In unserer neuen Podcast-Folge spricht eine Teilnehmerin von Our Voices mit Dr. Hannah Quittkat, Psychologin und psychologischen Psychotherapeutin, die an der Universität forscht und sich intensiv mit Körperbildern und psychischer Gesundheit beschäftigt.
Gemeinsam gehen wir den Fragen nach:
- Was versteht man unter mentaler Gesundheit?
- Warum ist sie so wichtig für unser Wohlbefinden?
- Welche einfachen Strategien können helfen, die eigene mentale Gesundheit zu pflegen und zu stärken?
Freu dich auf spannende Einblicke aus Forschung und Praxis, hilfreiche Tipps für den Alltag und einen offenen Austausch darüber, wie wir besser auf unsere psychische Gesundheit achten können.
Was tust du, um deine mentale Gesundheit zu stärken? Schreib es uns in die Kommentare!
Hier gelangst du zum Instagram-Account des Fachgebiets Klinische Psychologie und Psychotherapie an der Universität Osnabrück : @koerperbildforschung.
Das Projekt „Our Voices 2.0“ der Eleganz Bildungsplattform e.V. wird gefördert durch den Asyl-, Migrations- und Integrationsfonds (AMIF) der Europäischen Union sowie durch das Niedersächsische Ministerium für Soziales, Arbeit, Gesundheit und Gleichstellung.