Fortes, não só mentalmente, mas também fisicamente.  

Não podemos separar a saúde do corpo da saúde mental.  

Precisamos lembrar que o nosso corpo físico precisa ser trabalhado, exercitado, para estarmos bem com nós mesmos e também com os nossos filhos.  

O resultado disso é que estaremos dando um bom exemplo para as crianças.  

E nada melhor do que ensinar pelo exemplo não é mesmo?  

#rotinafamiliar #saudefisicaemental #paisefilhos  

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