Os ouvintes Fernanda e Luiz estão treinando com a gente desde o finalzinho de janeiro e já percebem mudanças não só físicas como emocionais e mentais. A paranaense Fernanda, de 29 anos, buscava mudar completamente os hábitos depois de se submeter a uma cirurgia bariátrica. Ela não só continua perdendo peso, como está treinando regularmente e mudando também a forma de se relacionar com a comida e com as escolhas que leva ao prato. O Luiz, 67 anos, carioca e ex-atleta de remo na juventude, divide o estado de espírito mais sereno, paciente e bem-humorado. Continua querendo perder peso, mas sabe que a conquista virá com rotina, regularidade e disciplina – sem exagerar ou se cobrar loucamente. Não é necessário. As apresentadoras do BandNews Em Forma, a treinadora Camila Hirsch (@camila_hirsch) e a jornalista Renata Veneri (@rveneri), também trazem as orientações preciosas e urgentes do médico pneumologista Gustavo Prado sobre os efeitos da covid-19 no organismo de jovens esportistas e saudáveis. Ele reforça a necessidade da manutenção das medidas sanitárias preconizadas no mundo inteiro e diz que praticar atividade física INDIVIDUALMENTE é mais do que necessário e importante neste momento. O programa vai ao ar todo sábado, às 14, com reprise no domingo, às 11h.