Página Solta

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By Fer SuganoSociety & Culture
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  • #15 - [VÍDEO3] Como FAZER AMIZADES na FASE ADULTA? #podcastpáginasolta | Fer Sugano

    Há pessoas que sentem dificuldade em puxar assunto com outras, por outro lado, tem pessoas que demonstram uma facilidade incrível que a gente fica se perguntando: Como é que essa criatura consegue? ahahhaha, pensando nisso, quis compartilhar com vocês este "CAUSO" que aconteceu comigo e quem sabe te inspira aí, hein?! Nem eu acredito que esse momento aconteceu...

    Vamos conversar um pouco e você me conta também nos comentários o que mais te tocou neste tema, tá bom?! #pagnasoltapodcast


    (Este é o último podcast do ano da Segunda Temporada) Obrigada pela companhia de vocês. Espero que venham mais para 2024) FELIZ ANO NOVO, GENTEEEEE!!!!
    Paz e bem prá você 🙏🤲✨
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    ...
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    10 min
  • #14 - A Alegria de Ser SETAM EP.04 #podcastpáginasolta Setembro Amarelo/2023 | Fer Sugano

    Oi, gente! Aqui é a Fer Sugano :) É importante que você leia esta descrição porque escrevi coisas que você pode precisar, tá bom? 💛

    Neste podcast, trouxe um pouco da minha vivência (o que já vivi) e experiência (o que experimentei, pratiquei). Fiz com o mínimo possível de edições, preservando a minha essência de narrativa natural. "ABRA O SEU CORAÇÃO PARA OUVIR E ACOLHER " minhas palavras, tá bom? É importante saber que falar sobre este conteúdo por si só já é algo sensível, mas cuidei com carinho de tudo o que foi dito. Quero que você se sinta bem. Quero ficar bem também. Ao todo nesta playlist, teremos 5 episódios (Do 00 ao 04). Tô aqui com você!
    🟡 Se precisar, disque no telefone 188 para o CVV - Centro de Valorização da Vida ( https://www.cvv.org.br/ ) Você tem valor! O CVV realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo por telefone, email e chat 24 horas todos os dias.
    🟡 Saiba Mais sobre a Campanha Setembro Amarelo que Salva Vidas na Prevenção ao Suicídio ( https://www.setembroamarelo.com/ ), Baixe a Cartilha Gratuita ( https://www.flip3d.com.br/web/pub/cfm/index9/?numero=14 )
    🟡 Busque uma ajuda profissional de sua preferência! Caso necessite, aqui está uma psicóloga para te ajudar que já participou do canal: Gláucia de Souza Barboza - Psicóloga
    @psicologa_glaucia_barboza - CRP. 06/89.037
    Instagram - https://www.instagram.com/psicologa_glaucia_barboza/?hl=pt-br
    🟡 Além de Ajuda Médica, recomendo que veja os canais da ⁠⁠ @blogapenasana ⁠⁠ (minha mentora atual) que fala sobre o Clube da Autoestima e a ⁠⁠ @VidaOrganizadaTV ⁠⁠ que um dia ainda será minha mentora), amo o conteúdo dessas duas que me ajudam a respirar nesta vida agitada.
    🟡 Acesso de segunda à sábado também o Programa No Colo de Jesus e Maria com o Padre Marcelo Rossi pela Rádio Online Capital Com Você ( https://capitalcomvoce.com.br/programas/no-colo-de-jesus-e-de-maria ) tem dois horários (o das 8h da manhã e às 22h tem reprise) É uma experiência indescritível de paz!
    🟡 Assista ⁠⁠ @thechosentvbr ⁠⁠ . Conheça mais sobre a história do Homem que Salvou a Humanidade por aqui e leia a Bíblia.
    Por aqui, vamos conversar um pouco e você me conta também nos comentários o que mais gostou e te ajudou, tá bom?!
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    18 min
  • #13 - [VÍDEO2] "O que você está enfrentando?" Quero te escutar. #podcastpáginasolta | Fer Sugano

    Oi, gente! Aqui é a Fer Sugano e hoje vamos falar um pouco sobre o livro O QUE VOCÊ ESTÁ ENFRENTANDO? Gente, que título maravilhoso! Eu já consigo refletir sobre tantas coisas minhas e das pessoas ao meu redor só por ter o lido. Agora imaginem o conteúdo que vou compartilhar com você. Obrigada por você estar aqui. Quero falar, mas além disso, te escutar!

