Pace & Prost – nicht nur ein Laufpodcast!

By Maddin und Pepe

Pace & Prost – nicht nur ein Laufpodcast! Martin & Pepe – zwei Freunde, zwei Mikrofone, ein Podcast aus der Laufcommunity.

Hier geht’s nicht nur ums Laufen:

🏃‍♂️ Wettkämp

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FAQs about Pace & Prost – nicht nur ein Laufpodcast!:

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Pace & Prost – nicht nur ein Laufpodcast! episodes:

September 03, 2025 Von Therapie-Sessions, Lauf-Lotterien & Medaillen-Desastern
In dieser Folge wird’s mal wieder bunt:
👉 „Fühlt sich jede Aufnahme an wie eine kleine Therapiesitzung?“ – wir reden drüber.
👉 Warum Lotterien bei Laufveranstaltungen einfach nur nerven (London, wir schauen dich an 👀).
👉 Medaillen – von Holz bis High-End. Warum wir finden, dass Läufer mehr verdient haben.
👉 Und ein Ausblick: welche Läufe stehen an, welche reizen uns noch und warum Trail- & Ultraläufe locken.
Wie immer gibt’s ehrliche Meinungen, viel Quatsch und ein bisschen Rant über das Laufen.

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22min
August 31, 2025 Sonderfolge Albumrelease: Into the Abyss – Pepe über Musik, Abschiede & Gitarren
Diesmal gibt’s was Besonderes: Pace & Prost mal nicht nur übers Laufen, sondern über Musik, Leben und Abschiede.
Pepe erzählt offen von seinem neuen (und letzten) Album „Into the Abyss“ – 13 Instrumental-Tracks aus alten Kassetten, AI-Gitarren und echtem Schlagzeug.
Das Album gibt’s überall, wo man Musik streamen kann – reinhören lohnt sich!
Dazu: spontane Gitarren-Session im Studio, Erinnerungen an frühere Zeiten und ein Blick nach vorn.

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30min
August 20, 2025 Nein heißt Nein
In dieser Folge wird’s wieder menschlich und emotional – im besten Sinne.
Pepe erzählt offen von seiner Kindheit, von Mobbing-Erfahrungen und warum genau das ihn bis heute antreibt. Dazu blicken wir zurück auf unser erstes Moderations-Event beim Glückauf-Lauf: 600 Namen durchs Mikro, High-Fives ohne Ende und die Frage, ob wir jetzt schon die Joko & Klaas des Laufens sind.
Natürlich geht’s auch um „Nein heißt Nein“ im Alltag, merkwürdige Arzt-Erlebnisse – und die Auflösung, ob Moritz nun da war oder nicht. 😉

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31min
August 06, 2025 Gummibärenbande und große Fragen
Herzlich willkommen zurück! Staffel 2 ist da – mit kaltem Kaffee, neuem Studio und gewohntem Chaos. Martin und Pepe melden sich aus der Sommerpause zurück und sprechen über alles, was sich verändert hat – vom Mikro-Setup über die Schulter-OP bis zur Frage: Fühlt man sich irgendwann komplett?
Mit dabei:
💬 Die neue Rubrik „Die Frage des Tages“
🦸‍♂️ Unsichtbare Superkräfte
🎬 Nerd-Beichten & verschollene VHS-Klassiker
🎶 Musikpläne und Podcast-Ziele
🎤 Warum sie jetzt auch Moderatoren sind
...und jede Menge Nostalgie, Tempo und Unsinn.

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31min
June 25, 2025 Das war’s dann wohl… oder?
Diesmal wird’s sentimental – aber natürlich mit einem Augenzwinkern: Martin und Pepe ziehen ein Fazit nach Staffel 1 von Pace & Prost – und verabschieden sich in die Sommerpause.
Zwischen Kokosnüssen, Delfinen und Hummer-Philosophie blicken sie zurück auf Glücksmomente, gescheiterte Deals, emotionale Highlights und jede Menge Mikrofonbier. Warum das nicht das Ende ist, was euch ab dem 6. August erwartet – und was der Carbanaboy damit zu tun hat? Hör rein.

