Novas diretrizes da Organização Mundial da Saúde sobre atividade física e hábitos sedentários reforça o que já é mantra no BandNews Em Forma, há 13 anos no ar aqui na rádio: todo movimento conta para ser ativo e viver com mais saúde! Relatório divulgado nesta semana pela OMS lembra que 5 milhões de mortes poderiam ser evitadas no mundo se a população fosse mais ativa. Num período em que muita gente mundo afora está obrigada a ficar em casa por causa da pandemia de Covid-19, a OMS faz um chamamento para que todos se movimentem do jeito que der, respeitando estado de saúde e eventuais particularidades. Dados: de 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica de intensidade moderada a vigorosa por semana para todos os adultos, incluindo portadores de doenças crônicas ou pessoas com algum tipo de limitação, e pelo menos 1 hora de movimentação intensa por dia para crianças e adolescentes. As estatísticas da OMS mostram que 1 em cada 4 adultos e 4 em cada 5 adolescentes não fazem o mínimo de atividade física necessária para serem saudáveis. Esta realidade mundial custa cerca de 54 milhões de dólares anuais com gastos diretos com saúde e 14 milhões de dólares por ano com perda de produtividade. As apresentadoras @rveneri e @camila_hirsch detalham o documento.