Door een goede bevalhouding aan te nemen, kun je weeën beter opvangen, pijn verminderen en de ontsluiting en geboorte soepeler laten verlopen. De standaard houding van liggen op je rug is allang niet meer de enige optie, en er zijn ook attributen zoals een baarkruk of bevalbad wat je flink kan helpen. Zwangerschapscoach Marijn van der Zwaard vertelt ons in deze podcast welke bevalhoudingen er zijn, hoe het je kan helpen, hoe dat nou precies werkt in je lichaam en hoe je je kunt voorbereiden. Een leerzaam gesprek waar je zeker wat aan hebt als je binnenkort gaat bevallen. 

Support the show: http://www.tijdschrift.nl

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Goed slapen, we kunnen niet zonder. Als je kind dan roet in het eten gooit kan dat behoorlijk frustrerend zijn. Elke ouder is er dus naar op zoek: hoe kan ik ervoor zorgen dat mijn kind doorslaapt? In deze podcast gaan wij in gesprek met slaapcoach Geertje van Heeswijk. Over wat doorslapen precies is, wat je kan doen als je kind niet wilt slapen, veel wakker wordt en welke methodes er zijn die je kunnen helpen voor een goede nachtrust. Baby's, peuters, alles wordt besproken!

Support the show: http://www.tijdschrift.nl

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wat is dat toch met die peuters dat ze bijna allemaal, haast van de ene op de andere dag, zo kieskeurig worden in wat ze eten? Of beter gezegd: niet meer eten. Geen stukjes, geen groente, niets roods. Het avondeten wordt er zo niet gezelliger op, want als ouder wil je er toch wat voedzaams inkrijgen bij je kind. Of worden ze op patat en pannenkoeken uiteindelijk ook groot? Orthopedagoog Tischa Neve heeft de nodige handvaten voor minder strijd aan tafel en biedt een inkijkje in de denkwijze van je selectieve peuter. 

Support the show: http://www.tijdschrift.nl

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Opvoeden, wij doen allemaal zo ons best. En toch worstelt iedereen weleens met kinderen die niet luisteren, strijd en strubbelingen. Psycholoog en opvoedcoach Valerie Ritchie vertelt ons in deze podcast dat dit anders kan, en hoe je op een positieve manier omgaat met dit soort lastige momenten. Een podcast vol praktische tips om meteen mee aan de slag te gaan! 

Support the show: http://www.tijdschrift.nl

See omnystudio.com/listener for privacy information.

In Nederland is thuis bevallen vaak een hele goede optie. In deze podcast vertelt verloskundige Karlijn Janssen ons wat de voor- en nadelen zijn van thuis bevallen, of pijnstilling mogelijk is, wat je in huis moet hebben, of er risico's zijn en waarom ons land uniek is op dit gebied. Luister mee!

Support the show: http://www.tijdschrift.nl

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wat gebeurt er met je lichaam na de bevalling? Wat kun je wel en beter niet doen? En waarom is rust zo belangrijk? Jody Kienhuis is naast fysio- en manueel therapeut ook expert op het gebied van postpartum herstel. Oftewel: het vierde trimester. Jody ziet dat veel moeders tegen dezelfde dingen aanlopen na de bevalling en dat veel klachten voorkomen kunnen worden als we beter voor onszelf zorgen. Haar kennis deelt ze met ons in deze podcast.

Support the show: http://www.tijdschrift.nl

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mindfulness, het lijkt mijlenver van het ouderschap af te staan. Zeker in deze tijd vol afleidingen en drukte. Geprikkeld reageren of geen aandacht hebben voor het moment met je kind is zo gebeurd. Dat kan anders volgens trainer mindful parenting Madeline Dijckmeester. En ingewikkeld is het zeker niet. Hoe doe je dat? Met aandacht voor jezelf? In deze podcast vertelt ze er alles over.

Support the show: http://www.tijdschrift.nl

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoe zorg je dat je kind zindelijk wordt? En kan dat al als ze 1,5 jaar zijn? Volgens psycholoog Debby Mendelsohn wel. Het is zelfs leuk en makkelijk. Ze schreef er een boek over en in deze podcast vertelt ze hoe je dit aanpakt.

Support the show: http://www.tijdschrift.nl

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Bevallen met minder pijn en angst, en juist met meer controle en zelfvertrouwen. Kan dat? In deze podcast vertelt zwangerschapscoach Georgina Kwakye hoe je met methodes van HypnoBirthing- en mindfulness relaxter kunt bevallen. Ook vertelt ze wat er gebeurt met je lichaam tijdens de bevalling en wat de kracht is van een goede voorbereiding.

Support the show: http://www.tijdschrift.nl

See omnystudio.com/listener for privacy information.