VOZ

1. Som produzido na laringe, pelo ar que sai dos pulmões e da boca.

2. modificada pelo canto.

3. Faculdade de falar.

4. Grito, clamor, queixa.

A voz é um som característico de cada pessoa, podendo ser reconhecida e transformada em diversos sentimentos por aqueles que as escutam. É um sinal de representatividade, de presença, de vida! A metáfora da palavra voz ganhou espaço nos últimos anos, demonstrando participação na sociedade[AM1] , como em manifestações contra governos, engajamento político, entre outros.

Entretanto, esse assunto é negligenciado quando se trata de saúde-doença. A voz se torna um sussurro que muitas vezes não é ouvida pelos outros, evidenciando a agonia e o sofrimento. Mas como assim? Voz representa doença? [AM2]

Na música “vozes” de Engenheiros do Hawaii é relatada a angústia de um indivíduo que sofre com a solidão e ouve sons estranhos, temendo que amanheça o dia e que passe por essa situação novamente. A temática de doenças mentais é ainda um tabu que é pouco discutido, mas doenças como esquizofrenia, depressão, ansiedade, síndrome do pânico são taxadas como “bobagem” e não ganham voz e razão dos familiares de muitos que sofrem. “A cada segundo, o pânico aumenta e a sombra arrebenta a porta dos fundos”, essse trecho deixa ainda mais claro a necessidade de diagnóstico rápido e tratamento para tais doenças. .

Por isso, o autocuidado é muito importante para a manutenção da saúde mental. Isso pode ser feito por meio do desabafo com quem você confia, da terapia com um profissional, do pedido de ajuda quando necessário ou outras formas de expressar o que você quer dizer, como a musica, a pintura, o desenho..

Não menosprezar o sofrimento do outro e saber ouvir a voz dele também é essencial. Fale! Mostre a sua voz! Não sofra sozinho e evite que outras “vozes” tirem a sua paz e sua felicidade!

[AM1]Pode falar um pouco mais sobre esse tema.

[AM2]Representa ao invés de É fica melhor?

Saideira

É uma palavra que remete à última dose de algo, geralmente dita em bares e festas, ocasiões de alegria e descontração. Logo esse vocábulo  nos aponta a  momentos de lazer, indispensáveis para uma boa qualidade de vida e para a manutenção da nossa saúde mental. Nesse sentido,  observa-se que  estudos apontam essas circunstâncias recreativas  como um antídoto contra um dos males do século, o estresse, que pode acarretar problemas no funcionamento do coração e reduzir a imunidade. Tendo isso em vista , quando a dose for de lazer, o ideal é que as saideiras sejam infinitas. Entretanto , quando a saideira se referir à bebida alcoólica, o ideal é que ela seja única, pois, caso contrário, ela pode estar atrelada a outro grave risco à saúde, o alcoolismo. Este, por sua vez, além de causar prejuízos físicos aos alcoolistas, tais como doenças no fígado, no estômago e no pâncreas, danos cerebrais e até predisposição a diversos tipos de câncer, também está relacionado a problemas sociais, como violência doméstica, acidentes de carro, episódios de agressividade e abandono escolar. Assim, fica evidente que consumir bebidas alcoólicas de forma controlada, tomando a saideira após poucos drinks, pode adiar em anos a saideira das nossas vidas.

[AM1]TROCAR POR PALAVRA OU VERBETE. Mais simples... lembrem-s e de não escrever rebuscado demais...

[AM2]Idem a comentário 1.

[AM3]Evite palavras de conecção tente ir desenrolando a ideia sem apostos.

[AM4]Escolha um verbo mais direto ao que quer se referir.

[AM5]Usar termo mais simples

[AM6]Idem comentário 3

[AM7]Idem 3

[AM8]Idem 3

[AM9]Idem 3

Nós brasileiros temos mania de sempre ligar as frases com palavras. Mas é o raciocínio que as deve ligar! Escrevam frases mais curtas e diretas. Verbos diretamente sendo a açãodo que querem expressar.

[AM10]Trocaria por> de nossa saúde.

[AM11]Faltou no inicio as definições gramaticais.

PAIXÃO

pai·xão

(latim passionem)

Substantivo feminino

1 Sentimento, entusiasmo, predileção ou amor tão intensos que ofuscam a razão.

2 Entusiasmo transmitido por um artista em sua obra; calor, emoção.

3 Disposição contrária ou favorável a alguma coisa, que cega e impede a razão; fanatismo.

4 Cólera incontrolável; exaltação. 

As emoções causam efeitos no nosso organismo! Você sabia disso? Antigos estudiosos já percebiam que alguns sentimentos podem modificar o nosso corpo, e o contrário também é verdadeiro . A paixão, como muitos dizem, mexe com a nossa cabeça de maneira que todo corpo sente: ela aumenta os batimentos cardíacos, a garganta seca, temos dificuldades para respirar, surgem “borboletas” no estômago e há também aumento da temperatura corporal. Cientificamente a paixão anestesia nosso corpo, pois faz nosso cérebro liberar substâncias que nos deixam felizes e relaxados. Que bom é se apaixonar! Não pense que a paixão só acontece pelo “crush” ou pelo “contatinho ”, existem vários tipos de paixões como: por nossos filhos, por nossos amigos, por atividade física, pelo trabalho que fazemos... Escute os sinais das paixões, sinta-se apaixonada pela vida e viva feliz com saúde!

