah suara background yang berisik karena ini pertama kali podcast OSOM direkam di tempat ruangan terbuka untuk publik. Di episode kali ini, gue ditemani oleh Finnie (@firnnita) yang juga adalah orang dibelakang podcast (@gitu.ceritanya). Episode ini mungkin adalah obrolan yang lebih enteng mengenai 'sudut pandang' atau 'perspective' dibandingkan episode" sebelumnya, tapi gue yakin kita bisa mendapatkan sedikit atau banyak hal dari episode kali ini dengan yang paling utama mungkin lebih bisa membuat kita berfikir dari sudut pandang yang lebih luas. Enjoy!

Di episode kali ini gue mencoba membahas dan bertukar pikiran dengan Alvin (@alvin_fu) mengenai 'Detachment' dan juga kebalikannya yang mungkin lebih dikenal oleh orang orang yaitu 'Attachment' yang masing masing mempunyai terjemahan atau interpretasi yang bermacam macam apabila kita melihat dari sudut pandang yang berbeda dan juga dari banyak orang. Disini kita bahas berbagai sudut pandang tentang kedua hal tersebut, dan apakah sebenernya 'Detachment" itu baik atau tidak sih sebernya? Apakah sebernya kita bisa 'Detached' ga sih? Kalau kita mencoba untuk 'Detached' apakah kita akan semakin 'Attached' dan sebaliknya? Semua pertanyaan ini dan masih banyak diskusi tentang topik ini akan kita kupas di episode yang kali ini.

Di episode kali ini gue ingin berbicara tentang topik yang sering kali dianggap remeh atau mungkin yang tidak diprioritaskan banyak orang, yaitu tidur.  Dari beberapa pengalaman hidup gue, gue belajar bahwa tidur adalah suatu kebutuhan dan bukan suatu pilihan agar bisa optimal menjalankan kegiatan sehari-hari kita. Oleh karena itu, gue selalu menyempatkan untuk tidur selama 7-8 jam setiap harinya. Gue ditemani oleh teman gue, Visakha (@visakha_wu) yang juga berpendapat yang sama namun hanya tidur selama 4 jam setiap harinya. Mengapa? Semua ini akan dibahas diepisode yang kali ini beserta hal-hal menarik lainnya seperti beberapa fakta biologis dalam tidur dan juga beberapa 'tips' untuk bisa tidur dengan kualitas yang lebih.

Di episode kali ini gue ga sendirian. Dengan adanya beberapa request juga yang mengatakan kalau berdua atau lebih dari satu orang itu mungkin akan lebih seru, gue sangat setuju dengan masukan itu dan dibuktikan juga dari episode yang kali ini. Di episode kali ini, gue ditemani oleh teman sebangku gue saat kuliah sekarang ini, Zaky Burhan (@penyapuhandal), dan kita berbincang tentang topik yang banyak direquest oleh pendengar podcast ini juga lewat instagram gue, yaitu mengenai 'Anxiety', apa pendapat kita soal itu dan bagaimana cara mengatasi kondisi tersebut dengan cara yang positif. Kita juga berbicara tentang 'Emotional Balance' bahwa betapa pentingnya hal ini dalam membuat keputusan dan menjalani kehidupan sehari-hari. Semoga menikmati dan dengan diisinya podcast ini oleh tambahan orang bisa memeriahkan dan menambah sudut pandang kepodcast ini.

Di episode yang satu ini, gue bicara tentang suatu topik yang sangat dekat dihati gue. Gue kupas tuntas tentang pendapat gue untuk bagaimana bisa tanggung jawab dengan diri sendiri, dan bagaimana apabila kita menjadi 'Leader' untuk diri kita sendiri dan untuk orang lain itu dampaknya ke hidup akan sangat baik. Gue pun juga memberi tanggapan gue tentang 'Purpose' dan beberapa hal yang gue tau untuk mencari apa yang memang 'Purpose' kita ini. Terakhir, gue cerita tentang sesuatu yang sangat personal yaitu pandangan gue terhadap mindset yang gue punya untuk menentukan masa depan gue, yaitu dengan tidak mengikuti arus yang "seharusnya" gue ikutin dan apa yang sebenernya gue lakukan dan gue rencanakan untuk hidup gue kedepannya.

Di episode introduction podcast "Other Sets of Mind" ini, gue (Rama Satya) akhirnya merealisasikan apa yang sudah ingin gue lakukan setelah sekian lama, yaitu 'content creating' untuk bisa 'spread positivity' dan belajar bareng" sama orang-orang dengan gue ngeshare tentang experience dan thoughts gue. Episode ini membahaskan perkenalan tentang gue dan alasan kenapa gue ingin bikin podcast ini, gue juga memperkenalkan bahwa passion gue adalah personal development dan gue percaya apabila kita belajar untuk meningkatkan 'awareness' atau memperbaiki diri kita dalam segi pikiran, emosional, kesehatan, dan spiritual, itu bisa membuat kita menjadi versi terbaik dari diri kita semua.