Panza plana ¿Corazón contento?

En esta ocasión nos acompañan nuestras colegas de SANAMANZANA para hablar sobre la nueva  estrategia del gobierno para "combatir la obesidad", la Historieta "¿Qué te estás tragando?" Acompáñanos a descubrir por qué esta historieta no debería repartirse en los hogares mexicanos.

En este episodio aprenderás algunas cosas sobre esa "pancita" necia que tanto hemos intentado eliminar... La Lic. en Fisioterapia Cindy Tábata Delgado Orozco nos explica qué hay detrás de esa "pancita" y cuáles soluciones existen para deshacernos de ella de una vez por todas😉

Si estas pesando en cambiar tu alimentación por una vegana o vegetariana, este episodio es para ti! Nos acompaña Ileana Acevedo, quien además de ser nutrióloga lleva este estilo de vida y hablaremos de tooodo lo que necesitas saber al iniciar este nuevo estilo de alimentación

En el episodio de hoy nos acompaña la especialista en trastornos de la conducta alimentaria Adriana Ponce, donde hablaremos de conductas riesgosas que llegamos a presentar que pueden ser focos rojos para desarrollar un trastorno y que ponen en riesgo tu salud.

¿Estás embarazada y te invaden las dudas? La Nutrióloga Paloma Ayala nos acompaña para hablar sobre los cambios físicos y emocionales en esta etapa, las recomendaciones nutricionales y sobretodo para compartir contigo experiencias y consejos de  mamá a mamá.

El día de hoy abordamos el tema del Dieting desde puntos de vista diferentes con la Lic. En Nutrición Georgina Meza, quien es especialista en Composición y recomposición corporal, y nos narra desde su propia experiencia cómo es vivir a dieta constante.

En este episodio nos acompaña la psicóloga experta en psicoalimentación Yoselin Gutiérrez, y abordaremos la alimentación emocional, cómo saber si tu la experimentas y qué puedes hacer al respecto. Acompáñanos en este tema tan interesante. 

Esta frase utilizada durante muchos años se ha utilizado para hacer referencia a que si comes saludable debes de estar saludables, pero ¿en realidad es cierta?, acompáñanos a descubrirlo de la mano del psicólogo Héctor Haro.

La autopercepción es un tema importante en temas de salud y de como me siento conmigo misma, pero ¿de dónde viene el percibirnos de esta forma?, en nuestro primer episodio hablaremos sobre esto y otros temas como lo que somos y lo que esperamos ser, la imagen corporal y como impacta con tu relación con la comida.