AMARELO

a·ma·re·lo – substantivo masculino ou adjetivo;

O amarelo é uma cor secundária, que vem da mistura do verde e vermelho. Simboliza alegria, otimismo e prosperidade. Está presente no nosso prato: milho, manga, abacaxi, ovos e vários outros alimentos amarelos ricos em  vitamina C e vitamina A, ótimas para a visão, além de nutrientes que ajudam na digestão e no fortalecimento do sistema imune. Na psicologia do aprendizado, tem função parecida com a da luz amarela dos semáforos de trânsito: a de atenção. A campanha "Setembro Amarelo" permite ainda que a cor tome outro significado: o da vida. Essa iniciativa busca enfrentar o suicídio, um problema associado a outras doenças mentais muitas vezes negligenciadas ou não percebidas, como a depressão. O número de pessoas com problemas mentais tem crescido cada vez mais no Brasil. É preciso quebrar o tabu com essas doenças, conversar com essas pessoas, e a procura por profissionais da saúde capacitados para tratar esses males. O semáforo desse problema social está ligado na luz amarela da comunidade. Precisamos ter mais atenção aos cuidados com a mente e com o corpo, pois uma mente saudável precisa de um corpo saudável. Pensando nisso, coloque mais amarelo no seu prato, tome sol, converse com sua família e amigos sobre saúde mental e fique atento aos sinais e pensamentos negativos. São pequenas mudanças que, somadas, irão permitir o avanço no tratamento e prevenção aos suicídios no país. Afinal, é de grão em grão de milho amarelinho é que a galinha enche o papo. Vamos juntos transformar o Brasil e ajudar quem precisa pois, no fim das contas, todos nós merecemos ver a linda luz amarela de um novo dia chegando com alegria e um sorriso verdadeiro.

“O amor cuida com carinho

Respira o outro, cria o elo

O vínculo de todas as cores

Dizem que o amor é amarelo!

É certo na incerteza,

Socorro no meio da correnteza…

… Porque eu descobri o segredo que me faz humano

Já não está mais perdido o elo

O amor é o segredo de tudo

E eu pinto tudo em amarelo.”

Música: Principia

Intérprete: Emicida

Á・GUA

1. substância (H2O) líquida e incolor, insípida e inodora, essencial para a vida da maior parte dos organismos vivos e excelente solvente para muitas outras substâncias; óxido de hidrogênio.

2. a parte líquida que cobre aproximadamente 70 % da superfície terrestre, sob a forma de mares, lagos e rios.

3. Substantivo feminino

Você sabia que Tales de Mileto, na Grécia Antiga, acreditava ser a água o princípio de todas as coisas? Segundo o filósofo, era ela a substância fundamental que unia tudo e todos. Hoje, sabemos que não há vida sem água e, por isso, a Terra é conhecida como Planeta Azul, tendo cerca de 70% da sua superfície recoberta por água .

Na chuva, na terra, no riacho, no lago, no rio, no mar. E dentro da gente. No corpo humano representa 60% da composição, sendo fundamental para que ele funcione. Esse recurso garante o melhor controle da temperatura corporal e auxilia na eliminação de substâncias tóxicas pelo organismo. Relaciona-se intimamente com nossa alimentação, já que é utilizada em todas as etapas do processo produtivo, seja na irrigação de lavouras, produção industrial e no comércio. E é direito defendido pela ONU: todo cidadão deve ter acesso à água potável e limpa e ao saneamento básico. No Brasil, 47% das pessoas ainda utilizam de medidas alternativas para lidar com esgoto doméstico, utilizando, muitas vezes de rios.

A seca é historicamente associada ao Sertão, mas a falta d’água ultrapassa essa fronteira. A estiagem tem se intensificado, atingindo cidades como São Paulo e Belo Horizonte. No vale do Jequitinhonha, o sustento de diversas famílias é ameaçado pela irregularidade das chuvas, o que desfavorece o plantio e a criação de animais.

Cabe a nós, enquanto cidadãos, preservar esse recurso natural. Não polua os rios, proteja as nascentes e suas matas auxiliares, incentive bons hábitos!

A água só mata a sede. Mas é benta. É fé e história de muito lugar.