BookBot Podcast

โยคะคาร์ดิโอหรือไม่ วิทยาศาสตร์การจัดท่า


Listen Later

วิเคราะห์เกี่ยวกับการตอบสนองทาง สรีรวิทยา ของร่างกายจากการฝึกโยคะแบบ ไอเยนการ์ (Iyengar) ในผู้ฝึกระดับกลางถึงระดับสูงจำนวน 15 ราย โดยเน้นศึกษาผลกระทบของ ท่าอาสนะ ต่างๆ ที่มีต่ออัตราการเต้นของหัวใจ ความดันโลหิต และการเผาผลาญพลังงาน อ้างอิงจากบทความวิจัยเรื่อง: "Physiological Responses to Iyengar Yoga Performed by Trained Practitioners" เขียนโดย Sally E. Blank, Ph.D. ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Exercise Physiologyonline (JEPonline) Volume 9 Number 1, กุมภาพันธ์ ค.ศ. 2006

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

BookBot PodcastBy BookBotPodcast