Il y a quelques semaines, Lyna nous partageait ses peurs, ses doutes et cette petite voix intérieure qui lui disait : « Mange ta peur et essaie ! »

Aujourd’hui, elle a fait son premier combat de Muay Thaï, ici à Koh Samui (et oui, sans protections !)

Dans cet épisode, on plonge dans les coulisses de cette journée : la préparation, l’attente, les doutes, les cris, ces mots qui restent, le son de la cloche. Un épisode spontanné, où lyna nous restranscrit avec ses mots, son authenticité, depuis son petit nuage l’expérience la plus « ouf » de sa vie !

Une façon pour elle de continuer à intégrer et réaliser ce qu’elle vient de vivre, de partager un bout de ce fameux petit nuage avec nous, mais aussi de dire un immense MERCI à toutes les personnes qui l’ont soutenue, de près comme de loin. 💛

Un épisode rempli de courage, d’amour et de vérités brutes, dites avec une telle simplicité qui j’en suis sûre, touchera tous les cœurs. 

Psst : « Tu choisis ton chemin » - Lyna

Belle écoute 🍃

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Aujourd’hui, j’accueille une invitée très spéciale : Lyna, 11 ans, jeune expatriée vivant à Koh Samui avec ses parents depuis 4 ans, et qui s’apprête à monter sur le ring pour son tout premier combat de Muay Thaï 🥊

Un épisode à la fois touchant, inspirant et profondément authentique. ✨

Avec ses mots d’enfant, mais déjà une belle sagesse du cœur et une vraie force intérieure, Lyna nous partage tout ce que la boxe lui apporte depuis plusieurs années : confiance en elle, gestion des émotions, discipline, dépassement de soi… mais surtout cette capacité à oser malgré la peur.

À quelques jours de son premier fight, elle nous ouvre les portes de son monde intérieur : le stress, l’excitation, les doutes, la préparation mentale et cette petite voix en elle qui lui souffle : “vas-y, essaye.”

Un échange vrai, doux et puissant qui, je l’espère, donnera du courage à toutes celles et ceux qui n’osent pas encore se lancer, peu importe leur âge.

Parce qu’au fond, le courage ce n’est pas de ne pas avoir peur. C’est d’avoir peur et de le faire quand même.

Et comme dirait Lyna : “Mange ta peur et essaie.” ❤️‍🔥🥊

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Aujourd’hui, je reçois Jérémie, aussi connu sous le nom de Halsius.

Un artiste, un créatif, un entrepreneur, un combattant… et surtout, pour moi, un humain que j’apprécie énormément, que j’ai rencontré à la muay thaï ici en Thaïlande, et qui m’a interpellé par son énergie, quelque chose de très vraie, authentique et à la fois et profondément mystérieux.

Peut-être que vous le connaissez déjà à travers sa série Dropout sur YouTube : l’histoire d’un gamin qui grâce à un déclic, celui d’être élu lauréat en vente, a tout quitté du jour au lendemain pour créer sa propre réussite et qui porte ce message fort :

“si moi je l’ai fait, vous pouvez le faire.”

Aujourd’hui, j’avais envie de créer un espace pour se rencontrer à travers nos vérités, creuser derrière le mystère.

Dans cet épisode, on parle

• d’authenticité et de contrôle

• de créativité et de perfectionnisme

• de déclics de vie

• de mission

• d’amour

Bref, une conversation vraie, spontanée, profonde, dans laquelle on s’est autant découverts et livrés l’un que l’autre.

Donc double dose pour vous et peut-être, au passage, une double opportunité pour toi de reconnaître ta vérité.

Belle écoute ✨

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Après six mois d’absence, je reviens avec un épisode brut, sincère, vivant.

Je viens de terminer La Maîtrise de l’amour de Don Miguel Ruiz et ce livre est juste incroyable.

On parle ici de :

– pourquoi le “nous” commence toujours par le “moi”

– la différence entre un amour qui régule et un amour qui nourrit

– cette croyance que “l’amour rare a plus de valeur” (spoiler : non)

– la peur d’aimer (alors que ton cœur est une cuisine magique)

Un épisode sur l’amour mature.

L’amour qui circule.

L’amour généreux.

L’amour qui ne se négocie pas contre une pizza.

Et peut-être que la vraie maîtrise de l’amour, ce n’est pas trouver la bonne personne. C’est devenir une source.

Et si ce genre de conversations te parle, sache que je crée aussi des espaces pour le vivre en vrai.

Des immersions d’une semaine ici en Thaïlande, entre femmes, mêlant Muay Thaï, coaching et transformation incarnée.

Parce qu’on peut comprendre l’amour.

Mais le vivre, c’est autre chose.

Toutes les infos sont dans ma bio Instagram.

Avec tout mon amour 🫶

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Dans ce nouvel épisode de la série Le Pouvoir du moment présent, on plonge dans LE fameux sujet : l’amour et les relations.

On parle de cette quête incessante de l’autre pour enfin se sentir complète et de l’amalgame de se mettre en couple pour être heureux.

