Hvordan vi skal holde motivasjonen oppe i en vanskelig tid er ikke en lett oppgave. Terskelen for å trene har i utgangspunktet vært høy for mange, men har stadig blitt høyere, nå som flere og flere er bundet til å holde seg hjemme. For andre har nedstengningen av treningssentrene ført til omstrukturering av både plan og fokus, og tilrettelegging av trening. Coach og PT Leif Erik Gladstad har selv måtte tilrettelegge hverdagen, både for deg selv og sine mange kunder, og deler gode innspill og erfaringer med hvordan en omstilling av målsetninger kan ha en positiv effekt for kropp og sjel. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.