    Vamos conversar um pouco e você me conta também nos comentários o que mais te tocou neste tema, tá bom?! #pagnasoltapodcast
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    17 min
  • #12 - Agora vou te levar para um outro lugar SETAM EP.03 #podcastpáginasolta Setembro Amarelo/2023 | Fer Sugano

    Oi, gente! Aqui é a Fer Sugano :) É importante que você leia esta descrição porque escrevi coisas que você pode precisar, tá bom? 💛

    Neste podcast, trouxe um pouco da minha vivência (o que já vivi) e experiência (o que experimentei, pratiquei). Fiz com o mínimo possível de edições, preservando a minha essência de narrativa natural. "ABRA O SEU CORAÇÃO PARA OUVIR E ACOLHER " minhas palavras, tá bom? É importante saber que falar sobre este conteúdo por si só já é algo sensível, mas cuidei com carinho de tudo o que foi dito. Quero que você se sinta bem. Quero ficar bem também. Ao todo nesta playlist, teremos 5 episódios (Do 00 ao 04). Tô aqui com você!
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    14 min
  • #11 - [VÍDEO1] Como SUAVIZAR a ansiedade e depressão? - dicas importantes prá viver melhor SETAM EP.02.1 #podcastpáginasolta Setembro Amarelo/2023 | Fer Sugano

    Oi, gente! Aqui é a Fer Sugano :) Hoje eu trouxe boas dicas! São coisas que faço e que se me ajudam, talvez te ajude também, tá bom?
    Esta nossa conversa também fará parte da série de conteúdos aqui do canal sobre a Campanha Setembro Amarelo, dedicado a prevenção ao suicídio. Acompanhe os próximos conteúdos que virão em vídeos e podcasts.
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    Alguns links que dos conteúdos que mencionei em vídeo:
    🔦 https://www.youtube.com/watch?v=75dAN2prngQ&list=PLCJjZQGnV6lZVqpz0yTglEyQe-Tnt53Ki&index=1
    🔦 https://www.youtube.com/watch?v=XTeL-81Nnlk
    🔦 https://www.youtube.com/watch?v=EP327Iv-jsU
    🔦 https://www.youtube.com/watch?v=M2lS7be4YfE
    🔦 https://www.youtube.com/watch?v=0UKrYTI9yQc&t=9s
    🔦 https://www.youtube.com/watch?v=1FQQkDlC6JI&t=256s
    🔦 Efésios 6: https://www.bibliacatolica.com.br/biblia-ave-maria/efesios/6/
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    21 min
  • #10 - Vamos atravessar essa rua DA VIDA juntos SETAM EP.02 #podcastpáginasolta Setembro Amarelo/2023 | Fer Sugano

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    11 min
  • #09 - Cuidado com As Expectativas SETAM/2023 EP01.1 (Bônus) #podcastpáginasolta | Partic. Glaucia Barboza | Fer Sugano

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    Neste podcast, trouxe um conteúdo bônus com a Psicóloga Glaucia, que nos falou coisas importantes sobre este tema: [ Cuidado com As Expectativas ] Lembrem-se: "ABRA O SEU CORAÇÃO PARA OUVIR E ACOLHER " as palavras, tá bom? É importante saber que falar sobre este conteúdo por si só já é algo sensível, mas cuidei com carinho de tudo o que foi dito junto à psicóloga. Quero que você se sinta bem. Quero ficar bem também. Tô aqui com você!
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    Instagram - https://www.instagram.com/psicologa_glaucia_barboza/?hl=pt-br
    🟡 Além de Ajuda Médica, recomendo que veja os canais da @blogapenasana (minha mentora atual) que fala sobre o Clube da Autoestima e a @VidaOrganizadaTV que um dia ainda será minha mentora), amo o conteúdo dessas duas que me ajudam a respirar nesta vida agitada.
    🟡 Acesso de segunda à sábado também o Programa No Colo de Jesus e Maria com o Padre Marcelo Rossi pela Rádio Online Capital Com Você ( https://capitalcomvoce.com.br/programas/no-colo-de-jesus-e-de-maria ) tem dois horários (o das 8h da manhã e às 22h tem reprise) É uma experiência indescritível de paz!
    🟡 Assista @thechosentvbr . Conheça mais sobre a história do Homem que Salvou a Humanidade por aqui e leia a Bíblia.
    Por aqui, vamos conversar um pouco e você me conta também nos comentários o que mais gostou e te ajudou, tá bom?!
    Paz e bem prá você 🙏🤲✨
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    - é assim que eu me oriento na vida, através da minha missão.
    Amo falar sobre relações humanas. Sou formada em Administração, Pós-Graduada em Gestão de Pessoas com Mentorias/Cursos na área de Recursos e Comportamento Humano.
    Super abraço e até mais! 🌿
    Fer Sugano 💜
    #expectativas #páginasoltapodcast #setembroamarelo #saudemental #filmes #memórias #momentos #históriadevida #família #conversas #incentivarpessoas #relaçõeshumanas #autoconhecimento #fersugano #reflexão #percepção #família #comportamento #fernandabassisugano #leituracomentada #audiolivro #booktube #livros #series #cançoes #músicas #araçatuba #saopaulo #batepapo #fé #vlog #livros #resenha

