В новом выпуске «Открытого кода» Ирина Самойлова говорит с Юлией Акуловой — бизнес-консультантом и преподавателем аргентинского танго с 25-летним опытом.

Говорим о танго не как о наборе шагов, а как о способе увидеть себя через другого человека.

Почему тело иногда говорит о нас больше, чем слова? Можно ли почувствовать настоящую близость с совершенно незнакомым человеком? Что значит вести и следовать? Сколько свободы остаётся у ведомого? Почему в танго нет ошибок? И что принципы танца могут рассказать об отношениях, лидерстве, ответственности и способности быть собой?

Что внутри:

— зачем взрослые люди приходят в аргентинское танго;

— что тело может рассказать о человеке;

— почему одним легко довериться партнёру, а другим хочется всё контролировать;

— как возникает близость с совершенно незнакомым человеком;

— почему четыре мелодии в танго похожи на маленькие отношения;

— кто ведёт, кто следует и где заканчивается власть ведущего;

— почему в танго нет ошибок;

— как через танец проявляются привычные модели отношений;

— что общего между ведущим в танго и лидером команды;

— почему важно найти свою органичную роль;

— зачем человеку будущего движение, прикосновения и живой контакт.

Юлия Акулова — бизнес-консультант и преподаватель аргентинского танго.

Ведущая — Ирина Самойлова.

В этом выпуске Ирина Самойлова говорит с Анной Резник — врачом-косметологом, геронтологом, гериатром и генеральным директором клиники эстетической медицины ARclinic.

Можно сколько угодно покупать кремы и процедуры, но что на самом деле определяет, как мы будем чувствовать себя через 10, 20 или 30 лет? Почему после 40 вдруг меняются сон, настроение и фигура, хотя в анализах вроде бы «всё нормально»? Зачем женщинам знать о перименопаузе, а мужчинам — следить за тестостероном? И почему мышцы могут оказаться гораздо важнее очередной баночки в ванной?

А ещё разбираемся с тем, что обычно обсуждают шёпотом или ищут ночью в интернете: ГЗТ, ботулотоксин, филлеры, пластические операции, домашние гаджеты, БАДы — и даже то, сможет ли ИИ когда-нибудь помогать нам жить дольше и лучше.

И да, выясняем главное: можно ли всё-таки купить молодость — или половина успеха вообще не продаётся за деньги?

Что внутри:

🧬 Когда на самом деле начинаются возрастные изменения

 🌸 Что происходит с женщиной после 40 и как проявляется перименопауза

 👨 Почему мужчинам тоже стоит следить за гормональным здоровьем

 💪 Зачем сохранять мышцы и могут ли пилатес и йога заменить силовые

 ⚖️ Как связаны жировая ткань, гормоны и лишний вес

 🧠 Кролик, вол или лев: как по-разному мы справляемся со стрессом

 ✨ Почему после похудения лицо может выглядеть старше

 💉 Ботулотоксин, филлеры и аппаратная косметология

 🔬 Когда косметологии уже недостаточно и стоит задуматься о пластической хирургии

 🧴 Почему у владелицы клиники эстетической медицины дома всего один крем

 🤖 ИИ, гаджеты и медицина будущего: как мы будем заботиться о себе через 30 лет

В новом выпуске подкаста «Открытый код с Ириной Самойловой» врач-эндокринолог Диана Яковлева объясняет, как на самом деле работает гормональная система и почему нельзя рассматривать отдельные показатели в отрыве от сна, питания, физической активности, возраста и общего состояния организма.

В выпуске обсуждаем:

— как сохранить здоровье, энергию и ясность мышления на долгие годы;

 — почему щитовидную железу обвиняют в усталости и лишнем весе;

 — кому действительно может быть показана гормональная терапия;

 — как работает инсулин и что такое инсулинорезистентность;

 — почему «детокс от кортизола» не решает проблему;

 — существуют ли исключительно мужские и женские гормоны;

 — как тестостерон и эстроген влияют на организм мужчин и женщин;

 — что такое менопаузальный туман в голове;

 — как сон, стресс и циркадные ритмы связаны с гормональным здоровьем;

 — почему либидо зависит не только от половых гормонов;

 — какие показатели здоровья стоит регулярно контролировать.

