"Можно ли похудеть только с помощью тренировок?"- с таким вопросом люди часто приходят в тренажерный зал. Получится ли отработать шоколадку или печеньку на велодорожке или качая бицепс? Раньше, я как и вы, думал, что это возможно. В 3 серии подкаста "Построй свое тело" вы узнаете, как организм, подобно искусственному интеллекту, противостоит нашему похудению. Можно ли его обмануть или лучше не пытаться?

А бонусом вы поймете почему хочется есть после плавания и где там подвох? В конце видео я раздаю подарки. Все условия в сегодняшнем подкасте