Hiç korkmadım çelişkiden

Onaylanmayan ilişkiden

Ne çoğaldım övgüden 

Ne azaldım yergiden 

Hiç korkmadım yasaklardan

Korunmadım tuzaklardan

Kalktım güvenli kucaklardan 

Hep denedim, bilerek göstermedim. 

-Vitrin (bir Ajda Pekkan şarkısı)

Merhabalar bu hafta da kendine güven konusunun ikinci bölümünde buluşuyoruz. Özgüven çalışmaları psikoterapide oldukça verim aldığımız konulardan. Gerek özgüven eksikliğini yenmek için, daha özgüvenli olmak için gerekse kaygı ve özgüven eksikliği ilişkisi sebebiyle yetişkinlerde özgüven geliştirme yolculuğunun esasen bir kişisel gelişim serüveni olsa da insanın özgüvenini kaybetmesi ile oluşan özgüven boşluğu, özgüvenli görünmek için yapılacak herhangi bir yüzeysel tavsiyeden fazlasını içermeyi zorunlu kılıyor. Terapide alınganlık, gerçek özgüven, eşlik eden bulgular dahil olmak üzere birçok konuyu detaylı inceliyoruz ve bu video serisindeyse süreçten bahsediyorum. Güzel bir hafta dilerim :)

Kitap Önerisi: 

Özgüven- Ralph Waldo Emerson 

10 Günde Özgüven - David D.Burns

#ozguven #özgüveneksikliği #kendinehosgeldin #rahatlik #iletişim