Warum kann ich nicht einschlafen?

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine tiefe Reise zu den wahren Ursachen von Schlafproblemen. Ich teile mit dir, wie ich diese Phänomene energetisch und seelisch wahrnehme und warum du kein „Problem“ bist, sondern dein System dir auf liebevolle Weise etwas mitteilen möchte.

Du erfährst:

💭 Warum nächtliches Grübeln meist kein Zufall ist

Am Ende der Folge lade ich dich herzlich zu einer Heilsitzung mit mir ein, wenn du das Gefühl hast, dein Körper und deine Seele brauchen jetzt Begleitung auf diesem Weg.

Bis bald, bleibe oder werde gesund!

In dieser tiefgehenden Folge widme ich mich dem sensibelsten und oft überhörten Organ unseres Körpers: dem Bauch.

💭 Was belastet dich seelisch – und drückt sich körperlich aus?

Ich teile meine Wahrnehmung zur energetischen und seelischen Bedeutung von Magen-Darm-Beschwerden: von Reizdarm über Blähbauch bis hin zu Verdauungsstörungen.

Zudem sprechen wir über das Mikrobiom, über emotionale Trigger und warum Ernährung & Entgiftung allein oft nicht ausreichen.

✨ Am Ende erwartet dich wie immer eine Einladung zur Heilsitzung – wenn du nicht länger nur Symptome lindern, sondern die wahren Ursachen verstehen möchtest.

Kommentiere einfach „Heilsitzung“ auf Instagram – ich melde mich persönlich bei dir.

Heute stelle ich diese Podcastfolge auch als ein neues Videoformat für meinen Podcast vor, das sich auf Rückenschmerzen und ihre spirituellen Verbindungen konzentriert und erkläre, wie diese häufige körperliche Beschwerde oft psychosomatische Komponenten hat und eine Botschaft der Seele sein kann.

Ich bietet detaillierte Anleitungen zur Behandlung von Rückenschmerzen durch verschiedene Techniken wie Affirmationen, Selbstmassage und spezifische Übungen, während ich die energetischen Verbindungen zwischen verschiedenen Körperteilen betone. Ich schließe mit praktischen Atemübungen und ermutige zur Selbstreflexion, indem ich vorschlage, dass die Heilung von Rückenschmerzen darin besteht, auf sich selbst zu hören und professionelle Heilsitzungen in Betracht zu ziehen.

Einleitung:

Dein Rücken als Spiegel deiner Seele.

Rücken-Abschnitte:

Oberer Rücken: emotionale Last, Herzthemen

Lendenwirbelsäule:

Kiefer-Becken-Verbindung:

Unterdrückte Wut im Kiefer

Louise Hay-Ansatz:

„Ich vertraue dem Leben. Für alles ist gesorgt.“

Mystischer Aspekt:

Rückgrat = Seelenkanal (Himmel–Erde-Verbindung)

Übungen:

Kiefer bewusst entspannen

Schluss:

Dein Rücken spricht, du darfst zuhören.

Herzlich Willkommen zu meinem Podcast "Zwischen den Welten".

Ob Akne, Neurodermitis, Psoriasis, Ausschläge oder unerklärlicher Juckreiz: die Haut spricht. Sie zeigt uns etwas. Aber was genau? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine tiefe Betrachtung aus energetischer, seelischer und körperlicher Sicht.

Ich teile mit dir meine Wahrnehmung, warum gerade die Haut so oft zum Ausdrucksorgan der Seele wird, was mögliche Ursachen sein können: von Giften bis zu emotionaler Überforderung, und wie du dich auf einer tieferen Ebene wieder mit dir selbst verbinden kannst.

Am Ende dieser Folge lade ich dich ein, mit mir gemeinsam hinzusehen.

Kapitel 1: Die Sprache der Haut verstehen

Die Haut ist unser größtes Organ. Sie misst rund 1,5 bis 2 Quadratmeter Fläche, ist eng mit unserem Nervensystem verbunden und erfüllt zahlreiche Funktionen: vom Schutz über die Temperaturregulation bis hin zur Spiegelung unserer inneren Welt.

