Streit und Konflikte gehören immer wieder einfach zu jeder Beziehung dazu.

Aber was wäre, wenn sie nicht trennen, sondern euch sogar näherbringen könnten?

In dieser Folge zeigen wir dir, wie du durch Mitgefühl Konflikte entschärfst und echte Verbindung schaffst.

• Warum verletzte Menschen verletzt – und wie du diesen Kreislauf durchbrichst

• Die beste Strategie, um dein Nervensystem zu beruhigen, wenn es brenzlig wird

• Wie ein Perspektivwechsel dir hilft, deinen Lieblingsmenschen neu zu sehen

• Was hinter Kritik wirklich steckt – und wie du sie in Nähe verwandelst

Klingt spannend?

Dann hör unbedingt gleich rein!

Du möchtest über dich und deine Beziehung sprechen? Dann buche dir ein kostenloses Erstgespräch mit uns. Wir freuen uns auf dich!

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SHOWNOTES:

Hast du noch Fragen oder Wünsche, dann schreibe uns einfach kurz an:

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Heute nehmen wir dich mit in einem der häufigsten Beziehungskreisläufe:

Verfolger vs. Rückzieher.

Vielleicht kennst du das? Einer von euch wird sofort reden, klären, Nähe schaffen – während der andere lieber erstmal Abstand braucht.

Das kann ganz schön anstrengend sein, oder?

Wir sprechen darüber, wie dieser Kreislauf entsteht, was unsere Kindheitserfahrungen damit zu tun haben, ohne endlos in alte Dramen einzutauchen und – ganz wichtig – wie ihr gemeinsam aus diesem Muster ausbrechen könnt.

Dabei teilen wir unsere eigenen Erfahrungen:

Stephan, der typische Verfolger, und Julia, die Rückzieherin.

Wir verraten, wie wir es geschafft haben, uns besser zu verstehen, und stellen euch 2 praktische Tools vor, die auch euch dabei helfen können, den Kreislauf zu durchbrechen.

Bonus:

Macht unseren Fragebogen und findet heraus, welcher Typ ihr seid!

Und denkt daran, ein 5-Minuten-Gespräch oder die „Pause-Taste“ können wahre Wunder wirken.

Hört rein und erfahrt, wie ihr eure Dynamik durchbrechen könnt – für mehr Verbindung, Verständnis und Liebe!

Mach mit:

Fragebogen, Blog & Co. auf

www .paare -begleiten .de


Austausch gewünscht?

Dann schreib uns gerne auf einem unserer Kanäle an – wir freuen uns auf dich!

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2024 war für uns ein Jahr voller intensiver Gespräche mit Paaren.

In dieser Folge erfahrt ihr, welche Fragen uns am häufigsten gestellt wurden – und welche Inspirationen ihr euch für eure Beziehung im Jahr 2025 ziehen könnt.

Wir sprechen über die 3 Themen, die euch letztes Jahr am meisten beschäftigt haben:

• Wie du dich selbst besser verstehen kannst, ohne deine Beziehung zu belasten.

• Wie ihr eure Kommunikation verbessert, um euch wirklich zu verstehen.

• Wie ihr wieder mehr Intimität und Nähe in eure Partnerschaft bringt.

Und hier kommt unser passendes Highlight dazu:

Genau an diesen Themen kannst du mit uns arbeiten – in unserer Januar-Challenge!

Wir schenken dir und deinem Lieblingsmenschen 5x30 Minuten Coachings, in denen wir gemeinsam Lösungen finden, die zu euch passen.

Von den drei Plätzen sind aktuell nur noch 2 frei – also melde dich schnell, wenn du dabei sein willst!

Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere unseren Podcast und teile ihn gerne mit anderen, die auch an Liebesboost - Ideen interessiert sind.

Schreib uns auch gerne deine Fragen und Themenwünsche – auf unserer Webseite, Instagram, Facebook oder hier – gerne greifen wir diese auf.

Bis in zwei Wochen - bleibt verbunden!

Julia & Stephan

Paare-Begleiten

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In der letzten Podcastfolge dieses Jahres tauchen wir gemeinsam in die Welt der Intimität ein.

Wir sprechen über die drei Arten von Sex, die jede Beziehung prägen:

Lust-Sex, Bestätigungs-Sex und Herzens-Sex.

Du erfährst, warum der Alltag oft die Leidenschaft ausbremst und wie ihr den Weg wieder zu echter, erfüllender Intimität finden könnt.

Wir zeigen dir, wie du von oberflächlichen Bedürfnissen zu einer tiefen, emotionalen Verbindung gelangst – ohne Druck, dafür mit ganz viel Herz.

Herzens-Sex steht im Mittelpunkt:

Doch was macht ihn so besonders? Warum ist gerade diese Form von Sex der Schlüssel zu einer glücklichen Beziehung?

