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Warum eine Herzöffnung alles verändert, und wie du heute damit startest!
Wie dein Herz der Schlüssel zu einem erfüllten Leben sein kann.
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Zwischen den Welten.
Ich bin Nicole Wagner – Medium, Energiearbeiterin und Mentorin für bewusste Veränderung. Ich begleite Menschen zurück in ihre innere Wahrheit, in ihre Kraft und zu einem Leben, das wirklich ihnen selbst entspricht.
In dieser Folge geht es darum, wie du dein Herz wieder spüren kannst und warum genau das der Schlüssel zu deiner inneren Wahrheit sein kann.
Wir alle kennen diese Momente, in denen wir fühlen, uns selbst verloren zu haben.
Dass wir nur noch reagieren, statt zu fühlen.
Dass wir Erwartungen erfüllen, statt unserem Herzen zu folgen.
In dieser Folge möchte ich dir zeigen:
💛 Warum viele Menschen den Zugang zu ihrem Herzen verlieren
💛 Wie Ängste, Muster und alte Erfahrungen uns vom Fühlen abhalten
💛 Wie du dein Herz wieder spüren kannst – mit praktischen Übungen
💛 Warum dein Herz der Schlüssel zu deiner Wahrheit ist
💛 Und wie du dein Herz in dein tägliches Leben integrieren kannst
Wenn du dein Herz wieder spüren möchtest und dir selbst näherkommen willst, dann ist diese Folge für dich.
Teil 1 – Warum wir unser Herz oft nicht mehr spüren
Viele Menschen spüren ihr Herz nur noch als Organ, das für den Blutkreislauf zuständig ist – aber nicht mehr als den Ort, an dem ihre Gefühle wohnen.
Wir haben gelernt:
– „Sei stark!“
– „Zeig keine Schwäche!“
– „Gefühle sind unprofessionell!“
Und so haben wir Mauern gebaut, Mauern um unser Herz, damit es niemand verletzen kann. Doch genau diese Mauern trennen uns auch von uns selbst.
Vielleicht kennst du das:
– Du triffst Entscheidungen aus dem Kopf, nicht aus dem Herzen.
– Du weißt oft gar nicht mehr, was du wirklich willst.
– Du lebst dein Leben, aber etwas fehlt.
Wenn wir unser Herz nicht mehr spüren, verlieren wir die Verbindung zu unserer inneren Wahrheit. Wir leben dann oft ein Leben, das anderen entspricht, aber nicht uns selbst.
Und weil das Herz der energetische Magnet ist, treten dann auch Situationen und Menschen in unser Leben, die wir nicht unbedingt möchten. Wir ziehen sie an, weil unsere Herzenergie unklar oder verschlossen ist.
Doch genau hier wirkt auch dein geistiges Team liebevoll und weise mit.
Es zeigt dir immer wieder Hinweise, wohin dein Weg dich führen möchte…mal sanft, mal etwas deutlicher, damit du deinen Seelenplan erkennen und leben kannst.
Trotz aller Zeichen bleibt dein freier Wille eines der höchsten Geschenke des Universums. Gott achtet dich und deinen freien Willen, er liebt dich bedingungslos. Wenn du unbedingt etwas möchtest oder nicht möchtest, wird er dich lassen, damit du deine eigenen Erfahrungen machen kannst.
So viele Menschen schimpfen über die Menschheit, aber selbst sind sie verschlossen. Wie soll sich da etwas ändern?
Wenn du dein Herz öffnest, immer und immer wieder, werden es andere dir gleich tun, auch wenn mal jemand dabei ist, der sein Herz verschlossen hat und dir vielleicht wehtut. Dann macht er das nicht, weil er gegen dich ist, sondern weil er es nicht besser kann.
Ja, du wirst auch immer wieder vom Universum geprüft, ob du wirklich willst, ob du und dein Herz stark genug sind, sich weiter zu öffnen und offen zu bleiben.
Aber mach einfach weiter. Immer und immer wieder.
Teil 2 – Ängste, Muster und alte Erfahrungen
Warum haben wir diese Mauern gebaut?
Weil wir irgendwann die Erfahrung gemacht haben:
– „Wenn ich mich öffne, werde ich verletzt.“
– „Wenn ich fühle, tut es weh.“
– „Wenn ich zeige, was ich wirklich will, wer und wie ich wirklich bin, könnte ich abgelehnt werden.“
Diese Erfahrungen sind Teil unseres Lebens, aber auch Teil unseres Seelenplans.