Was ich beobachte: Die Haut zeigt oft das, was wir nicht sagen oder nicht fühlen möchten. Unterdrückte Emotionen, Spannungen, Unausgesprochenes, all das findet manchmal seinen Weg nach außen, über die Haut. Das betrifft nicht nur das Gesicht, sondern auch Arme, Rücken, Bauch oder die Kopfhaut.

Und dabei geht es selten nur um „Hautpflege“. Die Haut ist oft Ausdruck von Überforderung, Abgrenzungsthemen, von dem Gefühl, sich im eigenen Körper nicht mehr wohlzufühlen.

Kapitel 2: Hautprobleme als Ausdruck innerer Überforderung

Viele Menschen, die unter Hautproblemen leiden, sind emotional überlastet. Sie sind oft sehr feinfühlig, haben ein tiefes Bedürfnis nach Rückzug, Klarheit, Struktur. Aber sie leben häufig im Gegenteil davon: Anpassung, dauerhafte Verfügbarkeit, Leistungsdruck, emotionale Überforderung.

Ich nehme es so wahr, dass sich dieses Ungleichgewicht irgendwann einen Kanal sucht – und das kann die Haut sein.

Kapitel 3: Mein Zugang, wenn die Haut durch Gifte spricht

Ich selbst hatte einmal einen Ausschlag am Bauch – klein, aber hartnäckig. Es juckte, irritierte, ließ sich nicht einordnen. Viele hätten vielleicht gesagt: Psoriasis? Neurodermitis? Doch die Ursache lag bei mir woanders.

Ich nehme es heute so wahr, dass es mit einer Histaminintoleranz zu tun hatte – mit einer Reaktion auf bestimmte Nahrungsmittel oder Zusatzstoffe, die mein System nicht mehr verarbeiten konnte. Gluten kann dabei ebenso eine Rolle spielen, genauso wie Umweltgifte.

Der Körper suchte sich einen Ausweg: über die Haut.

Deshalb braucht es individuelle Lösungen, keinen pauschalen Hautcreme-Ansatz.

Kapitel 4: Die seelisch-energetische Sicht auf Hautsymptome

Aus meiner Sicht ist die Haut immer ein seelisch-energetisches Spiegelorgan.

Mögliche Themen dahinter:

Die Haut „spricht“ durch das, was wir nicht mehr fühlen wollen. Und sie zeigt es, sichtbar für uns und andere. Das macht Hautprobleme oft so schmerzhaft: Sie sind nicht zu verstecken.

Kapitel 5: Wenn Nähe zu viel wird – Haut als Grenzorgan

Die Haut ist nicht nur Schutz, sie ist auch Grenze. Sie markiert: „Bis hierhin und nicht weiter.“ Und gerade bei Menschen, die Schwierigkeiten mit emotionaler Abgrenzung haben, zeigt sich das oft über Hautreaktionen.

Wenn du dich ständig überforderst, alles aufsaugst, was andere fühlen, keine klare Grenze zwischen „ich“ und „du“ spürst, dann kann die Haut rebellieren. Manche Menschen reagieren auf Berührungen, auf bestimmte Stoffe, oder bekommen Ausschläge in sozialen Kontexten. Nicht, weil sie empfindlich sind, sondern weil sie zu viel aufnehmen.

Kapitel 6: Was hilft und was nicht

Was aus meiner Sicht nicht hilft:

Was helfen kann:

Kapitel 7: Meine Erfahrung mit Apotheken: warum Cremes oft nicht reichen

Ich habe früher Mitarbeiter in Apotheken geschult, unter anderem auch zum Thema Haut. Was mir dabei immer wieder begegnet ist: Die verzweifelte Suche der Menschen nach einer schnellen Lösung. Eine Creme, die hilft. Etwas, das das Jucken stillt, die Rötung verdeckt, das Brennen lindert.

Und ja: diese Mittel können vorübergehend helfen. Doch in vielen Fällen wurde nicht gefragt: Warum? Warum gerade jetzt? Warum genau dort?

Die Ursache bleibt. Und die Haut, der Körper wird sich neue Wege suchen, wenn man sie nicht ernst nimmt.

