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Share Oui, il est possible de perdre du poids après la ménopause !
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Oui, il est possible de perdre du poids après la ménopause !
Bienvenue sur Le Nutriscope, le podcast qui t’aide à te réconcilier avec ton assiette !
Tu manques de temps et tu n’as pas envie de passer des heures en cuisine ? Ici, je te partage mes meilleures astuces et conseils pour faire de ton alimentation ta meilleure alliée santé.
Je suis Jérémy MENET, diététicien-nutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutrition-santé 🥕. En 10 ans de consultations, j’ai aidé plus de 5000 personnes à retrouver un équilibre alimentaire et à se sentir bien dans leur corps.
🎙️ Dans cet épisode on parle perte de poids ! Si tu as pris du poids à la ménopause, c'est normal ! Les bouleversements hormonaux qui ont lieu à cette période influencent la manière dont le corps gère et stocke l'énergie.
Comment perdre du poids à la ménopause ? Faut-il faire un régime pour perdre du poids ? Est-il possible de perdre du poids à la ménopause ?
POUR PERDRE DU POIDS SANS FAIRE RÉGIME :
👉 Découvrez mon PROGRAMME PERTE DE POIDS : https://lenutriscope.fr/mes-parcours-sante
👉 Demandez votre COACHING personnalisé pendant 6 mois en envoyant “GO” par message sur INSTAGRAM @le_nutriscope
👉 RÉSEAUX :
🎬 YOUTUBE : https://www.youtube.com/@lenutriscope
🎥 TIKTOK : https://www.tiktok.com/@lenutriscope
🧑🏻💻 FACEBOOK : https://www.facebook.com/LeNutriscope/
📸 INSTAGRAM : https://www.instagram.com/le_nutriscope/?hl=fr
🐦 TWITTER : https://twitter.com/LeNutriscope
📎 LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/jérémy-menet-949041113/
✍️ BLOG : https://lenutriscope.fr/actualites
👉 SOURCES :
Knight, M. G., Anekwe, C., Washington, K., Akam, E. Y., Wang, E., & Stanford, F.
C. (2021). Weight regulation in menopause. Menopause (New York, N.Y.), 28(8),
960–965. https://doi.org/10.1097/GME.0000000000001792
Greendale, G. A., Sternfeld, B., Huang, M., Han, W., Karvonen-Gutierrez, C.,
Ruppert, K., Cauley, J. A., Finkelstein, J. S., Jiang, S. F., & Karlamangla, A. S.
(2019). Changes in body composition and weight during the menopause transition.
JCI insight, 4 (5), e124865. https://doi.org/10.1172/jci.insight.124865
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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By Jérémy MenetBienvenue sur Le Nutriscope, le podcast qui t’aide à te réconcilier avec ton assiette !
Tu manques de temps et tu n’as pas envie de passer des heures en cuisine ? Ici, je te partage mes meilleures astuces et conseils pour faire de ton alimentation ta meilleure alliée santé.
Je suis Jérémy MENET, diététicien-nutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutrition-santé 🥕. En 10 ans de consultations, j’ai aidé plus de 5000 personnes à retrouver un équilibre alimentaire et à se sentir bien dans leur corps.
🎙️ Dans cet épisode on parle perte de poids ! Si tu as pris du poids à la ménopause, c'est normal ! Les bouleversements hormonaux qui ont lieu à cette période influencent la manière dont le corps gère et stocke l'énergie.
Comment perdre du poids à la ménopause ? Faut-il faire un régime pour perdre du poids ? Est-il possible de perdre du poids à la ménopause ?
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Knight, M. G., Anekwe, C., Washington, K., Akam, E. Y., Wang, E., & Stanford, F.
C. (2021). Weight regulation in menopause. Menopause (New York, N.Y.), 28(8),
960–965. https://doi.org/10.1097/GME.0000000000001792
Greendale, G. A., Sternfeld, B., Huang, M., Han, W., Karvonen-Gutierrez, C.,
Ruppert, K., Cauley, J. A., Finkelstein, J. S., Jiang, S. F., & Karlamangla, A. S.
(2019). Changes in body composition and weight during the menopause transition.
JCI insight, 4 (5), e124865. https://doi.org/10.1172/jci.insight.124865
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