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Panikattacken besiegt: Eine Heilpraktikerin für Psychotherapie erzählt ihre Geschichte
Panikattacken besiegt: Eine Heilpraktikerin für Psychotherapie erzählt ihre Geschichte episodes
- Panikattacken endlich besiegtEine Heilpraktikerin für Psychotherapie erzählt ihre GeschichteIn dieser Folge geht es um:- Tatjanas erste Panikattacke am Arbeitsplatz und die anschließenden körperlichen Untersuchungen.- Herzrasen, Kribbeln, Taubheitsgefühle und Erschöpfung: So erlebte sie ihre Attacken.- Die Angst vor der Angst und ihre Folgen beim Einkaufen, Autofahren und Verlassen des Hauses.- Scham und Schweigen – und die Entlastung, offen über die eigenen Erfahrungen zu sprechen.- Therapeutische Unterstützung, Akzeptanz und das schrittweise Wiederaufnehmen alltäglicher Aktivitäten.- Tatjanas Farbsuchübung: eine Farbe auswählen und entsprechende Dinge in der Umgebung suchen, um die Aufmerksamkeit umzulenken.- Wie ihre persönliche Erfahrung ihren heutigen Umgang mit Menschen mit Angst und Panik beeinflusst.Websites aus dem Show-Kontext:https://praxis-goetzinger.dehttps://www.sattvayourself.deHinweis: Die Folge schildert persönliche Erfahrungen und dient der Information. Sie ersetzt keine individuelle medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Körperliche Beschwerden sollten ärztlich abgeklärt werden.27 min
About Panikattacken besiegt: Eine Heilpraktikerin für Psychotherapie erzählt ihre Geschichte
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https://praxis-goetzinger.de
https://www.sattvayourself.de
Wie fühlt es sich an, wenn plötzlich die Panik übernimmt? Wenn Herzrasen, Angst und das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren, den Alltag bestimmen?
In dieser Folge unseres Podcasts sprechen wir mit einer Heilpraktikerin für Psychotherapie, die selbst unter Panikattacken gelitten hat – und ihren ganz persönlichen Weg aus der Angst gefunden hat.
Sie erzählt offen und ehrlich, wie alles bei ihr begann, was sie während ihrer Panikattacken erlebt hat und wie sich ihr Leben dadurch verändert hat. Wie hat sie die Angst erlebt? Was hat ihr geholfen? Und wie gelang es ihr, Schritt für Schritt wieder mehr Vertrauen in sich selbst und ihren Körper zu gewinnen?
Dabei geht es nicht nur um die fachliche Sicht einer Therapeutin, sondern vor allem um die Erfahrungen eines Menschen, der selbst erlebt hat, wie überwältigend Panik sein kann.
In dieser Folge erfährst du:
Wie sich Panikattacken anfühlen und wie sie sich im Alltag bemerkbar machen können
Wie unsere Gesprächspartnerin ihre eigene Angst erlebt hat
Welche Erfahrungen sie auf ihrem Weg aus der Panik gemacht hat
Was ihr geholfen hat, mit der Angst anders umzugehen
Was sie heute als Heilpraktikerin für Psychotherapie über Panikattacken weiß
Welche Gedanken und Erfahrungen anderen Betroffenen Mut machen können
Du leidest selbst unter Panikattacken oder kennst jemanden, der damit kämpft?
Dann kann diese Folge dir neue Perspektiven eröffnen und zeigen, dass du mit deinen Erfahrungen nicht allein bist.
🎧 Hör rein, lerne die persönliche Geschichte unserer Gästin kennen und entdecke eine andere Perspektive auf Panik und Angst.
💬 Schreib uns in die Kommentare: Was beschäftigt dich beim Thema Panikattacken am meisten? Welche Fragen würdest du einer Therapeutin stellen, die selbst betroffen war?
👍 Wenn dir die Folge gefällt, lass gerne ein Like da und abonniere unseren Kanal, damit du keine weiteren Gespräche rund um Psychotherapie, mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung verpasst.
Hinweis: Diese Folge dient der Information und ersetzt keine individuelle medizinische oder psychotherapeutische Beratung.
#Panikattacken #Angststörung #Psychotherapie