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Panikattacken: Was sie wirklich über dich verraten
Die psychologische und emotionale Wahrheit hinter plötzlicher Panik
Ich begrüße dich von Herzen zu dieser neuen Folge meines Podcasts. Mein Name ist Nicole, ich begleite Menschen auf ihrem seelischen Weg, durch energetische Heilarbeit und Jenseitskontakte. Heute geht es um ein Thema, das für viele sehr persönlich ist – und oft mit Angst und Scham behaftet: Panikattacken.
Vielleicht hast du selbst schon eine erlebt. Plötzlich Herzrasen. Schweißausbrüche. Atemnot. Todesangst – und das ganz ohne offensichtlichen Grund. Vielleicht mitten im Supermarkt. Oder nachts im Bett. Und du fragst dich: Was stimmt mit mir nicht?
In dieser Folge möchte ich dir eine andere Sichtweise anbieten. Eine, die dich nicht als krank oder falsch einordnet, sondern dich als feinfühlig, überlastet oder vielleicht übersehen erkennt. Panikattacken empfinde ich nicht als das Ende – sondern als einen Anfang. Als Aufschrei deiner Seele. Und vielleicht als wichtigste Einladung deines Lebens.
Teil 1: Was ist eine Panikattacke wirklich?
Aus medizinischer Sicht bezeichnet man eine Panikattacke als plötzlichen Anfall intensiver Angst mit körperlichen Symptomen: Herzrasen, Zittern, Schwitzen, Atemnot, Engegefühl in der Brust, Schwindel, Übelkeit. Oft begleitet von der Angst zu sterben oder die Kontrolle zu verlieren.
Was ich energetisch wahrnehme: Der Körper reagiert, als wäre echte Lebensgefahr da – obwohl äußerlich nichts Bedrohliches zu erkennen ist. Und genau das empfinde ich als einen Hinweis. Denn auf der seelisch-energetischen Ebene passiert aus meiner Sicht sehr wohl etwas.
Panik ist für mich wie ein innerer Alarm, der sagt: Hier stimmt etwas nicht. Nicht im Außen. Sondern in dir. Es ist der Moment, in dem deine Seele die Notbremse zieht.
Menschen, die Panikattacken erleben, sind nach meiner Erfahrung oft über lange Zeit über ihre eigenen Grenzen gegangen. Sie haben funktioniert, statt gefühlt. Erwartungen erfüllt, statt ihrer Wahrheit zu folgen. Und irgendwann sagt der Körper: Es reicht.
Teil 2: Warum die Seele Panik auslöst
Ich empfinde Panik nicht als Zeichen von Schwäche, sondern als eine radikale Form der inneren Wahrheit. Sie tritt oft dann auf, wenn du innerlich zu lange etwas ignoriert hast:
einen ungeliebten Job,
ein Leben, das sich falsch anfühlt,
unterdrückte Wut,
unausgesprochene Trauer,
die ständige Angst, nicht zu genügen.
Deine Seele möchte dich nicht bestrafen, sondern dich aufwecken. Sie möchte, dass du zurück zu dir findest.
Und manchmal braucht es genau diesen Weckruf, weil du anders nicht mehr hinsiehst.
Teil 3: Die Vermeidungsstrategie
Viele Menschen möchten Panik einfach nur wegmachen. Das ist verständlich, sie ist beängstigend. Doch was passiert dann?
Sie vermeiden alles, was Panik auslösen könnte.
Sie versuchen zu kontrollieren, statt loszulassen.
Sie nehmen Medikamente, die betäuben – aber nicht heilen.
Das größte Missverständnis aus meiner Sicht: Panik sei irrational. Aber ich empfinde sie als völlig logisch, auf seelischer Ebene. Sie zeigt dir: Du lebst an dir vorbei.
Solange das so bleibt, wird dein System weiter Alarm schlagen. Nicht, um dich zu ärgern, sondern um dich zu dir zurückzuführen.
