Pacify Your Mind-Your well-being at the heart of your mission abroad

Cette interview fait partie d’une série dédiée aux professionnels humanitaires intitulée:

« Help the helpers ». Aider les aidants. L’accompagnement en termes de santé mentale des humanitaires est aussi important que celui donné aux bénéficiaires de l’aide humanitaire.

Pour en parler aujourd’hui, je suis ravie d’accueillir aujourd’hui Gabriel Karlsson, professionnel humanitaire suédois, actuellement basé à Bagdad.

👉Comme il le dit si bien les humanitaires agissent comme « des pompiers « sur le terrain. Soulager la souffrance des personnes sans endommager sa propre santé mentale. Tel est ce jeu d’équilibriste intense qui se joue chaque jour pour ces hommes et femmes engagés comme lui sur le terrain.

👉 Gabriel raconte son engagement humanitaire comme processus de guérison, les risques encourus pour sa santé mentale avec un seul mot d’ordre : PREVENTION à l’encontre d’autres professionnels de terrain comme lui.

👉Il partage ici sa propre vulnérabilité parce qu’il est important de parler de sa santé mentale et de ne pas rester seul avec ses difficultés.

Admettre que l’on a besoin d’aide est un premier pas pour accomplir au mieux son travail sur le terrain

Je tiens à le remercier pour la confiance qu’il m’a donnée pour cette interview enregistrée entre Bagdad et Bruxelles.

Vous pouvez contacter Gabriel sur sa page linkedin.

https://www.linkedin.com/in/gabrielkarlsson/

Pour me poser des questions et suivre les aventures de Pacify Your Mind retrouvez moi sur mes comptes Adeline Torcol :

Sur linkedin :

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Dans ce nouvel épisode, j’ai le plaisir de recevoir Amandine Roche. 

Amandine a plusieurs cordes à son arc : elle est humanitaire, spécialiste des droits de l’homme pour les Nations Unies, enseignante de yoga et de méditation, elle est également fondatrice du programme Inner Peace Keeping. 

Le programme Inner Peace Keeping a pour vocation d’aider les humanitaires à prévenir l'épuisement professionnel et à reconnaître les symptômes de stress post traumatique. Ce programme contient des enseignements en gestion de stress, neurosciences, yoga et méditation de pleine conscience. Il aide les humanitaires à reconnecter avec eux-mêmes pour mieux servir leur idéal de paix sur le terrain.

Au travers de ce programme elle transforme les souffrances en apaisement. Amandine est une « healer ».

Elle nous partage son aventure de professionnelle en Afghanistan, les situations de stress intense qu’elle vit sur le terrain, sa rencontre pivot avec le Dalaï-lama, sa pratique de la méditation et enfin son action en faveur de la santé mentale des humanitaires.

Elle nous explique en quoi renouer avec sa paix intérieure nous permet de mieux servir le monde.

Servez-vous un bon thé et partez en terres afghanes avec nous !

Bonne écoute !

Références :

👉Pour  suivre les actualités d’Amandine Roche vous pouvez consulter son site internet www.amandineroche.com

Son programme Inner peace keeping :

-Inner peacekeeping for global peacekeepers | Amandine Roche | TEDxBerkeley : https://www.youtube.com/watch?v=2xH4CRYZyB0-

-La référence du programme qu’elle a suivi en formation :

Search Inside Yourself: https://siyli.org/ 

👉Pour suivre les aventures de Pacify Your Mind, retrouvez-moi sur mes comptes @adelinetorcol instagram et linkedin. 

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Aujourd’hui dans cet épisode j’ai le plaisir d’accueillir Camilla Hafström.

Avec Camilla, nous nous sommes connues au Nigéria. Elle travaillait à l’Ambassade suédoise. Je travaillais alors pour l’Ambassade de l’Union Européenne. 

Camilla a rejoint le Ministère des affaires étrangères suédois il y a 10 ans et depuis elle a travaillé comme responsable Administration et affaires consulaires pour l’Ambassade suédoise au Nigéria, à Jérusalem, en Afghanistan et elle est actuellement basée à Nairobi au Kenya.

En préparant cette première interview, j’ai tout de suite pensé à Camilla pour son engagement sur les questions de santé physique et mentale lorsque l’on est professionnel(le) expatrié(e).

Elle a développé au cours de ses 10 ans de travail sur le terrain un intérêt pour la pratique du yoga au point de se former comme professeure et l’enseigner auprès de ses collègues de terrain à Kaboul, en Afghanistan.

Nous allons parler dans cet épisode des différents challenges auxquels elle a dû faire face lorsqu’elle travaillait dans des zones à risque, des bénéfices de sa pratique du yoga pour sa santé mentale, de son engagement pour le bien-être de ses collègues à Kaboul au travers de son enseignement. 

Nous parlerons également des actions que les organisations peuvent mettre en place afin de mieux préparer et soutenir leurs collègues sur le terrain.

Cette interview a été enregistrée en anglais en décembre 2020.

Bonne écoute !

Références: 

👉Si vous voulez suivre ou contacter Camilla vous pouvez la retrouver sur son compte linkedin : @camillahafstrom ou sur son compte instagram : : @kaboulyogini.

👉Si vous voulez me contacter ou suivre les aventures de Pacify Your Mind rejoignez-moi sur mes comptes @adelinetorcol sur linkedin et instagram. 

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Dans l'épisode zéro, je vous présente l'objectif du podcast et vous partage mon expérience de professionnelle expatriée qui m'a menée à créer Pacify Your Mind.

C'est une sorte de bande-annonce alors je vous invite à vous plonger juste après dans le 1er épisode qui a pour sujet: le yoga: mon allié bien-être sur le terrain.

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