Jhon träffar David Haroun som har testat allt och blivit lurad av det mesta. Men vad är egentligen sant när det kommer till träning och hälsa och vad är bara ren bullshit?

David sågar citronvatten, longevity-trender och självutnämnda hälsoexperter. Han förklarar varför du inte blir bulkig av att lyfta vikter, varför sömn är det närmaste doping vi kommer och varför folk måste sluta vara rädda för en glass.

Dessutom: livet som 120-kilos storsäljare, ursprunget till den ökända gurkan och konsten att hålla ihop ett förhållande i tio år.

!Andale¡

Programledare: Jhon Arboleda – @jjhonarboleda

Redaktör/klipp: Magnus Silfvenius Öhman – @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Saliou Sall Conteh tog ett lån och bettade på sig själv. I dag står han bakom Tikital och har pitchat bolaget inför drakarna i Draknästet. Men vägen dit började med delade busskort, fem tuffa år på banken och en stark känsla av att han måste ta sitt liv i egna händer.

Jhon och Sall pratar om att komma in i rum där man inte känner sig hemma, varför rätt människor runt omkring kan förändra allt och hur man lär sig att sluta bry sig om vad personen på andra sidan bordet tycker. Han berättar också varför han håller sig borta från sociala medier och lever efter orden: ”Det man inte vet kan man inte förstöra.”

Dessutom: pitchångest, stora drömmar, Draknästet och varför ingen annan kommer ge dig din plats i världen.

¡Andale!

Programledare: Jhon Arboleda – @jjhonarboleda

Redaktör/klipp: Magnus Silfvenius Öhman – @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Centerpartiets partisekreterare Hannes Hervieu har en oväntad bakgrund. Innan politiken stod han på standupscenen med David Druid och Kodjo Akolor och drog sexskämt som han i dag helst hoppas aldrig ser dagens ljus. Han berättar om den hemliga relationen med kvinnan som blev hans fru och varför han lämnade ett tryggt jobb för ett parti som kämpade för att hålla sig kvar i riksdagen.

Om hat från SD-sympatisörer, varför unga svenskar mår så mycket sämre än äldre och Hannes ovilja att själv bli partiledare. Men också om karriär kontra familj, drömmen om ett hus utanför stan och varför ett rådjur på baksidan kan slå nästan allt annat i livet.

Dessutom: Centerpartiets väg mot valet, Hannes syn på ett samarbete med Socialdemokraterna och varför han tycker att Kristdemokraterna måste sluta med sina ”SD-dumheter”. Välkomna!

Programledare: Jhon Arboleda – @jjhonarboleda

Redaktör/klipp: Magnus Silfvenius Öhman – @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alexander Ernstberger har tjänat 60 miljoner på ett år och betalat över 100 miljoner i skadestånd. Han har gått från Sveriges dyraste villa till en orange galonmadrass på Kronobergshäktet. Men ångrar han sig? Nej.

Jhon och Alexander pratar om Allra-domen, skulden på hundratals miljoner och varför Alexander fortfarande tänker ta fighten. Om vännerna som stannade när allt rasade och människorna som vände kappan efter vinden. Om att hoppa av gymnasiet, knacka dörr som 17-åring och varför pengar egentligen bara är samhällets poängsystem.

Dessutom: 911 Turbo, mindervärdeskomplex, grisch, 60-miljonersutdelningar och varför Alexander tycker att lite orättvisa faktiskt kan vara bra.

¡Ándale!

Programledare: Jhon Arboleda – @jjhonarboleda

Redaktör/klipp: Magnus Silfvenius Öhman – @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Magdalena Andersson gästar! Om friheten i att vara inkognito och om den svåraste stunden i livet då hon bad en bön trots att hon inte tror på Gud. Men varför gillar hon att bestämma och stämmer det att hon skolkade?

Om ensamheten på toppen, skatter, pajkastning i politiken och techjättar som tjänar pengar på att unga fastnar i scrollandet. Magdalena avslöjar också vad Stefan Löfven brukar säga om hennes humor och varför hennes äldsta vänner är så viktiga. ¡Ándale!

