Гость: Юлианна Апостол - психолог, переводчик, филолог и учитель йоги и медитации. Есть писательский опыт (изданы две книги), редакторский (помогала в создании книг известных авторов - по психологии и йоге). 

Исследовательский интерес - сознание человека, философия. 

В настоящее время занимается частной психологической практикой. Имеет образование глубинного психолога, повышает квалификацию в когнитивно-поведенческом подходе. 

Участвует в социальной деятельности, волонтёр НПО «Universal Life Management”, Индия. 

https://youtube.com/channel/UCOpy60pmTWcqV3gSgbApTKQ

https://www.instagram.com/julianna_psy/

Что такое панические атаки?

- Приступы страха, сильной тревоги - чем они отличаются от панической атаки?

- К какому специалисту нужно обратиться - неврологу, психологу, психотерапевту? 

- Физиологические и психологические аспекты панических атак. 

- Медитация как метод помощи. Техники осознанности. Метапозиция. Наблюдение со стороны. 

- Откуда берутся страхи? Экзистенциальные страхи: смерти, потери контроля, страх сойти с ума. Иррациональные страхи: фантазийные. 

- Метод Когнитивно-Поведенческой Терапии. 

- Медикаментозная помощь. 

- Медитация как помощь в работе с паническими атаками. Наблюдение за ощущениями, дыханием, мыслями. 

Хозяйка эфира: Юлия Ежова - преподаватель медитации, йоги, йогатерапевт. 

https://youtube.com/channel/UCJbtBZYxAit8CN6DNzqX6Qg

https://t.me/yuliezhova_meditation

https://www.instagram.com/sharadagiri88/

Подписывайтесь на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UCVyXc6BH-H4gURoaj8W0HcA?sub_confirmation=1

Вы можете также найти на на Telegram: https://t.me/lukoshko_vozmozhnostey 

Для тех, кто интересуется НейроГрафикой и Т-Играми: https://www.neurographica-plus.com/

YouTube здесь: 

https://youtu.be/hMwV4UhQFjY