Ik heb voor jou, met veel plezier, al wandelend een podcast gemaakt.
Een Focuswandeling van 15 minuten.
Deze zal je helpen om :
dagelijks te ontstressen
je hoofd helder te krijgen om nieuwe keuzes te maken
je eerste stappen te zetten naar meer voldoening in je werk
Neem de podcast gerust mee naar buiten op je smartphone en zet je hoofd op helder met mijn stem.
Ze valt best mee ;o).
Maar let op!
=> de focus wandeling werkt niet als je binnen blijft en geen stap verzet
=> ze werkt ook niet als je ze beluistert al liggend in de zetel
=> ze werkt eerder stresserend als je ze van achter je computer scherm aanhoort, probeer het maar, je zal er krikkel van worden…
Dus...
Ga naar buiten, steek je oortjes in op je smartphone en neem mijn podcast even mee . Het zal je goed doen!