Programledare: Jhon Arboleda – @jjhonarboleda

Redaktör/klipp: Magnus Silfvenius Öhman – @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Slår hårt arbete talang? Vanessa Kamga vet vad som krävs för att nå världseliten. Men hur fortsätter man när resultaten uteblir och hur mycket av prestationen sitter egentligen i huvudet?

Det pratas OS-minnen inför 80 000 personer och livet som ensam tjej bland grabbarna på basketplanen. Vanessa avslöjar sin värsta tränings-icks och förklarar varför gårdagens svett aldrig får följa med till nästa pass. Dessutom: raggningsrepliker över ett träningspass och stenhårt svart kaffe. Välkomna!

Programledare: Jhon Arboleda – @jjhonarboleda

Redaktör/klipp: Magnus Silfvenius Öhman – @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Annika R Malmberg har aldrig mediterat och tänker förmodligen inte börja heller. Det är mycket roligare att dansa. Men hur lär man egentligen känna sig själv? Och är det verkligen hjälpsamt att skrika ”pannben” åt någon som redan kämpar?

Jhon får veta vilka personlighetsfärger han bär på. Det snackas försvarsmekanismer, rädslan för att misslyckas och varför frågan ”varför är jag så dålig?” borde bytas ut direkt. Dessutom: en stulen Dubbel-Dajm, en utskällning från McKinsey och konsten att vara snäll mot sig själv.

¡Ándale!

Programledare: Jhon Arboleda – @jjhonarboleda

Redaktör/klipp: Magnus Silfvenius Öhman – @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Simona Mohamsson berättar om vägen från en liten landsbygdsort till rollen som partiledare för Liberalerna och Sveriges utbildnings- och integrationsminister.

Mellanförskap, svenskhet och varför hon vägrar anpassa sig efter andras bild av hur en ung kvinna med invandrarbakgrund borde tycka. Simona pratar också om Sverigedemokraterna, kritiken hon fått och varför hon anser att skolan är avgörande för att bryta utanförskapet.

Dessutom Livet med två telefoner under kudden, onsdagsdejterna på stammisbaren och varför hon gärna kan dejta en vänsterpartist men aldrig skulle skaffa barn med en. Välkomna!

Programledare: Jhon Arboleda – @jjhonarboleda

Redaktör/klipp: Magnus Silfvenius Öhman – @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nooshi Dadgostar gästar Över en kaffe för ett samtal om varför hon gick med i politiken redan som 14-åring och vad som fick henne att fälla en regering.

Hon berättar om uppväxten med flyktingföräldrar från Iran, kampen mot marknadshyror och sin syn på de skenande kostnaderna för mat, boende och medicin. Det blir också ett samtal om ekonomiska klyftor, integration, gängkriminalitet och varför hon menar att vanliga människor måste få mer makt över sina liv.

Dessutom: livet som partiledare, drömmen om ett vanligt jobb och uppmaningen till unga som har tappat tron på att politiken kan förändra något.

¡Ándale!

Programledare: Jhon Arboleda – @jjhonarboleda

Redaktör/klipp: Magnus Silfvenius Öhman – @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jonas Hallberg berättar om resan från en tuff uppväxt i Köping till ett liv som stylist åt några av Hollywoods största stjärnor.

Över en kaffe pratar han och Jhon om åren i Los Angeles, människorna bakom glamouren och varför framgång inte alltid betyder lycka. Jonas öppnar också upp om mobbningen, mammans tablettmissbruk och sitt eget sexmissbruk. Vägen ur mörkret, vikten av terapi och de få vänner som stannar när rampljuset slocknar.

Dessutom blir det modesnack, livet i Mexiko och tre enkla regler för att hitta sin egen stil.

¡Ándale!

Programledare: Jhon Arboleda – @jjhonarboleda

Redaktör/klipp: Magnus Silfvenius Öhman – @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.