来讲讲最近的奇遇，还有休息的这段时间，我去了哪里。

01:06  打车奇遇，刚出狱大哥求职记

11:48  落地重庆，狠狠被8D城市上了一课

16:13  导游要带着一车的老人去见阎王 

23:12  在白帝城看到了10块钱背后的图案：夔门

24:59  小三峡遇到的两次推销

30:28 烟花三月下扬州，比初恋还甜

32:01 生日当天在何圆拍下一张他们的照片

40:19 留言区互动环节

44:07 晚安曲：郑宜农 《就算我放弃了世界》   

好好好，其实年前我已经录过一次了，不过成了废案。

这期添加了互动的小环节，也是安安静静的。依然希望能陪伴大家好好入睡。

听不完节目就睡着是对本节目最大的认可，哈哈。

02:53 MBTI好像是流动的，最近想从新测一次，结果题目太多放弃了。

06:44 慢慢的，很多以前不关心的事情，开始与你有了捆绑

08:08 朋友的一场大手术，吓得我立刻预约了体检

10:12 我仿佛过上了当网约车司机的生活，还是免费的

13:14 “稳定的生活”其实早已离我们而去

14:55 我对抗无畏“完美主义”的蠢方法 - 换手机壁纸

17:36 新互动环节

18:20 想换个城市找工作机会应该做点什么准备

22:01 高敏又内向的人，如何跟朋友相处

26:42 晚安曲：《没啥好说》方大同

00:30 解约了，放假了！不当“博主”了！

05:15 千万不要和一个不靠谱的团队一起工作

15:03 第一阶段：报复性娱乐

17:38 第二阶段：开始自我否定

19:30 第三阶段：不上网后，神清气爽，快乐了许多

21:46 当低配得感的人重新把自己养一遍，会看到不一样的世界

24:41 原来跟网友吵架是这种感觉，爽！

28:11  看到身边的人也开始爱自己，发自内心地觉得开心

30:33 没想到最近感情升温，是因为听了对象讲普通话

34:28 四十岁，我才买了人生第一台低配老头乐

38:59 我到现在还不能接受自己“老花”了

41:44 晚安曲：《In the End》 Scott Matthew

这是我最爱的一部电影《Short bus》中的插曲，如果你喜欢，建议去搜8分钟的(Long Film Version)版，每次听，脑海中依然能回想起电影中最后那段歇斯底里的狂欢呐喊。看得我泪流满面。

可惜这部电影尺度过大，现在应该很难找到了。

晚安~

01:21 太过于羞于让人看到我的面具 

02:59 自我确诊为疏离型人格，身边的人都受苦了

06:00  一句话，让我愧疚了20年，却没能力改变什么

10:05 迎面而来的精致白领，感觉粗制滥造的自己格格不入了 

13:02 在小便池被偷窥， 我竟愣在原地不敢出声

17:15 天生反骨的我，想把白袜都烧掉

21:12 扭到腰的那几天，犹如全身瘫痪一样绝望

01:37 变得有点酷酷的

07:45 宛若烧烤吃多了，需要清清肠胃

14:41 跟AI谈恋爱指日可待

20:35 谁小时候没被霸凌过呢

28:23 晚安曲-《End Of The World》 /  Searows

00:00 我懂了，这确实是个哄睡电台

01:39 我没想到装修师傅也是个i人，因为沟通太良好而停滞不前

05:56 没想到吧，福布斯邀请我上榜我都不去。因为要交八万八

10:54 竟然有两个歌手找我给他推广新歌，实属意外。

14:36 这草蛋的世界，我总有一天要离开

21:20 结尾曲《如果我们重逢》- 春日玫瑰

<见家长>这三个字听起来就压力很大。

最近我也经历了一次，可以说是相当…不理想

完全不是想象中的世纪大和解，相亲相爱一家人。当然我也提前做好了心理建设。

也算是人生中一个特殊的经验吧～

持续在下雨，搬了个凳子，在遮阳伞下录音。

最近搬家了，一楼有花园。仿佛回到了小时候，但没了当年在院子里丢球的小同伴。

隔壁的婆婆经常来唠嗑，等黄皮结果了，我准备给他送一点过去。

00:00 给你们听听鸟叫（好像听不清）

03:49 接受了《休闲》杂志的采访，编辑很专业，电话里聊了一大堆，总结出的内容都到点子上了。

05:27 四舍五入上了个央视，原来耳机后面真的有导演一直在说话啊

10:12 今年又去当模特了，持续运动一年后，整个人的精神状态和体态都好了非常多。脸型都变了。自信回来了很多。

11:17 三年没去香港了，一去就被大割韭菜，大家去玩还是提前一个月订酒店吧

18:33 最近AI两大巨头 我已经用上了C GPT，不得不说…真的很作弊。之后再试试AI绘画看看。

发布的这一天，天气已经开始转凉。

连续失眠了一周，加上一碗很辣的重庆小面，喉咙报废了。

我又开始重新调整作息和饮食，仿佛人就是没办法一劳永逸地维持在平静的状态。

00:45 最近的心情有了非常大的好转，因为我开始写日记了

03:39 我以为只是摔坏了一个锅盖，其实那是对生活的不满

05:55 37岁，我终于开车上路了

07:55 始终不敢面对，父母的老去

10:27 为什么不拍情侣内容？emm……

BGM：在听风 - 陈越龙 / golden hour - JVKE

好久不见，广东的天气终于凉快了起来。这段时间经历了好多事，在混沌中摸着石头过河。屡次尝试调试，也总算获得了一些短暂的平静。先把播客捡起来，其他的再努力看看。

01:35 报告一下最近的状态，我竟然能坚持运动了

05:22 网络世界怎么那么让人失望呀，我随时都想来一杯威士忌酸

10:17 松弛感这个词，别随便用了吧，听烦了。

15:19 结尾曲  鲜于贞娥 - 도망가자

是有在认真运动的，选了一家特别小的铁管，大家都在埋头苦干，适合我这种不爱社交的个性。

膝盖被杠铃砸得稀烂，还是完全找不到动作要领……

持续了半年的情绪低落，总想找个洞钻，于是经常躲在床底下，柜子底。

喜欢威士忌酸，加蛋清的版本。就连中间的那一大块老冰都特别美。

想我的猫了，晚安。

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Bgm：花束みたいな恋を6