В финале выпуска Диана разбирает популярные мифы о ПМС, кортизоле, тестостероне, оральных контрацептивах, кофе натощак и мужском климаксе.

Разговор с Дианой Яковлевой, врачом-эндокринологом.

Ведущая — Ирина Самойлова.

Выпуск носит информационный характер и не заменяет индивидуальную консультацию врача.

В новом выпуске «Открытого кода с Ириной Самойловой» психолог и коуч Лариса Сахарова и Ирина Самойлова обсуждают агрессию как естественную силу человека. Разбираются, где проходит граница между эмоцией и действием, почему внешнее спокойствие иногда превращается в аутоагрессию, выгорание и скрытое сопротивление.

Почему мягкий руководитель может столкнуться с местью за ошибки своего предшественника? Можно ли отстаивать себя в переговорах, сохраняя отношения? И как направить агрессию в работу, творчество, бизнес и достижения?

Это разговор о силе, которую мы часто запрещаем себе проявлять, а потом обнаруживаем в саботаже, пассивной агрессии, семейных конфликтах и внутреннем критике.

Что внутри:

🧠 Чем агрессия отличается от злости

 🔥 Почему подавленная агрессия превращается в месть и саботаж

 🧱 Как защищать личные границы

 🤝 Почему внешнее согласие ещё не означает win-win

 🏢 Что делать руководителю с агрессией сотрудников

 🏠 Почему рабочие конфликты переходят в семейные ссоры

 🚩 Где заканчивается конфликт и начинается насилие

 🪞 Как внутренний критик превращается во внутреннего агрессора

 🚀 Как направить агрессию в влияние, деньги и достижения

Дослушайте выпуск до конца, чтобы понять, куда уходит ваша агрессия — в подавление, разрушение или развитие.

В этом выпуске «Открытого кода» Ирина Самойлова говорит с Владиславом Киржацким, сооснователем розничной сети по продаже свежего кофе со всего мира «Жаркофф», о том, что кофе на самом деле делает с нашим мозгом, почему мы так привязаны к первой чашке, как рождается вкус и почему один и тот же кофе у разных людей может казаться разным.

Информационный перегруз, чужие эмоции, стресс, шум, телефон в руке и постоянная мыслемешалка — кажется, мы живём в режиме «5 из 5». Но даже отдых часто превращается в новую нагрузку: экран, звук, свет, ароматы, VR, капсулы, практики и ещё больше стимулов.

Жанна объясняет, что такое эмоциональная диета, зачем мозгу нужна тишина, как устроена идея кокона, почему люди тоже могут «шуметь» и как человек внутри сенсорной разгрузки начинает чувствовать не других, а себя.

Важно: разговор был записан год назад. За это время технология коконтерапии выросла, центров стало больше, а тема восстановления в мире постоянного перегруза стала ещё актуальнее.

В выпуске:

— почему обычный отдых не всегда разгружает;

— что такое эмоциональная диета;

— как чужие эмоции и люди перегружают нервную систему;

— зачем человеку «кокон» от мира;

— как устроена психологическая одежда;

— почему в тишине мозг может «чистить кэш»;

— может ли сенсорная разгрузка стать частью города будущего.

Разговор с Жанной Гермер о технологии тишины, перегрузе, восстановлении и будущем, где человеку важно не только ускоряться, но и уметь выключать лишнее.

В этом выпуске «Открытого кода с Ириной Самойловой» говорим с Валентином Шумовским о коммуникономике, управленческих коммуникациях, конфликтах, креативной экономике и роли человека в мире больших языковых моделей.

Почему коммуникация — это не просто передача информации? Как плохие коммуникации могут стоить бизнесу денег? Почему спор и скандал ещё не означают управляемый конфликт? Зачем компании считать не только производственную, но и управленческую производительность? И почему в креативной экономике талант сам по себе ещё не бизнес?