    10 min
  • #08 - falta de algo ou alguém, eis a isca SETAM EP.01 #podcastpáginasolta Setembro Amarelo/2023 | Fer Sugano

    Oi, gente! Aqui é a Fer Sugano :) É importante que você leia esta descrição porque escrevi coisas que você pode precisar, tá bom? 💛

    Neste podcast, trouxe um pouco da minha vivência (o que já vivi) e experiência (o que experimentei, pratiquei). Fiz com o mínimo possível de edições, preservando a minha essência de narrativa natural. "ABRA O SEU CORAÇÃO PARA OUVIR E ACOLHER " minhas palavras, tá bom? É importante saber que falar sobre este conteúdo por si só já é algo sensível, mas cuidei com carinho de tudo o que foi dito. Quero que você se sinta bem. Quero ficar bem também. Ao todo nesta playlist, teremos 5 episódios (Do 00 ao 04). Tô aqui com você!
    🟡 Se precisar, disque no telefone 188 para o CVV - Centro de Valorização da Vida ( https://www.cvv.org.br/ ) Você tem valor! O CVV realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo por telefone, email e chat 24 horas todos os dias.
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    🟡 Busque uma ajuda profissional de sua preferência! Caso necessite, aqui está uma psicóloga para te ajudar que já participou do canal: Gláucia de Souza Barboza - Psicóloga
    @psicologa_glaucia_barboza - CRP. 06/89.037
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    🟡 Acesso de segunda à sábado também o Programa No Colo de Jesus e Maria com o Padre Marcelo Rossi pela Rádio Online Capital Com Você ( https://capitalcomvoce.com.br/programas/no-colo-de-jesus-e-de-maria ) tem dois horários (o das 8h da manhã e às 22h tem reprise) É uma experiência indescritível de paz!
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    12 min
  • #07 - segura a minha mão, respira... SETAM EP.00 #podcastpáginasolta Setembro Amarelo/2023 | Fer Sugano

    Oi, gente! Aqui é a Fer Sugano :) É importante que você leia esta descrição porque escrevi coisas que você pode precisar, tá bom? 💛

    Neste podcast, trouxe um pouco da minha vivência (o que já vivi) e experiência (o que experimentei, pratiquei). Fiz com o mínimo possível de edições, preservando a minha essência de narrativa natural. "ABRA O SEU CORAÇÃO PARA OUVIR E ACOLHER " minhas palavras, tá bom? É importante saber que falar sobre este conteúdo por si só já é algo sensível, mas cuidei com carinho de tudo o que foi dito. Quero que você se sinta bem. Quero ficar bem também. Ao todo nesta playlist, teremos 5 episódios (Do 00 ao 04). Tô aqui com você!
    🟡 Se precisar, disque no telefone 188 para o CVV - Centro de Valorização da Vida ( https://www.cvv.org.br/ ) Você tem valor! O CVV realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo por telefone, email e chat 24 horas todos os dias.
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    🟡 Acesso de segunda à sábado também o Programa No Colo de Jesus e Maria com o Padre Marcelo Rossi pela Rádio Online Capital Com Você ( https://capitalcomvoce.com.br/programas/no-colo-de-jesus-e-de-maria ) tem dois horários (o das 8h da manhã e às 22h tem reprise) É uma experiência indescritível de paz!
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    10 min
  • #06 - Li o livro Mentes Ansiosas e agora precisamos conversar, ahahah! Vou dividir com vocês tudo o que se passa nesta cabeça ansiosa.

    Já vou começar postando este áudio tão rico de informações e bate-papo por aqui, porque o conteúdo é sério e urgente, mas vamos combinar de conversar sobre ele de uma forma leve? #paginasoltapodcast #setembroamarelo #saúdemental #livros #booktube #reflexão

    Logo quero postar o vídeo no meu canal do Youtube. Te espero por lá também :)

    - Visite o meu canal no Youtube: https://www.youtube.com/@FerSugano e assista também a Playlist sobre ANSIEDADE E DEPRESSÃO

    - Livro: Mentes Ansiosas: O medo e a ansiedade nossos de cada dia.

    https://amzn.to/3YBA1li (se desejar, aqui está o meu link de Associada da Amzaon. Grata :)

    Um super abraço e até mais, tchau \o/

    Fer Sugano

    19 min

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