Kapitel 8: Hormonelle Umstellungen: wenn der Körper sich neu sortiert

Besonders in hormonell sensiblen Lebensphasen zeigt sich die Haut oft auffällig. In der Pubertät, bei der Einnahme oder dem Absetzen der Pille, während der Schwangerschaft, in der Stillzeit oder auch in den Wechseljahren verändert sich der Hormonhaushalt grundlegend.

Und diese Verschiebung betrifft nicht nur den Zyklus, sondern das gesamte Körpersystem: Nervensystem, Verdauung, Entgiftung, Schlaf – und eben auch die Haut.

Akne, Unreinheiten, fettige oder trockene Haut, das alles kann sich zeigen, weil der Körper in einer Umbruchphase ist. Und manchmal ist genau das die Chance, auch emotional neu hinzusehen.

Kapitel 9: Hautprobleme bei Kindern: Wenn die Seele früh spricht

Auch bei Kindern zeigt sich seelische Belastung oft über die Haut. Viele Eltern berichten von Neurodermitis im Kleinkindalter, von Ausschlägen ohne ersichtliche Ursache, von Juckreiz und Unruhe.

In meiner Wahrnehmung reagiert der kindliche Körper sehr fein auf Spannungen – sowohl innerhalb der Familie als auch auf kollektive Reize. Und da Kinder meist noch nicht verbal ausdrücken können, was sie fühlen, übernimmt der Körper das.

Wichtig ist hier: nicht nur das Kind zu behandeln, sondern das ganze System liebevoll zu betrachten. Auch wenn es bei Kindern manchmal leichter zu behandeln, ist, kann es sein, daß der Körper nur eine Pause macht, und das Hautproblem später zurück kommt, oder der Körper mit einer anderen Krankheit reagiert.

Kapitel 10: Haut & Mikrobiom: wenn das innere Gleichgewicht kippt

Die Haut hat – wie der Darm – ihr eigenes Mikrobiom: eine Gemeinschaft von Bakterien, die sie schützt und reguliert. Gerät dieses Gleichgewicht durcheinander, können Entzündungen, Unreinheiten und Allergien entstehen.

Was stört das Hautmikrobiom?

Was stärkt es?

Kapitel 11: Wenn Heilung beginnt: Beobachtungen aus meiner Arbeit

In meiner Arbeit erlebe ich immer wieder, wie sich Hautprobleme lösen können – nicht über Nacht, aber über die Verbindung mit sich selbst. Wenn Menschen beginnen, sich ehrlich zu spüren. Wenn sie sich trauen, ihr wahres Empfinden zuzulassen. Wenn sie ihre Geschichte anschauen und nicht nur ihre Symptome.

Oft beginnt es mit einer kleinen Veränderung:

Und genau dort setzt Heilung an.

Kapitel 12: Einladung zur Heilsitzung

Wenn du spürst, dass deine Haut dir etwas sagen möchte, dass dein Körper ein Sprachrohr geworden ist für etwas, das du lange ignoriert hast, dann lade ich dich ein, gemeinsam mit mir hinzusehen.

Wir erfassen gemeinsam, was wirklich dahinter liegt. Nicht oberflächlich, sondern tief, ganzheitlich und individuell.

Wenn du dich gerufen fühlst, buche dir gleich die Heilsitzung auf mein

Buche dir ganz einfach kostenlos und unverbindlich einen Telefontermin mit mir: https://wagnernicole.de/kostenfreier-telefontermin/

Ich begrüße dich von Herzen zu dieser neuen Folge meines Podcasts. Mein Name ist Nicole, ich begleite Menschen auf ihrem seelischen Weg, durch energetische Heilarbeit und Jenseitskontakte. Heute geht es um ein Thema, das für viele sehr persönlich ist – und oft mit Angst und Scham behaftet: Panikattacken.

In dieser Folge möchte ich dir eine andere Sichtweise anbieten. Eine, die dich nicht als krank oder falsch einordnet, sondern dich als feinfühlig, überlastet oder vielleicht übersehen erkennt. Panikattacken empfinde ich nicht als das Ende – sondern als einen Anfang. Als Aufschrei deiner Seele. Und vielleicht als wichtigste Einladung deines Lebens.

Teil 1: Was ist eine Panikattacke wirklich?