Deine Seele möchte wachsen, lernen, heilen.
Es bedeutet auch, dass du selbst es immer und immer wieder versuchen darfst deine Mauern fallen zu lassen.
💛 Dein Herz sehnt sich danach, sich wieder auszudehnen, damit dein Licht leuchten kann.
👉 Übung
Lege deine Hände sanft auf dein Herz.
Atme tief ein und beim Ausatmen stelle dir vor, wie du dein Herz öffnest wie eine Blume.
Sage dir innerlich: „Ich bin sicher. Ich bin geliebt. Ich darf mein Herz wieder öffnen.“
Spüre, wie dein Herz warm wird, vielleicht kribbelt es ein wenig.
Bleibe einen Moment in diesem Gefühl.
Teil 3 – Dein Herz wieder spüren
Jetzt, da du dein Herz ein wenig geöffnet hast, lade ich dich ein, noch tiefer zu gehen. Denn dein Herz ist nicht nur eine Pumpe, sondern auch ein spirituelles Tor, ein Zugang zu deinem wahren Selbst.
👉 Übung
Schließe deine Augen.
Atme tief ein und stell dir vor, dein Herz ist ein goldener Lichtstrahl, der nach innen und außen strahlt.
Spüre, wie dieses Licht dich durchflutet und dir deine innere Wahrheit zeigt.
Vielleicht kommen Bilder, Farben oder Gefühle.
Nimm sie wahr, ohne zu bewerten.
Diese Übung verbindet dich mit der Essenz deiner Seele.
Sie hilft dir, dein Herz nicht nur zu spüren, sondern es als Kompass für dein Leben zu nutzen.
💛 Dein Herz spricht die Sprache deiner Seele und schenkt dir den Mut, DEINEN Weg zu gehen.
Teil 4 – Kopf und Herz in Einklang bringen
Viele Menschen glauben, sie müssten sich zwischen Kopf und Herz entscheiden.
Doch in Wahrheit sind beide wichtig.
Dein Verstand darf dir helfen, Entscheidungen zu planen und umzusetzen.
Dein Herz zeigt dir, ob es wirklich DEIN Weg ist.
👉 Übung:
Stell dir vor, dein Herz und dein Verstand sitzen an einem Tisch.
Lass beide abwechselnd sprechen:
– „Was sagt mein Herz zu dieser Situation?“
– „Was sagt mein Kopf dazu?“
Schreib die Antworten auf und spüre nach, wo beide übereinstimmen oder sich widersprechen.
💛 So kannst du lernen, beide Anteile zu integrieren, ohne dass einer den anderen blockiert.
Teil 5 – Dein Herz und deine innere Wahrheit
Wenn du dein Herz öffnest, wird es dir leichter fallen, deine Wahrheit zu spüren, immer wieder neu. Du wirst erkennen, welche Menschen, Situationen und Entscheidungen zu deinem Weg gehören und welche nicht.
Dein Herz zeigt dir, wo du deinem Seelenplan folgst und wo du noch Umwege gehst.
💛 Dein Herz ist dein innerer Kompass, es lenkt dich liebevoll und klar.
Teil 6 – Dein Herz im Alltag schützen
Und ja: Wenn du dein Herz öffnest, wirst du sensibler. Das ist schön, aber auch herausfordernd.
👉 Übung:
1️⃣ Morgens: Schließe kurz die Augen und stelle dir eine goldene Lichtkugel um dein Herz vor.
2️⃣ Sage dir innerlich:
„Ich öffne mein Herz und ich darf wählen, was ich hineinfließen lasse.“
3️⃣ Atme tief ein – und spüre diese Kraft.
So lernst du, dein Herz zu öffnen, aber auch liebevoll zu schützen.
💛 Ganz wichtig: Wenn dir jemand respektlos oder grenzüberschreitend begegnet, dann zeige deine Grenzen. Denn Herzöffnung bedeutet nicht, dass du alles aushalten musst. Es geht darum, dein Herz auch für dich selbst zu öffnen, dich selbst zu lieben und für dich einzustehen.
Bleibe dabei trotzdem in deiner Energie.
Lass das Verhalten anderer Menschen nicht dazu führen, dass du dein Herz wieder verschließt. Erinnere dich: Das Verhalten anderer ist ihr Verhalten, du bist nur für deins verantwortlich.