Und wie könnt ihr euch als Paar wieder oder vielleicht sogar das erste Mal darin auf einer tieferen Ebene begegnen?

Zum Jahresende laden wir dich ein, innezuhalten und deine Partnerschaft neu zu betrachten.

Nutze die Chance, euren Funken neu zu entfachen und mit erfüllender Sexualität ins neue Jahr zu starten.

💡 Special-Angebot zum Jahreswechsel: 


Exklusiv dafür gibt es noch bis Ende des Jahres das 3 x 1:1 Coachingsession Angebot mit uns – für nur 149 €.

Nutzt diese Möglichkeit, um neue Wege der Verbindung in eurer Partnerschaft zu entdecken. Meldet euch schnell an – wir haben noch zwei Plätze zu vergeben!

👉 Links: Lest auch in unseren aktuellen Blog zu diesem und weiteren spannenden Themen rein. 


👉 Folgt uns auf Instagram und Facebook für Inspirationen und Ideen. 


👉 Neue Folgen gibt es wieder 14-tägig freitags um 6 Uhr – auch im neuen Jahr!

Danke, dass ihr uns in diesem Jahr begleitet habt!

Wir freuen uns darauf, euch auch 2025 mit Liebe, Verbindung und neuen Impulsen zu inspirieren. ❤️

Julia & Stephan

Paare-begleiten

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Der 3. Advent steht vor der Tür – die perfekte Zeit, um innezuhalten und an das zu denken, was wirklich zählt:

➡ deine Beziehung

Vielleicht fragst du dich, warum sich eure Verbindung eher wie eine Freundschaft anfühlt als wie eine Liebesbeziehung?

Die Antwort liegt in der Intimität.

In dieser Folge erfährst du, warum emotionale und körperliche Nähe so wichtig sind – und wie du sie in kleinen Schritten wieder aufbauen kannst.

Wir zeigen dir zwei Übungen, die kinderleicht sind und dennoch eure Beziehung stärken können:

♥ eine Augen-Kontakt-Übung für mehr emotionale Verbindung

♥ eine Berührungszeit-Routine, die euch wieder näher zueinander bringt.

Mach den ersten Schritt, und lass dich darauf ein – du wirst überrascht sein, wie viel sich ändern kann.

Und wenn du Gefühl hast – ich schaff das nicht alleine – dann nutze noch unbedingt bis zum 31. Dezember

Sichere dir 3 x 1:1-Coaching für dich als Frau, als Mann oder für euch als Paar, für dich, für euch, für eine wundervolle Transformation ins neue Jahr – und das alles für nur 149 Euro.

Gönn dir und deiner Beziehung diese besondere Auszeit.

Schau auf unserer Website vorbei oder schreib uns direkt – wir sind für euch da!

Oder buch dir hier gleich deinen Termin

Einen schönen 3. Advent wünschen euch

Julia & Stephan

PaareBegleiten

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Krisen in der Partnerschaft sind etwas, das viele Paare lieber vermeiden würden.

Doch was wäre, wenn genau diese Herausforderung das Potenzial hätte, euch als Paar näher zusammenzubringen?

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir Krisen nicht als Ende, sondern als Neuanfang sehen können.

Wir zeigen euch, wie Resilienz – die Fähigkeit, schwierige Zeiten gemeinsam zu meistern – zum Schlüssel eurer Beziehungsstärke wird.

Was bedeutet Resilienz in der Partnerschaft?

✅Warum achtsame Kommunikation der erste Schritt ist, um alte Muster zu durchbrechen und wie funktioniert diese?

✅Wie ihr trotz Spannungen wieder zueinanderfindet und Nähe schafft.

✅Warum jede Krise auch eine Chance für persönliches und gemeinsames Wachstum ist.

Lass dich inspirieren, Konflikte als Wegweiser zu mehr Tiefe und Verbundenheit zu sehen.

Denn starke Beziehungen entstehen nicht in einer Welt ohne Probleme, sondern dort, wo Paare lernen, sie gemeinsam zu meistern.

Schalte ein und erfahr, wie auch du deine Partnerschaft auf das nächste Level heben kannst.

Hast du Fragen oder brauchst du Unterstützung?

Vereinbare doch gleich ein Gespräch mit uns und schnapp dir noch bis Ende des Jahres 10% Rabatt auf unser gesamtes Kursangebot.

Sprecht uns an – wir freuen uns auf euch!

Viel Spaß beim Zuhören und bleibt gespannt auf die nächste Episode!

Euer Paarebegleiten-Team

Julia & Stephan

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In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des Humors ein – und wie er in der Partnerschaft eine wahre Geheimwaffe sein kann!

Letzte Woche haben wir uns mit Konfliktmustern beschäftigt, die uns oft emotional voneinander lösen.

Heute fragen wir uns, wie es möglich ist, durch gemeinsames Lachen wieder zur Leichtigkeit und Nähe finden können.