Teil 4: Wie du heilen kannst
Der erste Schritt ist Ehrlichkeit. Höre auf, deine Angst zu bekämpfen. Fang an, ihr zuzuhören.
Frage dich:
Was in meinem Leben fühlt sich nicht mehr stimmig an?
Wo sage ich Ja, obwohl ich Nein meine?
Wo lebe ich gegen meine Wahrheit?
Dann beginne, kleine Veränderungen zuzulassen. Rückzug. Pausen. Raum für dich.
Ich erlebe in meiner Arbeit immer wieder, dass der Körper sich dann beruhigt, wenn sich der Mensch wieder mit seiner Seele verbindet. Wenn wieder Kontakt entsteht zwischen deinem Gefühl, deinem Atem, deinem Inneren.
Und suche dir Unterstützung, nicht um die Panik zu unterdrücken, sondern um zu verstehen, was wirklich dahintersteht. Damit du dich wieder sicher fühlst in dir.
Teil 5: Heilsitzung als Lösung
In meinen Heilsitzungen geht es genau darum: Nicht Symptome zu bekämpfen, sondern die Ursachen zu erkennen. Ich schaue gemeinsam mit dir: Was möchte deine Seele dir zeigen? Wo liegt der Schmerz, den du nicht mehr tragen musst?
Ich begleite dich zurück zu dir: in dein Gefühl, in deinen Körper, in deinen inneren Frieden. Damit dein System wieder Sicherheit spüren kann und keine Alarmglocken mehr braucht.
Wenn du dich angesprochen fühlst, wenn du spürst: Ja, ich möchte etwas verändern, dann kommentiere unter meinem aktuellen Post einfach das Wort „Heilsitzung“. Ich melde mich persönlich bei dir. Und wenn dir das zu öffentlich ist, nehme einfach per Mail mit mir Kontakt auf: [email protected]
Du bist nicht allein. Und du bist nicht kaputt. Du bist auf dem Weg. Und deine Seele weiß genau, wohin.
Danke, dass du heute dabei warst.
Bis bald, bleibe oder werde gesund.
View all episodes
By Nicole WagnerDie psychologische und emotionale Wahrheit hinter plötzlicher Panik
Ich begrüße dich von Herzen zu dieser neuen Folge meines Podcasts. Mein Name ist Nicole, ich begleite Menschen auf ihrem seelischen Weg, durch energetische Heilarbeit und Jenseitskontakte. Heute geht es um ein Thema, das für viele sehr persönlich ist – und oft mit Angst und Scham behaftet: Panikattacken.
Vielleicht hast du selbst schon eine erlebt. Plötzlich Herzrasen. Schweißausbrüche. Atemnot. Todesangst – und das ganz ohne offensichtlichen Grund. Vielleicht mitten im Supermarkt. Oder nachts im Bett. Und du fragst dich: Was stimmt mit mir nicht?
In dieser Folge möchte ich dir eine andere Sichtweise anbieten. Eine, die dich nicht als krank oder falsch einordnet, sondern dich als feinfühlig, überlastet oder vielleicht übersehen erkennt. Panikattacken empfinde ich nicht als das Ende – sondern als einen Anfang. Als Aufschrei deiner Seele. Und vielleicht als wichtigste Einladung deines Lebens.
Teil 1: Was ist eine Panikattacke wirklich?
Aus medizinischer Sicht bezeichnet man eine Panikattacke als plötzlichen Anfall intensiver Angst mit körperlichen Symptomen: Herzrasen, Zittern, Schwitzen, Atemnot, Engegefühl in der Brust, Schwindel, Übelkeit. Oft begleitet von der Angst zu sterben oder die Kontrolle zu verlieren.
Was ich energetisch wahrnehme: Der Körper reagiert, als wäre echte Lebensgefahr da – obwohl äußerlich nichts Bedrohliches zu erkennen ist. Und genau das empfinde ich als einen Hinweis. Denn auf der seelisch-energetischen Ebene passiert aus meiner Sicht sehr wohl etwas.