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9min
June 11, 2025 High on Running – Mehr als nur ein Laufshirt
Diesmal wird’s ernst – aber auch herzlich: Martin und Pepe erzählen die ganze Geschichte hinter High on Running.
Wie aus einer Weihnachtsaktion eine Community mit Herz wurde, warum jedes Shirt mehr ist als nur Stoff – und wie du helfen kannst, ohne einen einzigen Kilometer zu laufen.
Dazu gibt’s ehrliche Einblicke in Spendenaktionen, Shirt-Dramen, Brockenlauf-Planung und einen Hauch Presswurst-Content.
🫱🏼‍🫲🏽 Ob du läufst, schenkst oder einfach supportest – diese Folge zeigt, was wirklich zählt.

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36min
June 01, 2025Sonderfolge: Glücklauf, Trails und Spendentor
Diesmal wird’s sportlich – und persönlich:
Martin und Pepe sprechen über den Glücklauf am 14.06.2025, den sie als Moderatoren begleiten. Mit dabei: Jan vom Triathlon Salzgitter – Veranstalter, Trailrunner und Herzensmensch. Es geht um Trail-Halbmarathons, Höhenmeter, Spenden für den guten Zweck (Krebsforschung) und eine witzige Wette mit den Running Moms.
Außerdem Thema:
1000 Hörer in 24h – wir feiern Meilensteine
Unser Song „Pace & Prost“ ist jetzt auf Spotify & TikTok
Triathlon, Kinderläufe & Bierstaffeln – es wird wild.
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29min
May 28, 2025 Pipi in der Hose & Ziele im Kopf 🍻
In dieser Folge wird’s wieder menschlich und emotional – im besten Sinne.
Martin erzählt vom ersten offiziellen Halbmarathon (Hannover, Baby!), Pepe stellt kritische Fragen und wir lesen skurrile Community-Stories vor – inkl. spontaner Notdurft, Familiendrama à la RTL2 und einem richtig schönen Opa-Moment.
Call-to-Action:
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31min
May 18, 2025Sonderfolge - Kilometer für den guten Zweck – Mit dem Rad nach Danzig
In dieser Sonderfolge wird’s bewegend: Martin ist zu Gast – Ex-Soldat, Polizist, Familienvater und Initiator von Kilometer für den guten Zweck. Er fährt im Mai mit dem Rad 700 km von Eilenburg nach Danzig, um Spenden für trauernde Kinder zu sammeln – unterstützt vom Verein Wolfstrainer e.V.
Wir quatschen mit ihm über:
🚴 Warum er radelt, ohne genau zu wissen, wo’s langgeht
💬 Seine eigene Motivation & Geschichte
📱 Instagram, TikTok & die Frage: Muss man viral gehen?
🧠 Wie aus einer Idee eine Bewegung wurde
🎶 Und: Zum Schluss gibt’s sogar noch einen Song!
📢 Save the Date:
19. bis 25. Mai 2025
Die Aktion läuft 7 Tage – jeder kann mitmachen & spenden!
Mehr Infos bei @kilometer.fuer.einen.guten.zweck
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21min
May 14, 2025 100 Kilometer Schmerz – Laufen gegen die Trauer
⚠️ Triggerwarnung: Suizid
Bevor es losgeht, ein kurzer Hinweis: In dieser Folge sprechen wir unter anderem über das Thema Suizid. Wenn Dich das emotional belasten könnte oder Du selbst betroffen bist, hör bitte nur weiter, wenn Du Dich stabil fühlst.
Hilfsangebote findest Du in den Shownotes – u. a. die kostenfreie Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111.
In dieser sehr persönlichen Folge geht’s um Pepes härtesten Lauf: 100 km – allein, nachts, im Gedenken an seinen verstorbenen besten Freund.
Was steckt hinter dieser Entscheidung? Was macht Trauer mit einem Menschen? Und wie können Sport und Bewegung helfen, damit umzugehen?
Wir reden offen und ehrlich über Verlust, mentale Gesundheit, Heilung durch Bewegung – und was passiert, wenn man sich selbst erlaubt, loszulassen.
👉 Instagram: @runwithmartin & @pepelaas
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