Humor ist ein kraftvolles Werkzeug in Beziehungen: Er schafft Raum für Entspannung, öffnet Türen für neue

Es geht nicht darum, Probleme zu überspielen, sondern schwierige Momente auch mal mit einem Augenzwinkern zu bewältigen.

Wir verraten dir, wie du in hitzigen Momenten bewusst Leichtigkeit wählst, anstatt dich in Vorwürfen zu verlieren.

Studien belegen:

Paare, die zusammenkommen, ihre emotionale Bindung

Erfahre außerdem, wie du kleine humorvolle Rituale in deinen Alltag einbauen kannst, um mehr Nähe und Verbindung zu schaffen.

Und entdecke, warum Humor das Bindungshormon Oxytocin freisetzt – und euch so noch näher zueinander bringt.

Hör rein und entdecke, wie auch ihr Humor als „emotionale Geheimwaffe“ nutzen könnt, um Konflikte zu

Wenn auch du Lust hast, mehr Humor in deine Beziehung zu bringen und herauszufinden willst, wie Lachen euch

Folge uns außerdem auf Instagram und Facebook für wöchentliche Tipps und Inspirationen rund um Partnerschaft, Nähe und Leichtigkeit.

Gemeinsam schaffen wir Raum für ein erfülltes „Wir“.

Wir freuen uns darauf, dich dabei zu begleiten!

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In dieser Episode geht es um ein bekanntes Thema in vielen Partnerschaften: Konflikte und wie unterschiedlich wir darauf reagieren.

Hast du dich schon einmal gefragt, warum du oder dein Partner in hitzigen Momenten schreit oder sich völlig zurückzieht?

Die Antwort liegt oft in den von Virginia Satir beschriebenen Mustern, die wir als „Vulkantyp“ und „Eiskeller“ kennen.

Während der „Vulkan“ explodiert, um wahrgenommen zu werden, friert der „Eiskeller“ ein, aus Angst, den Konflikt zu verstärken.

Wir sprechen darüber, wie diese Reaktionsweisen entstehen und was hinter dem Verlangen nach Nähe und Verständnis steckt, das in beiden Typen

Am Ende erwartet dich eine wertvolle Übung, die dir helfen kann, in herausfordernden Momenten Ruhe und Verbindung herzustellen.

Wenn du merkst, dass auch du in deiner Beziehung immer mal wieder schreist oder dich zurückziehst, dann lass uns gemeinsam daran arbeiten, neue Wege zur

Schreib uns – wir freuen uns darauf, dich zu begleiten!

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Fühlst du dich manchmal in deiner Beziehung wie das ewige Opfer?

In dieser Folge tauchen wir tiefer ein in die Dynamik der

Wir zeigen dir, wie diese Muster entstehen, welche Auswirkungen sie auf dein Liebesleben haben und – noch wichtiger – wie du aus diesem Teufelskreis ausbrechen kannst!

Gemeinsam beleuchten wir anhand eines Praxisbeispiels, wie schnell Schuldzuweisungen die Partnerschaft vergiften können, aber auch, wie ihr durch Eigenverantwortung und achtsame Kommunikation in Wort und Berührung und wieder auf Augenhöhe kommt.

Mach dich bereit für spannende Einsichten, praktische Tipps und die Ermutigung, die Opferrolle hinter dir zu lassen, um Verantwortung für dein eigenes Wohlbefinden und deine Beziehungen zu übernehmen.

Bist du bereit, Verantwortung zu übernehmen und deine Beziehung auf das nächste Level zu bringen?

Dann höre jetzt rein und folge uns auf Instagram und Facebook für noch mehr wertvolle Tipps und Inspiration!

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Fühlst du dich manchmal blockiert und denkst:

„Ich kann das einfach nicht“?

In dieser Episode nehmen wir dich mit auf eine Reise von „Ich kann nicht“ hin zu „Ich will es so!“.

Oft verbirgt sich hinter der vermeintlichen Unfähigkeit nur ein unbewusster Widerstand.

Wir zeigen dir, wie du durch 4 Schritte der Selbstreflexion Klarheit darüber gewinnst, was du wirklich willst.

Mit zwei kraftvollen Übungen – dem Perspektivwechsel und der Klarheits-Meditation – lernst du, deine inneren Blockaden zu durchbrechen und deine wahren Bedürfnisse zu erkennen.

Diese Tools helfen dir nicht nur persönlich, sondern auch in deiner Partnerschaft, offener und liebevoller zu kommunizieren.

Bereit, den Wandel zu starten? Hol dir mehr Klarheit für dich und deine Beziehung.

Höre rein und lass dich inspirieren!

Bleib mit uns in Verbindung: Besuche unsere Webseite, folge uns auf Instagram und Facebook oder vereinbare ein persönliches Gespräch.

Wir begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Klarheit, Entscheidungsfreiheit und einer glücklichen und liebevollen Beziehung.

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