Что внутри:

💬 Коммуникации в бизнесе. Почему разговоры, договорённости и конфликты напрямую связаны с деньгами, решениями и результатом.

📊 Управленческая производительность. Почему информации много, но её передача сама по себе не создаёт пользы.

🤖 ИИ и человек. Где большие языковые модели могут заменить алгоритмы, а где всё ещё остаётся поле человека.

⚡ Конфликты в команде. Почему конфликт — это не просто спор или скандал, а управляемая система из фактов, эмоций и ролей.

🏢 Продажи и производство. Как плохие коммуникации между подразделениями могут приводить к затовариванию склада и потерям.

🎨 Креативная экономика. Почему творческий продукт становится частью индустрии только тогда, когда появляется клиент.

🔥 Талант и бизнес. Почему муза не отменяет мастерство, упаковку, коммуникации, продажи и продюсерскую роль.

🧠 Человек будущего. Почему технологии будут усиливать тех, кто умеет работать с данными, но личностные и управленческие компетенции останутся ключевыми.

Это разговор не только про коммуникации. Это разговор про то, как в бизнесе рождаются решения, почему люди не меняют поведение по щелчку и зачем будущему человеку нужна агентская позиция — намерение влиять.

Разговор с Валентином Шумовским, управляющим партнёром консалтингового бюро «Коммуникономика».

Научную или технологическую идею мало придумать. Её нужно довести до продукта, проверить на рынке, защитить, собрать команду, оформить заявку, выдержать отчётность и понять, кто реально готов за это заплатить.

В этом выпуске «Открытого кода с Ириной Самойловой» говорим с Романом Ануфриевым о трансфере технологий, технологических стартапах, патентах, поддержке инновационных проектов и пути от лаборатории до рынка.

Почему учёный может бесконечно изобретать, а бизнесу нужно то, что можно продать? Как вузам и стартапам работать с промышленным запросом? Почему один патент не всегда защищает идею? Можно ли с помощью ИИ написать заявку на поддержку проекта? И почему хорошая команда может вытащить даже сложный стартап, а плохая — завалить то, что уже работает?

Что внутри:

🚀 От идеи до продукта. Почему трансфер технологий — это не просто “передать разработку”, а перевести научную мысль в то, что можно потрогать, купить и использовать.

🔬 Учёный и предприниматель. Чем отличается логика исследования от логики рынка и почему между ними нужен переводчик.

🏭 Вуз, бизнес и лаборатория. Как компании могут использовать научную инфраструктуру, а студенты — превращать идеи в технологические стартапы.

🛡️ Патенты и интеллектуальная собственность. Почему одного патента часто недостаточно и как выбирать между защитой разработки и сохранением секрета.

💸 Поддержка стартапов. Почему заявку нельзя писать в последний день и почему ИИ может помочь с текстом, но не защитит проект за человека.

👥 Команда решает. Почему бизнес делает не один человек, а минимум двое-трое, которые поддерживают друг друга и ищут новые рынки.

📄 Отчётность и ответственность. Что происходит, если проект не полетел, зачем нужны планы и почему отчёты возвращают на доработку почти всем.

Если у вас есть идея стартапа, научная разработка или желание понять, как инновации превращаются в бизнес, этот выпуск стоит досмотреть до конца. Здесь много честной практики о том, где ломаются проекты, зачем нужны патенты, как думать о рынке и почему придумать — это только начало.

Разговор с Романом Ануфриевым, предпринимателем и экспертом по технологическим стартапам, трансферу технологий и мерам поддержки инновационных проектов.

На самом деле проблема глубже: вокруг стало слишком много экранов, коротких роликов и готовых ответов, но всё меньше живого опыта, ошибки, общения и настоящего интереса к миру. Ребёнок может смотреть бесконечный поток контента, но так и не научиться проверять, пробовать, спорить, задавать вопросы и делать что-то руками.

В этом выпуске «Открытого кода с Ириной Самойловой» говорим с Максимом Козловым и Герасимом Архиповым о популяризации науки, детях, образовании, научных шоу, живом обучении и том, почему большие изобретения рождаются не в одиночку, а в обществе.