Aus medizinischer Sicht bezeichnet man eine Panikattacke als plötzlichen Anfall intensiver Angst mit körperlichen Symptomen: Herzrasen, Zittern, Schwitzen, Atemnot, Engegefühl in der Brust, Schwindel, Übelkeit. Oft begleitet von der Angst zu sterben oder die Kontrolle zu verlieren.

Was ich energetisch wahrnehme: Der Körper reagiert, als wäre echte Lebensgefahr da – obwohl äußerlich nichts Bedrohliches zu erkennen ist. Und genau das empfinde ich als einen Hinweis. Denn auf der seelisch-energetischen Ebene passiert aus meiner Sicht sehr wohl etwas.

Teil 2: Warum die Seele Panik auslöst

Teil 3: Die Vermeidungsstrategie

Viele Menschen möchten Panik einfach nur wegmachen. Das ist verständlich, sie ist beängstigend. Doch was passiert dann?

Teil 4: Wie du heilen kannst

Teil 5: Heilsitzung als Lösung

Du bist nicht allein. Und du bist nicht kaputt. Du bist auf dem Weg. Und deine Seele weiß genau, wohin.

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge. Ich freue mich, dass du da bist.

Mein Name ist Nicole Wagner, ich begleite Menschen auf ihrem inneren Weg.

Heute möchte ich dich mitnehmen auf eine Reise.

👉 „Was würdest du bereuen, nicht getan zu haben, wenn du jetzt sterben müsstest?“

Vielleicht magst du dich hinlegen. Vielleicht die Augen schließen.

(Zur Info: Ich rede mehr als hier steht als Text)

Stell dir vor, du bist alt.

Du blickst zurück. Auf dein Leben.

✨ Was spürst du, wenn du an dein jetziges Leben denkst, aus der Sicht von „damals war ich noch jung, da war noch alles möglich“?

Was wolltest du immer mal sagen, hast dich aber nie getraut?

Viele Menschen sagen kurz vor dem Tod nicht:

Lass das mal wirken.

Wir leben oft, als hätten wir ewig Zeit.

Was hast du in dir, das schon so lange darauf wartet, gelebt zu werden?

Vielleicht hast du deine Augen gerade noch zu. Wenn nicht, schließe sie jetzt.

Seit ich als Jenseitsmedium arbeite, darf ich noch mal ganz andere besondere Momente erleben.

Es ist oft nicht das, was Menschen getan haben, das sie bereuen.

Aber gehen wir jetzt mal von dem "normalen" Menschen aus, dann heißt es oft:

✨ „Ich wünschte, ich hätte mir erlaubt, ich selbst zu sein.“

Auch wenn vieles auf Seelenebene verabredet war, wir haben einen freien Willen.

Die meisten sagen nicht: „Ich hätte etwas vermeiden sollen.“

Und genau das ist der Punkt.

💡 Teil 5 – Einladung zur Veränderung

Du musst nicht morgen dein ganzes Leben umkrempeln.

✨ Vielleicht möchtest du einen Brief schreiben.

Fühlen, spüren, ohne Angst. Einfach fallenlassen in das Leben, in die Leidenschaft. In dich. Zeig dich so wie du bist, steht dazu. Das macht das Leben aus. Wie heißt es doch so schön: Ist der Ruf erst ruiniert, lebt es sich ganz ungeniert. Bitte verstehe mich richtig. Du sollst nicht über Leichen gehen, oder anderen Menschen weh tun, sondern dich leben so wie du bist. Wenn du damit startest, wirst du erst einmal so viele Facetten von dir erkennen, die du sonst nicht gesehen hättest.

Du kannst nicht zurück in die Vergangenheit. Jedenfalls jetzt noch nicht.

🤍 Abschluss & Einladung

Ich lade dich ein:

Wenn du dabei Unterstützung möchtest, wenn du dir Begleitung wünschst auf diesem Weg zurück zu dir, dann melde dich bei mir.

Danke, dass du hier warst.

Willkommen zu einer neuen Folge von "Zwischen den Welten" – deinem Podcast für Energiearbeit und Transformation. Ich bin Nicole Wagner, und ich freue mich, dass du heute wieder hier bist.

