Un espacio para la población senior. Abordamos asuntos de actualidad, temas sobre salud y envejecimiento activo, literatura, música, historia, artesanía o cine.

Con Guadalupe Jerez.

La Federación Extremeña de Pádel y el Ayuntamiento de Badajoz han organizado hoy la tercera Copa de Pádel para mayores de 60 años. Una cita deportiva en la que han participado 16 parejas de jugadores de la ciudad y otras localidades extremeñas. Es un deporte que engancha cada día a más deportistas que lo practican en las Escuelas deportivas de mayores del Ayuntamiento de Badajoz. Además de ser beneficioso para la coordinación, el equilibrio y la movilidad es un juego que favorece el contacto social.

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Con Guadalupe Jerez.

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Con Guadalupe Jerez.

Caminar en lugar de usar el coche, evitar el ascensor y realizar ejercicios de fuerza, flexibilidad y coordinación son los principales consejos que ha explicado el médico rehabilitador del SES, Juan José Romero a las personas mayores que han asistido a la conferencia organizada por la Concejalía de Mayores del Ayuntamiento de Badajoz y el Centro de Salud de La Paz enmarcada en la actividad " Muévete por tu salud".

Romero recuerda que con la realización de ejercicio de forma habitual se reduce el consumo de fármacos, las consultas en atención primaria y los ingresos hospitalarios, por eso, considera que entrenar el cuerpo es el mejor medicamento para envejecer de forma saludable y evitar patologías y caídas.