In dieser Episode schauen wir uns die Palöodiät genauer an.
Sie wird als die naturnächste Ernährung dargestellt. Ob diese Aussage standhaft ist erfährst du in dieser Episode.

Ich hoffe dir hat die Episode gefallen & du konntest ein paar spannende Informationen für dich mitnehmen.

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Quellen:

Dinu, M., Pagliai, G., and Sofi, F. (2017). A Heart-Healthy Diet: Recent Insights and Practical Recommendations. Curr Cardiol Rep 19, 95.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28840462/

Li, H., Li, J., Shen, Y., Wang, J., and Zhou, D. (2017). Legume Consumption and All-Cause and Cardiovascular Disease Mortality. Biomed Res Int 2017.

https://www.researchgate.net/publication/320829238_Legume_Consumption_and_All-Cause_and_Cardiovascular_Disease_Mortality

Li, D., Siriamornpun, S., Wahlqvist, M.L., Mann, N.J., and Sinclair, A.J. (2005). Lean meat and heart health. Asia Pac J Clin Nutr 14, 113–119.

https://research.monash.edu/en/publications/lean-meat-and-heart-health

Mattioli, A.V., Palmiero, P., Manfrini, O., Puddu, P.E., Nodari, S., Cas, A.D., Mercuro, G., Scrutinio, D., Palermo, P., Sciomer, S., et al. (2017). Mediterranean diet impact on cardiovascular diseases: a narrative review. Journal of Cardiovascular Medicine 18, 925–935.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28914660/

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