--主队低谷期，我从东柏林的建筑和夕阳里照见希望

这期节目，想从两次发生在东柏林的city walk讲起。

一次发生在最近。

我在一个天气极好的假期里，从樱花、野餐、冰拿铁、哈克市场，一路走到 David Chipperfield 的柏林工作室。最后却因为一首偶然听到的音乐，在回家后突然大哭。

另一次，则发生在上半赛季。

那时主队正处于低谷，而我却在一次并不抱期待的散步里，因为东柏林傍晚突然出现的夕阳，而重新感受到希望。

这期节目会聊到：

• 为什么有时候，人会被美好的东西突然击中

• city walk 如何让人收获“计划之外”的情绪

• 建筑、阳光、音乐与回忆，是如何彼此连接的

• 同一个街区，如何持续产生吸引力

• 美，不只是装饰，也可以是人们在压力，灰暗和麻木时的自救

你会听到：

“心理是一个很重要的事情，当你给自己一些积极的暗示，热情的暗示，就也通过了一杯冰咖啡，来点亮了自己的世界。”

“那一刻，我真的无法不向那个服务员搭讪，不去向他要这个音乐的名字，我只是想要把这段音乐带回家，也算是带回了当下我心里所有美好的感受。”

“当我放开自己去哭的时候,我好像身上很紧绷的一些东西在一点一点的松开。而这种松开的速度越来越快，我也好像卸下了越来越多本来不属于我的压力。”

“很多人真正崩溃，不是在痛苦里，而是在突然感受到美、松弛、自由的时候。美本身不一定会让人崩溃，真正让人崩溃的是：当一个长期处在压抑、灰暗、疲惫、失望里的人，突然再次感受到美，这种反差，会直接击中心理防线。”

“其实每次都是很随性的抱着想要放松,甚至想要看建筑的目的开始每一次city walk，可是在整个city walk的过程里，真正收获到的，却是期望之外的一些东西。就像这不经意间遇见的夕阳，就像夕阳带给我的希望一样，它对我来说真的给我增加了很多的意义感。”

“人为什么需要美？不是审美意义上的美，而是夕阳，建筑，音乐，光线，空气，某一次漫步，某一句话，某个突然放晴的傍晚。这些东西为什么重要？因为它们会在人最麻木的时候，提醒你：世界依然存在值得期待的东西，它们都是让人重新恢复感受力的东西。”

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Happiness by Dargz, Charlie Stacey, Moses Boyd

The Light by Tête de la Course

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Happiness by Dargz, Charlie Stacey, Moses Boyd

Kitchen Disco Queen by Billy Sharp

延续去年做过的主题「那些如果不是因为足球，我们可能不会去到的地方」，本期邀请小屿，一起讲讲西班牙，波兰和德国的三座城市。

足球是我们旅行的引子，但我们也借此深入城市，讨论当地人们的生活方式、性格、观察城市和足球氛围。

🇪🇸在吉罗纳，我们发现它不仅适合看球，更是一座轻松、克制、不被过度商业化的旅行城市。

🇵🇱从凯尔采出发，我们聊到波兰由北到南的不同城市的特点：格但斯克的松弛、华沙的现代、克拉科夫的厚重，为何波兰其实有着强烈的足球氛围，以及波兰人的性格，也希望唤起听众心里的那些“低调的城市”，讲讲这些城市如何成为我们的生活里的“情绪担当”。

🇩🇪在多特蒙德，我们跳出刻板印象，从它极致的足球气氛，聊到德国与英格兰足球在商业与文化上的比较。

我们想要通过这期节目，打破偏见，鼓励大家感受自己的内心，也感受旅行的点点滴滴。

⏳时间轴：

04:31 欧冠，吉罗纳

🔹历史，气候，古城，城墙，印象派夕阳

🔹放松又热情的欧冠比赛

🔹当地美食

34:33 欧青赛，凯尔采

🔹波兰城市从北到南

🔹第一次一个人的欧洲旅行

🔹忐忑却难忘的旅行

🔹足球基础设施胜过西甲

🔹对波兰人的刻板印象被他们对足球的态度打破

1:12:11 不仅限于BVB的多特蒙德

🔹遇见德国国家队新发还被电视台采访

🔹德国足球博物馆

🔹英格兰与德国球队的商业和文化比较

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ゆかしき世界 by Hotel New Tokyo  

这期节目，来自三次去杜塞的旅行。

第一次，我因为一部电影，开始理解这里的艺术历史；

第二次，我意识到自己不再依赖熟悉的食物来确认身份；

第三次，我在建筑与空间中，感受过往的旅行记忆和当下的所见所想的相互连通。

这一期依然会谈到足球，但也会谈到美食，咖啡，艺术，建筑，以及在一次又一次的city walk里这座城市带给我的思考。

⏳时间轴：

00:48 从克拉默的小说改编成的话剧开始的杜塞之旅：当足球以另一种方式出现

02:14 “中转站”的城市：作为球迷的杜塞记忆

09:29 一部电影如何让我打开一座城市：「无主之作」

12:34 K20 / K21 / 杜塞尔多夫艺术学院

19:57 第二次来到杜塞：熟悉感与亚洲食物

27:04 第三次杜塞：建筑带给我的感动

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Happiness by Dargz, Charlie Stacey, Moses Boyd

