Säsongsavslutning. Om vikten att finna balans mellan vardag, arbete och fritid för att kunna hantera samtidens världsmörker och oroligheter. Vi får följa Anna genom historiens tidevarv där staden och skogen ständigt växlat betydelse för människans välbefinnande - men det är inte förrän hon läser om den japanska naturterapin Shinrin-yoku, även kallat “skogsbad”, som hon förstår sin egen relation till naturen och hur den fungerar som en motvikt till alla stressande krav som stadslivet kan innebära. “Skogsbad” är en finstämd poddnovell för alla sinnen som inspirerar till att börja vårda den mentala motståndskraften i en tid präglad av kaos, kris och katastrof.

Avsnittet är framfört och skrivet av Anna Holgersson, producerat och regisserat av Mia Makila med röstskådespeleri av Joachim Wilsson (från Sömnlöspodden). Panikljus Podcast är en finstämd monolog-podd, illustrerad med ljudeffekter, musik och drama. Varannan del är skriven och inläst av konstnären Mia Makila (skapare av Epilogen Podcast) och varannan av bloggförfattaren och föreläsaren Anna Holgersson. 

Musik och ljudeffekter från Epidemic Sound, Pixabay och Freesound.org. Bonuslåt: Lupus Nocte - “Getting Lost”

Om hur vår nuvarande kollektiva hopplöshet blockerar möjligheten att skapa en bättre framtid. Medan Mia tar med oss på en filosofisk och finstämd promenad - som börjar på en gammal kyrkogård och fortsätter genom rymden och slutar på en lekfull och kreativ lustgård - får vi ta del av hennes tankar om vad som definierar liv och död, mörker och ljus och hur dessa motsatta krafter ibland byter plats med varandra. Innehåller det mörka, okända även en känsla av hopp och förtröstan - och riskerar det ljusa och behagliga att bli en källa till något förljuget som skapar meningslöshet och apati? Promenaden är en vacker och surrealistisk resa genom nutidsmänniskans själlösa destruktivitet men även en påminnelse om det går att möta samtiden med positiv kraft och framtidstro istället för att passivt invänta samhällets totala kollaps.

Panikljus Podcast är en finstämd monolog-podd, illustrerad med ljudeffekter, musik och drama. Varannan del är skriven och inläst av konstnären Mia Makila (skapare av Epilogen Podcast) och varannan av bloggförfattaren och föreläsaren Anna Holgersson. Podden vill inspirera lyssnarna till att hålla livsglöden levande och det självständiga tänkandet vaket genom både världsmörker och vardagslunk.

Poddnovellen “Lustgården” är den tredje delen av Panikljus Podcast och är skriven, framförd och producerad av Mia Makila (miamakila.com).

Musik och ljudeffekter från Epidemic Sound, Pixabay, PM Music och Freesound.org. Bonuslåt: Daniel Gunnarsson - “Brings Back the Feeling”

Om psykisk hälsa och att hitta livsglöden när livet sätts i gungning. När läkaren plötsligt ringer med ett skrämmande besked är det som om Anna kastas in i en gigantisk torktumlare som vänder upp och ner på hela livet. På sitt härligt mänskliga och krassa sätt får vi följa Anna Holgersson när hon sitter på en stol i tvättstugan och låter tankarna skena iväg kring både liv och död. Tankarna får henne att ställa sig frågan vad det egentligen innebär att vara människa idag och hur man kan leva livet helhjärtat i en samtid som inte fokuserar på mänsklighet eller hjärta utan rustar för kriser och katastrof. Vart går gränsen mellan att leva sunt och världsfrånvänt i en tid präglad av rädsla och panikartad prepping? Hur hittar man glädjen och balansen i tillvaron när omvärlden känns både själlös och hotfull på så många fronter?

Poddnovellen “Torktumlaren” är den andra delen av Panikljus Podcast och är skriven och framförd av Anna Holgersson (annaholgersson.com). Avsnittet är producerat och regisserat av Mia Makila med röstskådespeleri av Joachim Wilsson (från Sömnlöspodden).

Panikljus Podcast är en finstämd monolog-podd om psykisk hälsa i en tid präglad av stress, katastrofberedskap, ångest och lite allmän panik.  Podden är illustrerad med ljudeffekter, musik och drama. Varannan del är skriven och inläst av konstnären Mia Makila (skapare av Epilogen Podcast) och varannan av bloggförfattaren och föreläsaren Anna Holgersson. Podden vill inspirera lyssnarna till att hålla livsglöden levande och det fria intellektet vaket genom både världsmörker och vardagslunk.

Musik och ljudeffekter från Epidemic Sound, Pixabay och Freesound.org

Om att hantera katastrofberedskap, ångest och stress när världen inte längre är som förr och framtiden inte heller känns särskilt hoppingivande. Hur ska man tänka när hela världen stormar? Finns det fördelar med att leva i en tid av förändring? På sitt varma och kreativa sätt tar Mia Makila med oss på en inspirerande tidsresa bland ruinerna av det förgångna, genom den kaotiska samtiden och mot horisonten en dyster framtid - men konstaterar samtidigt att det faktiskt finns något som kan lindra känslan av kaos, kris och panik - nämligen vår livsglöd. Men vad är det och hur får man kontakt med sin inre röst och glöd i en tid som varken värdesätter ett vaket intellekt, hjärta eller själ?

Poddnovellen “Panikljus” är den första delen av Panikljus Podcast och är skriven, framförd och producerad av Mia Makila (miamakila.com). Röstskådespelare har även Joachim Wilsson (Sömnlöspodden) och Anna Holgersson varit. 

Panikljus Podcast är en finstämd monolog-podd, illustrerad med ljudeffekter, musik och drama. Varannan del är skriven och inläst av konstnären Mia Makila (skapare av Epilogen Podcast) och varannan av bloggförfattaren och föreläsaren Anna Holgersson. Podden vill inspirera lyssnarna till att hålla livsglöden levande och det fria intellektet vaket genom både världsmörker och vardagslunk.

Musik och ljudeffekter från Epidemic Sound, Pixabay, Freesound.org och Musopen.org