Manchmal spiegelt dir das Verhalten anderer auch etwas über dich:
Vielleicht spiegelt dein Gegenüber dein Verhalten, und es wird dir gezeigt, wie du nicht sein möchtest, oder vielleicht erkennst du dein früheres Verhalten wieder, und kannst sagen: „Wow, ich bin schon so viel weitergekommen.“ Das zeigt dir, wie sehr du gewachsen bist. Oder ihr seid euch ähnlich und habt euch deswegen angezogen.
💛 Und denk daran: Diese grummeligen Menschen sind oft selbst noch gefangen in sich und ihren Mustern. Lass sie.
Du kannst andere nicht ändern, nur deine Einstellung zu ihnen.
Und du musst DICH auch nicht verändern, nur weil jemand anders dich gerne anders hätte, oder damit jemand anderes dich gern mag
Wenn er dich nicht so nehmen kann, wie du bist, dann darf er gerne weiterziehen und sich jemanden suchen, der zu ihm passt.
👉 Eine der tiefsten Übungen für dein Herz möchte ich dir jetzt noch mitgeben. Wenn du das kannst, bist du ein großes Stück weiter. Hier kommt es aber darauf an, daß du wirklich bedingungslose Liebe spürst und nicht einfach nur machst.
Stell dir einen Menschen vor, der dir wehgetan hat.
Umarme ihn in Gedanken voller Liebe und lächle dabei liebevoll aus deinem Herzen heraus. Fühle die Liebe, die du ihm damit schenkst. Und damit auch dir selbst.
Und dann: Tu das immer wieder, mit allen Menschen, die dir begegnen, die du kennst oder die dir über den Weg laufen. Du glaubst gar nicht, was dann passiert …
💛 Achte gut auf dich, bleibe bei dir, halte dein Herz offen und sei gleichzeitig stark genug, liebevoll deine Grenzen zu setzen. Das kannst du lernen.
Wenn du dabei Unterstützung suchst, begleite ich dich gerne in meinen Heilsitzungen oder auch in meiner Sprechstunde, zum Beispiel in einer Halb- oder Ganzjahresbegleitung.
Ich wünsche dir alles Liebe. bleibe oder werde gesund,
Nicole
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By Nicole WagnerWie dein Herz der Schlüssel zu einem erfüllten Leben sein kann.
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Zwischen den Welten.
Ich bin Nicole Wagner – Medium, Energiearbeiterin und Mentorin für bewusste Veränderung. Ich begleite Menschen zurück in ihre innere Wahrheit, in ihre Kraft und zu einem Leben, das wirklich ihnen selbst entspricht.
In dieser Folge geht es darum, wie du dein Herz wieder spüren kannst und warum genau das der Schlüssel zu deiner inneren Wahrheit sein kann.
Wir alle kennen diese Momente, in denen wir fühlen, uns selbst verloren zu haben.
Dass wir nur noch reagieren, statt zu fühlen.
Dass wir Erwartungen erfüllen, statt unserem Herzen zu folgen.
In dieser Folge möchte ich dir zeigen:
💛 Warum viele Menschen den Zugang zu ihrem Herzen verlieren
💛 Wie Ängste, Muster und alte Erfahrungen uns vom Fühlen abhalten
💛 Wie du dein Herz wieder spüren kannst – mit praktischen Übungen
💛 Warum dein Herz der Schlüssel zu deiner Wahrheit ist
💛 Und wie du dein Herz in dein tägliches Leben integrieren kannst
Wenn du dein Herz wieder spüren möchtest und dir selbst näherkommen willst, dann ist diese Folge für dich.
Teil 1 – Warum wir unser Herz oft nicht mehr spüren
Viele Menschen spüren ihr Herz nur noch als Organ, das für den Blutkreislauf zuständig ist – aber nicht mehr als den Ort, an dem ihre Gefühle wohnen.
Wir haben gelernt:
– „Sei stark!“
– „Zeig keine Schwäche!“
– „Gefühle sind unprofessionell!“
Und so haben wir Mauern gebaut, Mauern um unser Herz, damit es niemand verletzen kann. Doch genau diese Mauern trennen uns auch von uns selbst.
Vielleicht kennst du das:
– Du triffst Entscheidungen aus dem Kopf, nicht aus dem Herzen.
– Du weißt oft gar nicht mehr, was du wirklich willst.