Почему ролик — это ещё не знание? Как актёры стали популяризаторами науки? Почему детям важно видеть опыты вживую, ошибаться и не бояться неправильных ответов? И как создать среду, где ребёнку снова интересно думать, творить и становиться частью большого общего дела?

Что внутри:

🧪 Наука как живой опыт. Почему детям важно не только слушать про науку, но и видеть, трогать, проверять и удивляться.

📱 Ролик — не знание. Как короткий контент создаёт ощущение, что ты уже что-то понял, хотя настоящего опыта ещё не произошло.

🧠 Ошибка — это тоже мысль. Почему неправильный ответ может быть важнее молчания и как спор помогает получать новые знания.

🎭 Актёры в науке. Как Максим Козлов и Герасим Архипов пришли к научным шоу и почему сцена помогает зажигать интерес к химии, физике и экспериментам.

🚀 Не одиночные гении, а общество. Почему один человек не построит ракету и зачем детям учиться взаимодействовать с другими.

🔧 Профессии будущего. Почему рабочие и технические профессии становятся всё более технологичными и почему важно уважать любое дело.

🌍 Среда для детей к 2030 году. Как может выглядеть пространство, где дети из разных регионов изучают науки, придумывают изобретения и получают поддержку.

Если вам интересно, как вернуть детям интерес к науке, мышлению и живому миру, этот выпуск точно стоит досмотреть до конца. Здесь много энергии, споров, честных мыслей и очень важный разговор о том, почему будущему поколению нужны не только знания, но и среда, где можно пробовать, ошибаться и делать вместе.

Разговор с Максимом Козловым и Герасимом Архиповым, актёрами и популяризаторами науки.

На самом деле часто за этим стоит совсем другой запрос: внешне всё уже есть — работа, статус, бизнес, семья, опыт, ответственность, — но внутри появляется ощущение, что прежние ответы больше не работают. Хочется ясности, живого диалога и пространства, где не нужно всё время держать лицо.

В этом выпуске «Открытого кода с Ириной Самойловой» говорим с Людмилой Купчиной о развитии взрослых людей, сильных мужчинах и женщинах, кризисе смыслов, сообществах, второй половине жизни и живых отношениях в эпоху искусственного интеллекта.

Почему состоявшиеся люди снова идут в развитие? Что значит фраза «жизнь не станет проще, она станет яснее»? Зачем сильным людям пространство, где можно быть настоящими? И почему искусственный интеллект может быстро забрать нас в диалог с собой, но не заменит человеческие отношения?

Что внутри:

🧭 Развитие взрослых. Почему люди приходят не только за знаниями, а за ясностью, смыслом и новым качеством жизни.

💬 Не проще. Яснее. Что меняется, когда человек начинает честно отвечать себе на вопросы: кто я, что мне важно и кто рядом со мной.

💪 Сильные тоже идут в развитие. Почему собственники, управленцы и лидеры тоже сталкиваются со стеклянным потолком и внутренним запросом на изменения.

👩 Женщины, роли и ответственность. Почему сильные женщины часто сначала называют бизнесовую роль — и как не потерять другие части себя.

🤝 Сообщество, где можно не держать лицо. Зачем взрослым сильным людям пространство равных, где можно говорить не только про успех, но и про переживания.

🌿 Вторая половина жизни. Почему после 50 всё чаще хочется не рваться во все стороны, а выбирать точечные вещи, которые действительно попадают в смысл.

⚡ Живые отношения в эпоху ИИ. Почему технологии могут помогать, но не заменяют живой диалог, близость и человеческий контакт.

Если вам знакомо ощущение, что «всё вроде бы хорошо», но внутри уже появился новый вопрос к себе, — этот выпуск для вас. Досмотрите до конца: финальная мысль про искусственный интеллект и живые отношения очень точно собирает весь разговор.

Разговор с Людмилой Купчиной, коуч-консультантом, фасилитатором и экспертом по развитию взрослых людей и организаций