In dieser Folge geht es um das, was nachts geschieht, wenn du schläfst und deine Seele beginnt, zu arbeiten.

Du erfährst, warum dein Körper ruht, aber deine Seele reist: durch innere Prozesse, Träume, energetische Reinigung, manchmal sogar durch andere Dimensionen und Parallelleben.

Ich erkläre dir, was es mit nächtlichen Unruhen auf sich hat, warum du dich morgens manchmal schwer fühlst und wie du besser verstehen kannst, was dir deine Seele zeigen will.

Und: Du bekommst kraftvolle Übungen, um deine Nachtbewusstheit zu stärken inkl. neuer Impulse für dein spirituelles Wachstum.

Eine Folge für alle, die spüren: Da passiert mehr, als wir mit bloßem Auge sehen können. 🌙✨

Vielleicht kennst du das auch: Du wachst nachts auf, ohne erkennbaren Grund. Du fühlst dich rastlos, obwohl du müde bist. Oder du träumst intensiv, erinnerst dich aber kaum noch daran, nur an ein diffuses Gefühl, das bleibt.

In dieser Folge schauen wir gemeinsam darauf, was unsere Seele nachts verarbeitet, warum der Schlaf eine besonders wichtige Zeit für Heilung und Transformation sein kann und wie du lernen kannst, diese Phase deines Tages bewusster für dich zu nutzen.

Kapitel 1: Der Schlaf als spirituelles Tor

Schon in alten Kulturen galt der Schlaf nicht einfach nur als Erholung, sondern als eine Reise der Seele. Die moderne Wissenschaft beschreibt Schlafphasen, REM-Zyklen und Gehirnwellen, aber energetisch gesehen geschieht nachts noch viel mehr:

Unsere Seele verlässt in tieferen Phasen oft den physischen Körper. Wir treten in nicht-alltägliche Bewusstseinszustände ein.

Kapitel 2: Was deine Seele nachts verarbeitet

Während du schläfst, arbeitet dein System weiter. Energetisch bedeutet das:

Kapitel 3: Reisen in andere Ebenen & Parallelwelten

Ein besonders spannender Teil sind die sogenannten Parallelwelten-Reisen. Vielleicht hattest du schon Träume, in denen du ein anderes Leben führtest, mit anderen Menschen, einem anderen Umfeld, aber mit einem tiefen Gefühl von Vertrautheit.

Oft spürt man danach eine Art tiefe Erkenntnis, ohne dass man alles genau benennen kann. Hier liegt große Heilungskraft, weil wir unser multidimensionales Wesen erleben.

Übung 1: Erinnerung aktivieren

Wenn du deine Nachtbewusstheit steigern möchtest, kannst du vor dem Schlafen folgende Intention setzen:

"Ich bin bereit, mich an das zu erinnern, was meine Seele mir heute Nacht zeigt. Ich empfange in Liebe, was für mich bestimmt ist."

Zusätzlich kannst du ein kleines Traumtagebuch neben dein Bett legen und direkt nach dem Aufwachen alles notieren, auch wenn es nur Gefühle oder Farben sind. Bewege deinen Kopf dabei so wenig wie möglich. So wie sich dein Gehirn bewegt, können die Erinnerungen verwischen. Die Erinnerung trainiert sich mit der Zeit.

Kapitel 4: Warum du nachts oft unruhig bist

Viele Menschen schlafen schlecht, wachen zwischen 2 und 4 Uhr nachts auf oder haben das Gefühl von "innerer Arbeit". Das kann dir körperlich etwas zeigen, z.B. in Bezug auf die Organuhr. Man kann ja die Zeit des Wachseins verschiedenen Organen zuordnen.

Was du tun kannst:

Kapitel 5: Die Seele spricht in Symbolen

Du musst nicht alles "deuten" wie im Lexikon. Viel wertvoller ist die Frage an dich selbst: Was fühlte ich dabei? Was davon kommt mir bekannt vor? Was spiegelt es aus meinem Leben?

Übung 2: Traumsymbole als Spiegel

Du wirst erstaunt sein, wie viel Weisheit in dir liegt, wenn du beginnst zuzuhören.

