芳华访谈录

外面寒风阵阵，屋内的我们相聊甚欢，每个人的脸上都洋溢着跑步的喜悦，可以看出那是内心真正的喜爱所散发出的耀眼的光。我相信那种光将会伴随着他们的一生庇佑他们，祝福他们的人生之路越跑越好，也希望收听这期音频的朋友能够从他们的身上获得一点点能量，一种向上的动力，一种向上的人生。坚持，向上，自律，做一个心中有光的人，成就更美好的人生！

跑鞋，运动衣，头巾等等，这些装备是随着爱好的深入慢慢走入专业的跑者必要的条件，装备随着跑步的公里数也是有固定时效的，因此每个装备都有着固定的更换周期。这些装备的功能不仅于此，还是跑者的“战衣”，穿上它们更是一种仪式感，为助跑涌上汩汩动力。

他们在早上四五点就起床，跑到六点钟开始了一天的生活与工作，所以在晚上十点前他们就进入睡眠，如此形成正循环。跑步非但没有占用工作时间，反而让生活更合理更高效。点赞！

锻炼了身体 拓展了生活 脑力劳动者的减压 被人羡慕 提高了生活质量 挑战自我 征服快感 跑者的角度看到的世界也有不一样的感受 改变抑郁 磨炼意志 魅力放不下 建立了与他人的关系 突破自己的极限。。。这些是跑者们谈跑步带给他们影响的时侯提及的词汇，我想他们是从跑步中找到了自我，找到了自我与外界的关系，而且在实现自我中寻求超我。这样的他们对生活亦无所畏惧，而找到了与生活相处的哲学。

听着他们热烈的交谈关于爱上跑步的最初缘由

从强身健体到扩大正能量社交圈

从有目的到无来由的热爱

每个人开始跑步的理由都不一样，但是又都一样，都是为了改变，让自己更好，让生活更好。

这些马拉松专业小贴士你知道吗？

你知道马拉松的由来吗？你知道什么是大满贯吗？你知道他为什么骗小孩子吗？你知道她为什么有100件T恤吗？这里有最真实的声音，这里有最积极的人生态度，这里有不一样的感动与温暖，本期来到《芳华访谈录》的是一群用脚步丈量世界的向上的马拉松跑者，让我们寻着声音的密码走近他们：

一马拉松的由来

我与他们的聊天在轻松愉快中开始了