Panik ist für mich wie ein innerer Alarm, der sagt: Hier stimmt etwas nicht. Nicht im Außen. Sondern in dir. Es ist der Moment, in dem deine Seele die Notbremse zieht.
Menschen, die Panikattacken erleben, sind nach meiner Erfahrung oft über lange Zeit über ihre eigenen Grenzen gegangen. Sie haben funktioniert, statt gefühlt. Erwartungen erfüllt, statt ihrer Wahrheit zu folgen. Und irgendwann sagt der Körper: Es reicht.
Teil 2: Warum die Seele Panik auslöst
Ich empfinde Panik nicht als Zeichen von Schwäche, sondern als eine radikale Form der inneren Wahrheit. Sie tritt oft dann auf, wenn du innerlich zu lange etwas ignoriert hast:
einen ungeliebten Job,
ein Leben, das sich falsch anfühlt,
unterdrückte Wut,
unausgesprochene Trauer,
die ständige Angst, nicht zu genügen.
Deine Seele möchte dich nicht bestrafen, sondern dich aufwecken. Sie möchte, dass du zurück zu dir findest.
Und manchmal braucht es genau diesen Weckruf, weil du anders nicht mehr hinsiehst.
Teil 3: Die Vermeidungsstrategie
Viele Menschen möchten Panik einfach nur wegmachen. Das ist verständlich, sie ist beängstigend. Doch was passiert dann?
Sie vermeiden alles, was Panik auslösen könnte.
Sie versuchen zu kontrollieren, statt loszulassen.
Sie nehmen Medikamente, die betäuben – aber nicht heilen.
Das größte Missverständnis aus meiner Sicht: Panik sei irrational. Aber ich empfinde sie als völlig logisch, auf seelischer Ebene. Sie zeigt dir: Du lebst an dir vorbei.
Solange das so bleibt, wird dein System weiter Alarm schlagen. Nicht, um dich zu ärgern, sondern um dich zu dir zurückzuführen.
Teil 4: Wie du heilen kannst
Der erste Schritt ist Ehrlichkeit. Höre auf, deine Angst zu bekämpfen. Fang an, ihr zuzuhören.
Frage dich:
Was in meinem Leben fühlt sich nicht mehr stimmig an?
Wo sage ich Ja, obwohl ich Nein meine?
Wo lebe ich gegen meine Wahrheit?
Dann beginne, kleine Veränderungen zuzulassen. Rückzug. Pausen. Raum für dich.
Ich erlebe in meiner Arbeit immer wieder, dass der Körper sich dann beruhigt, wenn sich der Mensch wieder mit seiner Seele verbindet. Wenn wieder Kontakt entsteht zwischen deinem Gefühl, deinem Atem, deinem Inneren.
Und suche dir Unterstützung, nicht um die Panik zu unterdrücken, sondern um zu verstehen, was wirklich dahintersteht. Damit du dich wieder sicher fühlst in dir.
Teil 5: Heilsitzung als Lösung
In meinen Heilsitzungen geht es genau darum: Nicht Symptome zu bekämpfen, sondern die Ursachen zu erkennen. Ich schaue gemeinsam mit dir: Was möchte deine Seele dir zeigen? Wo liegt der Schmerz, den du nicht mehr tragen musst?
Ich begleite dich zurück zu dir: in dein Gefühl, in deinen Körper, in deinen inneren Frieden. Damit dein System wieder Sicherheit spüren kann und keine Alarmglocken mehr braucht.
Wenn du dich angesprochen fühlst, wenn du spürst: Ja, ich möchte etwas verändern, dann kommentiere unter meinem aktuellen Post einfach das Wort „Heilsitzung“. Ich melde mich persönlich bei dir. Und wenn dir das zu öffentlich ist, nehme einfach per Mail mit mir Kontakt auf: [email protected]
Du bist nicht allein. Und du bist nicht kaputt. Du bist auf dem Weg. Und deine Seele weiß genau, wohin.
Danke, dass du heute dabei warst.
Bis bald, bleibe oder werde gesund.