Kapitel 6: Rituale für die Nacht

Was du tun kannst, um deine Seele nachts zu unterstützen:

Diese einfachen Dinge helfen deinem System, klarer zu reisen und tiefer zu heilen.

Kapitel 7: Was du aus deinen Nachtprozessen lernen kannst

Wenn du beginnst, diese Zeit ernst zu nehmen, entsteht ein neuer Raum in dir:

Oft beginnt Heilung nicht im Tun, sondern im Zulassen, auch im Schlaf.

Abschluss

Ich hoffe, du konntest heute wertvolle Impulse mitnehmen. Vielleicht bekommst du heute Nacht ja schon die erste Botschaft, die dich auf deinem Weg weiterführt. Lass es einfach geschehen.

Bis zur nächsten Folge. Schlafe gut, wachse tief und erinnere dich.

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Zwischen den Welten.

In dieser Folge geht es darum, wie du dein Herz wieder spüren kannst und warum genau das der Schlüssel zu deiner inneren Wahrheit sein kann.

Wir alle kennen diese Momente, in denen wir fühlen, uns selbst verloren zu haben.

In dieser Folge möchte ich dir zeigen:

Wenn du dein Herz wieder spüren möchtest und dir selbst näherkommen willst, dann ist diese Folge für dich.

Teil 1 – Warum wir unser Herz oft nicht mehr spüren

Viele Menschen spüren ihr Herz nur noch als Organ, das für den Blutkreislauf zuständig ist – aber nicht mehr als den Ort, an dem ihre Gefühle wohnen.

Wir haben gelernt:

Und so haben wir Mauern gebaut, Mauern um unser Herz, damit es niemand verletzen kann. Doch genau diese Mauern trennen uns auch von uns selbst.

Vielleicht kennst du das:

Wenn wir unser Herz nicht mehr spüren, verlieren wir die Verbindung zu unserer inneren Wahrheit. Wir leben dann oft ein Leben, das anderen entspricht, aber nicht uns selbst.

Und weil das Herz der energetische Magnet ist, treten dann auch Situationen und Menschen in unser Leben, die wir nicht unbedingt möchten. Wir ziehen sie an, weil unsere Herzenergie unklar oder verschlossen ist.

Doch genau hier wirkt auch dein geistiges Team liebevoll und weise mit.

Trotz aller Zeichen bleibt dein freier Wille eines der höchsten Geschenke des Universums. Gott achtet dich und deinen freien Willen, er liebt dich bedingungslos. Wenn du unbedingt etwas möchtest oder nicht möchtest, wird er dich lassen, damit du deine eigenen Erfahrungen machen kannst.

So viele Menschen schimpfen über die Menschheit, aber selbst sind sie verschlossen. Wie soll sich da etwas ändern?

Teil 2 – Ängste, Muster und alte Erfahrungen

Warum haben wir diese Mauern gebaut?

Diese Erfahrungen sind Teil unseres Lebens, aber auch Teil unseres Seelenplans.

💛 Dein Herz sehnt sich danach, sich wieder auszudehnen, damit dein Licht leuchten kann.

👉 Übung

Lege deine Hände sanft auf dein Herz.

Teil 3 – Dein Herz wieder spüren

Jetzt, da du dein Herz ein wenig geöffnet hast, lade ich dich ein, noch tiefer zu gehen. Denn dein Herz ist nicht nur eine Pumpe, sondern auch ein spirituelles Tor, ein Zugang zu deinem wahren Selbst.

👉 Übung

Diese Übung verbindet dich mit der Essenz deiner Seele.

💛 Dein Herz spricht die Sprache deiner Seele und schenkt dir den Mut, DEINEN Weg zu gehen.

Teil 4 – Kopf und Herz in Einklang bringen

Viele Menschen glauben, sie müssten sich zwischen Kopf und Herz entscheiden.

Dein Verstand darf dir helfen, Entscheidungen zu planen und umzusetzen.

👉 Übung:

Schreib die Antworten auf und spüre nach, wo beide übereinstimmen oder sich widersprechen.

💛 So kannst du lernen, beide Anteile zu integrieren, ohne dass einer den anderen blockiert.