– Du lebst dein Leben, aber etwas fehlt.
Wenn wir unser Herz nicht mehr spüren, verlieren wir die Verbindung zu unserer inneren Wahrheit. Wir leben dann oft ein Leben, das anderen entspricht, aber nicht uns selbst.
Und weil das Herz der energetische Magnet ist, treten dann auch Situationen und Menschen in unser Leben, die wir nicht unbedingt möchten. Wir ziehen sie an, weil unsere Herzenergie unklar oder verschlossen ist.
Doch genau hier wirkt auch dein geistiges Team liebevoll und weise mit.
Es zeigt dir immer wieder Hinweise, wohin dein Weg dich führen möchte…mal sanft, mal etwas deutlicher, damit du deinen Seelenplan erkennen und leben kannst.
Trotz aller Zeichen bleibt dein freier Wille eines der höchsten Geschenke des Universums. Gott achtet dich und deinen freien Willen, er liebt dich bedingungslos. Wenn du unbedingt etwas möchtest oder nicht möchtest, wird er dich lassen, damit du deine eigenen Erfahrungen machen kannst.
So viele Menschen schimpfen über die Menschheit, aber selbst sind sie verschlossen. Wie soll sich da etwas ändern?
Wenn du dein Herz öffnest, immer und immer wieder, werden es andere dir gleich tun, auch wenn mal jemand dabei ist, der sein Herz verschlossen hat und dir vielleicht wehtut. Dann macht er das nicht, weil er gegen dich ist, sondern weil er es nicht besser kann.
Ja, du wirst auch immer wieder vom Universum geprüft, ob du wirklich willst, ob du und dein Herz stark genug sind, sich weiter zu öffnen und offen zu bleiben.
Aber mach einfach weiter. Immer und immer wieder.
Teil 2 – Ängste, Muster und alte Erfahrungen
Warum haben wir diese Mauern gebaut?
Weil wir irgendwann die Erfahrung gemacht haben:
– „Wenn ich mich öffne, werde ich verletzt.“
– „Wenn ich fühle, tut es weh.“
– „Wenn ich zeige, was ich wirklich will, wer und wie ich wirklich bin, könnte ich abgelehnt werden.“
Diese Erfahrungen sind Teil unseres Lebens, aber auch Teil unseres Seelenplans.
Deine Seele möchte wachsen, lernen, heilen.
Es bedeutet auch, dass du selbst es immer und immer wieder versuchen darfst deine Mauern fallen zu lassen.
💛 Dein Herz sehnt sich danach, sich wieder auszudehnen, damit dein Licht leuchten kann.
👉 Übung
Lege deine Hände sanft auf dein Herz.
Atme tief ein und beim Ausatmen stelle dir vor, wie du dein Herz öffnest wie eine Blume.
Sage dir innerlich: „Ich bin sicher. Ich bin geliebt. Ich darf mein Herz wieder öffnen.“
Spüre, wie dein Herz warm wird, vielleicht kribbelt es ein wenig.
Bleibe einen Moment in diesem Gefühl.
Teil 3 – Dein Herz wieder spüren
Jetzt, da du dein Herz ein wenig geöffnet hast, lade ich dich ein, noch tiefer zu gehen. Denn dein Herz ist nicht nur eine Pumpe, sondern auch ein spirituelles Tor, ein Zugang zu deinem wahren Selbst.
👉 Übung
Schließe deine Augen.
Atme tief ein und stell dir vor, dein Herz ist ein goldener Lichtstrahl, der nach innen und außen strahlt.
Spüre, wie dieses Licht dich durchflutet und dir deine innere Wahrheit zeigt.
Vielleicht kommen Bilder, Farben oder Gefühle.
Nimm sie wahr, ohne zu bewerten.
Diese Übung verbindet dich mit der Essenz deiner Seele.
Sie hilft dir, dein Herz nicht nur zu spüren, sondern es als Kompass für dein Leben zu nutzen.
💛 Dein Herz spricht die Sprache deiner Seele und schenkt dir den Mut, DEINEN Weg zu gehen.
Teil 4 – Kopf und Herz in Einklang bringen
Viele Menschen glauben, sie müssten sich zwischen Kopf und Herz entscheiden.
Doch in Wahrheit sind beide wichtig.
Dein Verstand darf dir helfen, Entscheidungen zu planen und umzusetzen.
Dein Herz zeigt dir, ob es wirklich DEIN Weg ist.
