Ep21 - Helloooo j’espère que tu vas bien et que tu as pris soin toi depuis la dernière fois que tu m’as écoutée 🫶🏻

Bienvenue dans le premier épisode de 2025, un épisode où l'on va revenir sur une résolution que j’ai prise pour cette nouvelle année, et si j’ai fait le choix d’en faire un épisode en entier c’est que j'ai beaucoup de choses à dire sur ce sujet. 📱

Mais surtout, parce que que je suis certaine qu’au fond toi la qui lit ces lignes, tu as déjà dû te faire la réflexion que tu passais trop de temps sur ton téléphone et sur les réseaux sociaux, que ce serai bien de diminuer, mais pourtant tu n'arrives pas à y changer quelque chose. Aucun jugement car je suis exactement comme ça aussi !

Alors bienvenue dans ce nouvel épisode où on va essayer de comprendre d’où nous vient cette addiction à notre téléphone, les méfaits de passer autant de temps dessus et surtout comment faire pour s’en sortir doucement 🤍

Ep20 - Cette semaine j’accueille Maxence Quillacq, le troisième invité sur le podcast : à 20 ans il a déjà couru un marathon et un Ironman, créer sa chaine YouTube et son podcast, tout en travaillant en stage en Autriche et en étude à Bordeaux. Mais surtout, il a une soif de grandeur inégalable.

On s’est rencontré en école de commerce et nos points communs autour du partage ainsi que la discipline sportive ont fait naitre cet épisode, qui est avant tout une simple discussion entre amis. 

L'épisode est un peu plus long que d’habitude, si tu souhaites écouter seulement ce qui t'intéresse je te mets ici les minutes qui déterminent les différentes parties : 

4min08 - Se lancer sur les réseaux 🎥

11min05 - Partager pour inspirer, pour transmettre de nouvelles choses 💭

15min44 - La question de la légitimé quand tu commences quelque chose de nouveau 🧏🏻

22min06 - Préparation & discipline sportive : marathon et Ironman 🏃🏻

32min52 - La traversée des Pyrénées ⛰

Bonne écoute <3

Les réseaux sociaux de Maxence : sur Instagram @maxence.qlq @mosaiquepodcast / sur YouTube @Maxqlq

J’ai toujours ressenti le passage à la nouvelle année comme un renouveau, une page qui se ferme et une autre qui s’ouvre, la sensation de pouvoir effectuer un changement de nos habitudes. ⭐️

2025 arrive dans quelques jours et aujourd’hui dans cet épisode je vais revenir dans une première partie sur mes résolutions 2024 (ce que j’ai fait et pas fait), ensuite j’explique toutes les leçons et les choses que je retiens de 2024, et enfin dans une dernière partie je parle de mes nouvelles résolutions pour la nouvelle année. 

Je met l’accent aussi sur le fait que prendre des « bonnes résolutions » pour les nouvelles années ne doit pas être perçu comme des obligations ou une pression à se mettre, mais plutôt comme un guide. C’est que du plus et si elles sont tenues, c’est une réussite, mais si elles ne le sont pas, c’est en aucun cas un échec. 📖

Bisoussss bonne écoute  🤍

À partir de 2min51 : Retour sur les résolutions 2024

À partir de 6min21 : Les leçons que je retiens de 2024

À partir de 11min52 : Résolutions 2025

Ep18 - Comme beaucoup, j’ai grandi avec les Disney, les livres de princesse et de prince charmant, les films hollywoodiens sur des histoires à l’eau de rose… un contenu qui renforce l’idée quand tu es une petite fille, qu’il existe un prince charmant quelque part qui va t’emmener sur son cheval blanc

Combien de fois un conte se termine par « et ils vécurent heureux et eurent tout plein d’enfants » lorsque le prince a réussi à sauver la femme qu’il désire et à lui faire devenir sa princesse…

Au final, ça renvoie une utopie bien fausse et qui donne dès l’enfance une vision erronée de ce que sont pour de VRAI les relations amoureuses... et c'est de quoi on parle dans cet épisode 💖🤴🏻

Les livres dont je parle dans l'épisode : https://www.amazon.com/Mating-Captivity-Esther-Perel/dp/0340943750 & https://www.amazon.fr/prince-charmant-nexiste-princesse-plus-ebook/dp/B07TGDJ5TJ

Ep17 - Lorsque je me suis inscrite à ma première course de 20km après avoir commencé la course à pied il y a 7 mois, je me suis direct dit que ce serai un trop bon sujet de podcast.

Pour expliquer mon évolution dans le running, mes entrainements et finir par le resultat final avec le récit de la course. 🏃🏻‍♀️

Pour aussi parler de se fixer un objectif, de se surpasser, d'essayer de nouvelles choses. ✅

Pourtant, absolument rien ne s’est passé comme je m’y attendais ce qui fait que dans cet épisode, je vais avoir un tout autre discours, mais surtout une tout autre histoire à raconter. 🎧

Bonne écoute, n'hésite pas à me dire ce que tu en a pensé en commentaire ou sur instagram @pageblanchepodcast

Bisouuuss :))

Ep16 - On dit souvent que le voyage ça transforme, ça te fait te découvrir et ça te fait devenir une meilleure version de toi même. Même si c’est cliché, la plus part de ces affirmations sont plutôt vrai ! En tout cas j’ai vraiment ressenti un changement de perspective et de vision des choses depuis que je suis rentrée de mes 9 mois d’aventure. 🌏

Dans cet épisode je vais parler du fait de voir le temps qui passe autrement, d’apprendre à appréhender d’un nouvel oeil une situation qui te semble « mauvaise » et inévitable, et on va parler manifestation&visualisation, j’y explique comment ça m’a aidé à avoir une toute autre vision de l’avenir. 🧘🏻‍♀️

J’espère que ma voix ne t’as pas trop manqué et que tu as pris soin de toi depuis la dernière fois que tu m’as écouté :) des bisoussss