Bonjour! Ici Elisabeth

Aujourd’hui je vous parle d’un outil puissant et merveilleux au cœur du changement! La promesse à soi-même (Adhitthana) c’est une base solide! C’est un outil qu’on peut constamment utiliser et revisiter! Ces possibilités et résultats sont infinis!

Les sujets présentés seront: 

La discipline dans la vision bouddhiste

La présentation de l’outil de promesse à soi-même

À la découverte de soi dans le processus d’engagement

2 types de promesses (Adhitthana)

Métaphore avec Dada notre chien

Le piège du squeeze (serré)

Le piège du soldat

Le piège du mouvement on est parfait

L’importance d’un bon entourage

Mot de la fin, Do it now. Le meilleur moment pour prendre action c’est maintenant.