👉 Übung:
Stell dir vor, dein Herz und dein Verstand sitzen an einem Tisch.
Lass beide abwechselnd sprechen:
– „Was sagt mein Herz zu dieser Situation?“
– „Was sagt mein Kopf dazu?“
Schreib die Antworten auf und spüre nach, wo beide übereinstimmen oder sich widersprechen.
💛 So kannst du lernen, beide Anteile zu integrieren, ohne dass einer den anderen blockiert.
Teil 5 – Dein Herz und deine innere Wahrheit
Wenn du dein Herz öffnest, wird es dir leichter fallen, deine Wahrheit zu spüren, immer wieder neu. Du wirst erkennen, welche Menschen, Situationen und Entscheidungen zu deinem Weg gehören und welche nicht.
Dein Herz zeigt dir, wo du deinem Seelenplan folgst und wo du noch Umwege gehst.
💛 Dein Herz ist dein innerer Kompass, es lenkt dich liebevoll und klar.
Teil 6 – Dein Herz im Alltag schützen
Und ja: Wenn du dein Herz öffnest, wirst du sensibler. Das ist schön, aber auch herausfordernd.
👉 Übung:
1️⃣ Morgens: Schließe kurz die Augen und stelle dir eine goldene Lichtkugel um dein Herz vor.
2️⃣ Sage dir innerlich:
„Ich öffne mein Herz und ich darf wählen, was ich hineinfließen lasse.“
3️⃣ Atme tief ein – und spüre diese Kraft.
So lernst du, dein Herz zu öffnen, aber auch liebevoll zu schützen.
💛 Ganz wichtig: Wenn dir jemand respektlos oder grenzüberschreitend begegnet, dann zeige deine Grenzen. Denn Herzöffnung bedeutet nicht, dass du alles aushalten musst. Es geht darum, dein Herz auch für dich selbst zu öffnen, dich selbst zu lieben und für dich einzustehen.
Bleibe dabei trotzdem in deiner Energie.
Lass das Verhalten anderer Menschen nicht dazu führen, dass du dein Herz wieder verschließt. Erinnere dich: Das Verhalten anderer ist ihr Verhalten, du bist nur für deins verantwortlich.
Manchmal spiegelt dir das Verhalten anderer auch etwas über dich:
Vielleicht spiegelt dein Gegenüber dein Verhalten, und es wird dir gezeigt, wie du nicht sein möchtest, oder vielleicht erkennst du dein früheres Verhalten wieder, und kannst sagen: „Wow, ich bin schon so viel weitergekommen.“ Das zeigt dir, wie sehr du gewachsen bist. Oder ihr seid euch ähnlich und habt euch deswegen angezogen.
💛 Und denk daran: Diese grummeligen Menschen sind oft selbst noch gefangen in sich und ihren Mustern. Lass sie.
Du kannst andere nicht ändern, nur deine Einstellung zu ihnen.
Und du musst DICH auch nicht verändern, nur weil jemand anders dich gerne anders hätte, oder damit jemand anderes dich gern mag
Wenn er dich nicht so nehmen kann, wie du bist, dann darf er gerne weiterziehen und sich jemanden suchen, der zu ihm passt.
👉 Eine der tiefsten Übungen für dein Herz möchte ich dir jetzt noch mitgeben. Wenn du das kannst, bist du ein großes Stück weiter. Hier kommt es aber darauf an, daß du wirklich bedingungslose Liebe spürst und nicht einfach nur machst.
Stell dir einen Menschen vor, der dir wehgetan hat.
Umarme ihn in Gedanken voller Liebe und lächle dabei liebevoll aus deinem Herzen heraus. Fühle die Liebe, die du ihm damit schenkst. Und damit auch dir selbst.
Und dann: Tu das immer wieder, mit allen Menschen, die dir begegnen, die du kennst oder die dir über den Weg laufen. Du glaubst gar nicht, was dann passiert …
💛 Achte gut auf dich, bleibe bei dir, halte dein Herz offen und sei gleichzeitig stark genug, liebevoll deine Grenzen zu setzen. Das kannst du lernen.
Wenn du dabei Unterstützung suchst, begleite ich dich gerne in meinen Heilsitzungen oder auch in meiner Sprechstunde, zum Beispiel in einer Halb- oder Ganzjahresbegleitung.
Ich wünsche dir alles Liebe. bleibe oder werde gesund,
Nicole