У цьому інтерв’ю ми поговоримо з психологинею Вікторією Муромець про панічні атаки у військових та цивільних, а також про тривожний розлад – що це, чому виникає та як із цим боротися.

? Чому панічні атаки часто трапляються у ветеранів та військових?

? Як розпізнати тривожний розлад і коли варто звертатися до спеціаліста?

? Що робити під час панічної атаки – практичні поради та техніки самодопомоги.

? Як підтримати людину, яка переживає панічний напад?

? Чи можливо повністю позбутися панічних атак і тривожності?

Ця розмова допоможе розібратися в механізмах страху та тривоги, подолати поширені стереотипи про психологічну допомогу та знайти ефективні способи повернути контроль над своїм життям.

Не пропустіть – буде важливо, корисно та відверто!

Вікторія Муромець - психотерапевт-практик, кандидатка наук / DHRM, ментор з психоедукації проєкту DOVIRA.