Teil 5 – Dein Herz und deine innere Wahrheit

Wenn du dein Herz öffnest, wird es dir leichter fallen, deine Wahrheit zu spüren, immer wieder neu. Du wirst erkennen, welche Menschen, Situationen und Entscheidungen zu deinem Weg gehören und welche nicht.

💛 Dein Herz ist dein innerer Kompass, es lenkt dich liebevoll und klar.

Teil 6 – Dein Herz im Alltag schützen

Und ja: Wenn du dein Herz öffnest, wirst du sensibler. Das ist schön, aber auch herausfordernd.

👉 Übung:

So lernst du, dein Herz zu öffnen, aber auch liebevoll zu schützen.

💛 Ganz wichtig: Wenn dir jemand respektlos oder grenzüberschreitend begegnet, dann zeige deine Grenzen. Denn Herzöffnung bedeutet nicht, dass du alles aushalten musst. Es geht darum, dein Herz auch für dich selbst zu öffnen, dich selbst zu lieben und für dich einzustehen.

Bleibe dabei trotzdem in deiner Energie.

💛 Und denk daran: Diese grummeligen Menschen sind oft selbst noch gefangen in sich und ihren Mustern. Lass sie.

👉 Eine der tiefsten Übungen für dein Herz möchte ich dir jetzt noch mitgeben. Wenn du das kannst, bist du ein großes Stück weiter. Hier kommt es aber darauf an, daß du wirklich bedingungslose Liebe spürst und nicht einfach nur machst.

Stell dir einen Menschen vor, der dir wehgetan hat.

💛 Achte gut auf dich, bleibe bei dir, halte dein Herz offen und sei gleichzeitig stark genug, liebevoll deine Grenzen zu setzen. Das kannst du lernen.

Wenn du dabei Unterstützung suchst, begleite ich dich gerne in meinen Heilsitzungen oder auch in meiner Sprechstunde, zum Beispiel in einer Halb- oder Ganzjahresbegleitung.

Ich wünsche dir alles Liebe. bleibe oder werde gesund,

Heute geht es um ein sehr interessantes Thema mit praktischen Übungen:

In dieser Folge erfährst du:

– warum deine Gedanken oft mächtiger sind als du glaubst

Ich lade dich ein, gleich mitzumachen:

Nimm dir gern Papier und Stift, oder öffne eine Notiz-App – damit du die Übungen direkt ausprobieren kannst.

Gedanken als energetische Schöpferkraft

Vielleicht hast du schon einmal gehört:

Doch was bedeutet das eigentlich?

Diese Schwingung zieht Ähnliches an – wie ein Magnet.

Wenn du immer wieder denkst:

Gleichzeitig verstärken Gedanken Gefühle – und Gefühle wiederum nähren Gedanken. Ein Kreislauf, der dich entweder aufbaut – oder kleinmacht.

Glaubenssätze und ihre Macht

Viele unserer Gedanken sind geprägt von tief sitzenden Glaubenssätzen.

„Ich muss immer stark sein.“

Solche Glaubenssätze wirken wie Filter:

👉 Übung 1:

Der innere Dialog

Stell dir vor, du hast einen inneren Radiosender, der den ganzen Tag sendet.

Wenn du morgens denkst: „Das wird ein schwerer Tag.“

Wenn du denkst:

👉 Übung 2:

Starte deinen Tag bewusst mit einem positiven Gedanken.

Gedanken lenken lernen

Gedanken kommen oft automatisch.

👉 Übung 3:

Wenn du einen Gedanken bemerkst, der dir nicht gut tut, stelle dir vor, du würdest ihn auf einen Zettel schreiben.

Halte diesen Zettel innerlich vor dich – und frage dich:

Wenn er dich blockiert, stelle dir vor, wie du diesen Zettel zerreißt und einen neuen Gedanken aufschreibst:

„Ich darf wachsen und lernen.“

Die Macht der Fragen

Dein Verstand liebt Fragen – und er sucht immer nach Antworten.

„Warum passiert mir das immer?“

Diese Fragen lenken deinen Fokus auf Probleme.

👉 Übung 4:

Stelle deinem Verstand bewusst neue Fragen:

– „Was ist heute alles möglich für mich?“

Diese Fragen öffnen neue Perspektiven – und laden positive Lösungen ein.

