锻炼了身体 拓展了生活 脑力劳动者的减压 被人羡慕 提高了生活质量 挑战自我 征服快感 跑者的角度看到的世界也有不一样的感受 改变抑郁 磨炼意志 魅力放不下 建立了与他人的关系 突破自己的极限。。。这些是跑者们谈跑步带给他们影响的时侯提及的词汇，我想他们是从跑步中找到了自我，找到了自我与外界的关系，而且在实现自我中寻求超我。这样的他们对生活亦无所畏惧，而找到了与生活相处的哲学。