Tu vas découvrir pourquoi cette sensation est une illusion créée par ton ego et surtout comment retrouver la complétude, que tu sois en couple ou pas.

On verra ensemble :

• Comment l’ego utilise l’amour pour se sentir complet

• Pourquoi les relations de dépendance fonctionnent comme une drogue

• La différence entre se sentir complet spirituellement et physiquement

• Et surtout, comment choisir l’amour, plutôt que de nourrir le vide

Et comme ces derniers mois ont été riches en expériences pour moi aussi, je te partage mon histoire d’amour, mes prises de conscience, des extraits de contenu qui m’ont marqué, tout pour t’aider à aller vers des histoires plus belles, plus libres et plus légères. 🌱

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Dans cet épisode -toujours la saga sur le livre Le Pouvoir du Moment Présent- on choisit de ne plus souffrir.

Spoil : on parle de rupture amoureuse, de pluie et de Google maps.

Mais surtout, on parle des niveaux de conscience, des options que tu as (3 en réalité, pas 36) et de ce switch intérieur que tu peux activer dès maintenant !

Ah oui, et on vient casser beaucouuuup de croyances (comme celle qu’il faut forcément remuer tout ton passé pour « guérir »)

Allez hop, c’est parti ! 🤸‍♀️🌞

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On s’attaque au chapitre 3 du Pouvoir du moment présent d’Eckhart Tolle, et cette fois, c’est le temps psychologique qu’on vient démasquer ⏳

Si tu es du genre à penser que « demain ça ira mieux », à ressasser le passé, à stresser pour l’avenir, ou à attendre quelque chose (ou quelqu’un) pour te sentir mieux…cet épisode est pour toi.

On va explorer ensemble :

• La différence entre le temps horloge et le temps toxique psychologique

• Pourquoi ton mental t'entraîne constamment ailleurs que dans le présent

• Les signes que tu n’es pas dans le présent (et comment y revenir)

Tu es déjà complet, tu n’as ni besoin de devenir quelqu’un d’autre ou d’être ailleurs pour être libre, et je t’en donne la preuve ici et maintenant.

Prêt.e ? C’est partiii 🌞

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Techniquement tout va bien, et pourtant te te sens triste, mal …

comme un truc qui te colle à la peau. Tu ne comprends pas pourquoi il est là et tu ne sais pas quoi en faire ?

Ce truc-là, c’est pas toi.

C’est ce qu’Eckhart Tolle appelle le corps de souffrance : une bulle d’énergie négative que tu as accumulée depuis l’enfance. Et si tu ne la libères pas, elle finit par prendre toute la place.

Dans cet épisode, on va comprendre :

• Ce qu’est vraiment le corps de souffrance (et comment il s’est formé)

• Pourquoi il revient toujours… même quand tu vas bien (non c’est pas toi qui est bizarre)

• Comment arrêter de l’alimenter et t’en libérer !

Spoiler : on dirait que c’est un gros monstre qui fait peur dit comme ça, alors qu’à l’instant où tu le regardes à la lumière, c’est un tout petit truc mimiche et apeuré.

Et comme toujours, tu repars avec une action concrète : (double spoil) le breathwork !

Je te mets la réf de la méthode guidée juste ici par Wim Hof :

https://youtu.be/VJcPtspJP0g?si=ZsUxMNlnCtl2O2L1

Belle écoute 🌬️🌞

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Deuxième chapitre du livre « Le Pourvoir du moment présent »

Et on commence avec une vérité cash (merci d’Eckhart) :

« La plus grande partie de la souffrance humaine est inutile. »

Au programme :

• Pourquoi + tu résistes au moment présent, + tu souffres

• Comment repérer en toi les signes de résistance (négativité, jugement)

• Des questions concrètes pour hacker ton mental et sortir de cette spirale.

Bref, tu repars avec un protocole simple et efficace pour ne plus créer de souffrance inutile et t’en libérer !!!

Accroche toi, ouvre grand ton cœur et tes oreilles, c’est parti ❤️‍🔥

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Troisième (et dernier !) épisode autour du 1er chapitre du livre Le Pouvoir du moment présent, d’Eckhart Tollé.

On a vu que tu n’étais pas ton mental, ni tes pensées, ni tes émotions…

Une vraie question se pose : si je ne suis pas tout ça, qui je suis ?

Dans cet épisode, on parle d’état de conscience, de présence pure, d’illumination.

Non, ce n’est pas un truc perché à atteindre dans 30 ans. C’est ton état naturel. Et c’est accessible maintenant.

Au programme :

• ce qu’est vraiment l’illumination (et comment tu y as déjà goûté sans le savoir)

• 3 façons simples de créer un vide mental pour revenir à ton être profond

• et pas mal d’histoires perso, de coups de pied (bienveillant of course), et de Muay Thai !

Comme toujours, tu repars avec une action concrète, un défi pour la semaine alors prépare ton calepin 🍃

Belle écoute 🌞🫶

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