Gedanken, Gefühle, Realität

Gedanken erzeugen Gefühle. Gefühle bestimmen deine Ausstrahlung.

Wenn du denkst: „Ich bin nicht gut genug.“

Und du ziehst Situationen an, die diesen Mangel bestätigen.

„Ich bin es wert, geliebt zu werden.“

Dein Weg zu neuen Gedanken

💛 Zusammenfassung der Übungen:

1️⃣ Bewusstwerdung deiner Glaubenssätze – Was denkst du immer wieder?

💛 Bonus-Impuls:

Wenn du das möchtest, führe ein kleines Gedanken-Tagebuch:

– Welche Gedanken haben dich heute begleitet?

Abschluss & Einladung:

Ich hoffe, diese Folge hat dir gezeigt, wie machtvoll deine Gedanken wirklich sind und dass du jederzeit die Wahl hast, neue, stärkende Gedanken zu wählen.

Wenn du das Gefühl hast, dass du Unterstützung auf deinem Weg brauchst, dann lade ich dich herzlich ein, in meine Heilsitzung oder meine Halbjahresbegleitung zu kommen.

Dort gehen wir gemeinsam den Weg zurück zu deiner inneren Wahrheit, mit Klarheit, Wärme und echter Veränderung.

Du findest alle Infos auf meiner Website wagnernicole.de.

💛 Denke immer daran:

Du bist nicht deine Gedanken – du bist der Raum, in dem Gedanken entstehen.

Schön, daß du heute hier warst.

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Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von „Zwischen den Welten".

Heute geht es um ein Thema, das viele betrifft, oft ohne dass sie es sich eingestehen:

Du erfährst in dieser Folge:

– Wie es dazu kommt, dass wir uns anpassen und uns selbst verlieren

Wenn du manchmal spürst:

Anpassung statt Wahrheit: Wie es beginnt

Stattdessen lernen wir sehr früh:

Und so entstehen schon in der Kindheit erste Abspaltungen.

Wir passen uns an. Wir lächeln, wenn wir eigentlich traurig sind.

Alte Programme, neue Masken

Und sie sind so subtil, dass viele sie gar nicht bemerken.

Da ist die Frau, die immer für alle da ist – aber sich selbst nie fragt, was sie eigentlich braucht.

Wir leben Rollen. Wir spielen mit. Wir funktionieren.

Aber Wahrheit? Die geht dabei oft verloren.

Wenn der Körper die Wahrheit spricht

All das sind keine „Zufälle“.

Hinweise deiner Seele – durch deinen Körper.

Ich habe Klient:innen erlebt, die nach außen alles „richtig“ gemacht haben –

Und erst in dem Moment, in dem sie begonnen haben, sich selbst wieder zu spüren, sich zu erlauben, sich ehrlich zu zeigen, kamen auch die körperlichen Symptome zur Ruhe.

Wahrheit leben heißt nicht: alles hinschmeißen

Nein. Das musst du auch nicht.

Es geht nicht darum, radikal zu rebellieren.

– Wo funktionierst du noch, obwohl du längst fühlst, dass es dir nicht guttut?

Wahrheit beginnt leise.

Energetische Folgen der Unwahrheit

Und dieses Feld beeinflusst alles, deine Beziehungen, deine Arbeit, deine Ausstrahlung, dein Wohlbefinden.

Du ziehst Menschen an, die nicht zu dir passen.

Denn Wahrheit lässt sich auf Dauer nicht unterdrücken.

Der Weg zurück zu dir

Erkennen, wo du dich selbst verleugnest.

Der zweite Schritt ist:

Und dann darf sich etwas wandeln.

Ehrlich zu sein heißt nicht, laut werden zu müssen.

Wenn du dich in dieser Folge wiedergefunden hast …

In meinen Heilsitzungen geht es genau darum:

Du findest alle Infos zu den Heilsitzungen auf meiner Website.

Denn du bist nicht hier, um anderen zu gefallen oder das Leben anderer zu leben.

Ich danke dir fürs Zuhören und freue mich, wenn du diese Folge speicherst, teilst oder mir bei Instagram oder LinkedIn schreibst, was sie in dir bewegt hat.

Bis bald, bleibe oder werde gesund…