Business Solutions by Jordann

一座森林里的球场，是如何成为自然，人和社区之间的纽带？

⏳时间轴：

01:19 建筑历史与建筑设计，到底哪个更重要？

05:37 阿尔托的建筑理念，如何让我意识到自己看待空间的方式

12:34 球场探索之旅：设计上融入自然，文化上向公众开放

21:00 我们如何定义“历史”？是客观存在，还是审美选择？

23:00 我们怎样建立对一个街区的认识与联系？

不是通过宏大叙事，而是通过亲身走入

25:50 为什么建筑是值得被更多的欣赏的？

建筑设计定义空间，空间塑造人们的情绪和记忆

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Happiness by Dargz, Charlie Stacey, Moses Boyd

Maru by Hideyuki Hashimoto

南德。阳光。落叶。房车。雨。向日葵。桥下河水。远方绿意。跑步。耳机里的旋律。旧球衣。路人的喊叫。

这些片段拼在一起，构成的不只是一段关于足球的故事，更是一个人如何在时间、空间的交错里，感受到的「自由」和「喜欢」。

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Happiness by Dargz, Charlie Stacey, Moses Boyd

Feel Safe by All We Are

这是一期不太一样的播客，它像是一场聊天实验。

我们创造了一套“球迷版无意义问答”：

从一些看似很轻的问题开始，

聊偏好、聊直觉、聊那些成为球迷之后、慢慢长出来的情绪。

重要的是，我们很沉浸，很开心，

甚至有点意犹未尽，

很想继续玩下去。

所以也真心推荐给你们！

剪辑：马里

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Happiness by Dargz, Charlie Stacey, Moses Boyd

Feel Good by André Aguado 

一场关于球场，城市，资本，球迷情感的对谈。

当足球俱乐部要“走向未来”，球场该留下，还是重建？

本期节目我邀请切尔西球迷、同时也是建筑专业的朋友 J，从切尔西主场斯坦福桥在伦敦特殊的地理位置和产权结构出发，回顾阿布时代与清湖资本时期的多套方案，看看当资本、城市规划与球迷情感同时出现，一座球场，是如何被一次次重新想象。

在这里，我们不止分析客观的建筑方案，也会带着建筑师、球迷和城市爱好者的观点和情绪，穿过伦敦的不同街区，讲述一座球场的历史和记忆，讨论到底什么决定着一支球队的长远走向。

⏳时间轴

02:40 斯坦福桥的问题在哪？在伦敦最精致的街区，更高级的身份认同，和现代足球更多的冲突

08:00 独特的所有权机制：CPO，球迷的情感也是束缚

15:10 不同投资人的球场搬迁方案

25:50 原址重建的方案：球场、资本与社区的长期关系

39:00 底层的投资逻辑

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Happiness by Dargz, Charlie Stacey, Moses Boyd

The Three Birds by Bob Marley

注释：

17:49 此处有误，Shed End本来一直是主队球迷看台，直到马修哈丁看台重修以后。因为那个看台更好，才被重新分配给了极端球迷，把客队球迷安置在了Shed End。

这一期是「偶得」的年度总结。

作为一个播客新手，我想讲讲过去一年的创作初心、真实收获，以及接下来需要努力的地方。

既是一次对自己的播客的整理，也希望给同样在制作播客的你一些参考或共鸣。

⏳时间轴

01:23 做播客的初心：给大脑减压

02:20 为什么是播客这样一个形式

06:15 定位的诞生：以足球为起点，连接城市、文化与内心感受

09:15 那些对我意义特别的节目

• 聊天向 vs 单口的

• 声音漫步与理想的播客

• 串台带来的启发

• 一期“说出来就释然了”的节目

• 我自己也经常收听的一期

• 用播客作游记

19:57 做播客以来，我真正获得了什么

23:57 互动：欢迎在小宇宙播客下面留言，或者小红书私信给我（小红书id：内卡河畔的雨）

24:57 仍然需要提升的部分

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Happiness by Dargz, Charlie Stacey, Moses Boyd

Let go by Ark Patrol, Veronika Redd 

有些味道，一入口就会把人带回某一场比赛、某一段看球的时光。

这一期，我邀请小A一起，从吃播开始，用美食作为触发器，从球迷的视角，回望那些和德国青训、年轻球员有关的记忆：

从第一次在赛后吃到 Döner 时和泪水的交织，到多年后站在青春尾巴回望球员与自己的成长；从旅行途中偶然遇见的味道，到逐渐理解职业球员的不易。

⏳时间轴：

00:05:00 Döner

🔹夜宵：一边珍惜球员此刻的真诚，一边又希望他们早日强大到不必这样靠近，脑海里的画面让它食之无味

🔹欧青赛之后：又吃了一次同样的食物，却又没吃出味道

🔹球员同款：从纯真又早慧的性格，到青训体系的残酷

00:00:19 bitter lemon（苦柠檬汽水）

🔹见证一届新的u21的开始，心情却像这个饮料一样复杂

🔹联合会杯决赛之前的仪式感和德国队轻松气氛的反差

🔹见球员之后的小酌：从低谷到正轨，再有天赋也必须有足够的意志力

00:28:17 Käsespäzle

🔹看球之旅的偶遇，成为日常的宅家美食

00:31:19 Naniwa（古早的网红店）

🔹无关味道，只和足球和朋友相关

🔹同样的食物，对青春不同的体会

🔹在回望里理解纯粹，逐渐共情

🥙 餐厅推荐：Pamfilya Restaurant, Luxemburger Str. 1, 13353 Berlin

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Vibration by Mae Ji-Yoon