Когда мы наконец готовы принять новую реальность, наши эмоции стабилизируются. По сути, только на этой стадии признаются изменения, которые произошли. Это не значит, что человек оценивает их положительно, просто теперь с этим можно жить.

Даша и Яна проживают стадию принятия после того, как вступают в здоровые отношения и понимают, что такое радость, любовь и партнерство. Женя делится тем, что принятие для нее не позитивный этап и отстаивает право на желание быть вне отношений, а Саша в стадии принятия перестает торговаться и отстаивает личные границы. 

В конце выпуска мы делимся тем, как подкаст повлиял на нас и просим вас поделиться своими историями о расставаниях в нашем TG-канале https://t.me/outloveeeee

Это самая затяжная стадия при проживании расставания, она характеризуется пустотой, отчаянием, потерянностью и утратой смыслов. 

Яна романтизирует стадию депрессии, делает свои лучшие снимки и старается расставаться летом, Даша делится историей проживания расставания в изоляции, а Саша и Женя рассказывают о том, чем для них отличается депрессия как стадия проживания расставания и депрессия как психическое расстройство. 

Следующий эпизод выйдет через неделю и станет завершающим в цикле подкастов о проживании расставания, он будет посвящен стадии принятия. 

Делитесь своими историями о расставаниях и читайте истории других в нашем TG-канале https://t.me/outloveeeee

Часто этот этап представляет собой внутреннее мучительное рассуждение в сослагательном наклонении: «если бы я повел/а себя иначе, то...» Торг может быть как с партнером, так и с самим собой. Обусловлен торг тем, что психике проще принять тот факт, что человек сам виноват и мог что-то изменить, чем смириться с неизбежностью случившегося. 

Яна торгуется сама с собой и выписывает на листке плюсы и минусы партнера, Даша торгуется с бывшим парнем об условиях восстановления отношений, Саша учится уважать себя и не возвращаться к бывшим, а Женя читает стихи про неразделенную любовь. 

Следующий эпизод выйдет через неделю и будет про четвертую стадию принятия расставания - депрессию. 

Делитесь своими историями о расставаниях и читайте истории других в нашем TG-канале https://t.me/outloveeeee

Чаще всего этот этап сопровождается разбитой посудой и повторяющимися по кругу вопросами «Какого черта?», «Почему именно я?», а также злостью на себя и партнера. 

Яна не испытывает гнева, Даша злится, играет на барабанах и бьет деревья кулаками, Саша привык подавлять ярость, но после расставания впервые позволяет себе закричать, а Женя застревает в стадии гнева надолго и ругается со всеми бывшими даже после расставания. 

Следующий эпизод выйдет через неделю и будет про третью стадию принятия расставания - торг. 

Делитесь своими историями о расставаниях и читайте истории других в нашем TG-канале https://t.me/outloveeeee

В этом эпизоде мы обсуждаем первую стадию принятия расставания- отрицание. На этой стадии мы всячески пытаемся отрицать реальность, игнорируя как внешние события, так и внутреннее состояние. Иными словами, ни в коем случае не признаем сам факт расставания и боль, с ним связанную. 

Яна и Даша радуются жизни и испытывают эмоциональный подъем, Саша страдает, а Женя уходит в деструктивное поведение. 

Следующий эпизод про вторую стадию принятия расставания - гнев. 

Делитесь своими историями о расставаниях и читайте истории других в нашем TG-канале https://t.me/outloveeeee