Les 48 premières heures avec bébé à la maison, c'est beau. C'est aussi un peu le chaos. Dans cet épisode sans filtre, Julien partage ce qui a marché (et ce qui a lamentablement foiré) dans l'organisation post-maternité. Répartition des tâches, menu des premiers jours, droit à l'erreur : un guide de survie pour les papas fraîchement rentrés.

Papa à ta façon — Le podcast qui t'accompagne de la grossesse aux premiers pas, pour devenir le père que tu veux vraiment être.

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Grand-mère qui débarque sans prévenir, belle-mère aux petits soins envahissants, oncles, cousins, collègues… La maternité ressemble parfois à un open space. Dans cet épisode, on t'aide à gérer l'invasion des visiteurs avec tact et fermeté — messages types, planning des visites, phrases magiques pour protéger ta bulle sans froisser personne.

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Les premières secondes après la naissance de ton enfant — aucune description ne peut vraiment les préparer. Mais on peut essayer. Dans cet épisode, Julien raconte les siennes avec une honnêteté bouleversante, et te guide sur les premiers gestes : le peau à peau, les mots, les émotions qui débordent. Un épisode à écouter avant le grand jour.

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La valise pour la maternité, tout le monde te dit de la préparer. Mais personne ne te dit quoi mettre dans celle du papa. Dans cet épisode, Julien partage sa checklist complète — incluant les oublis qui font honte —, les plans B quand ça va vite, et les anecdotes de papas qui ont débarqué en basket et t-shirt en plein mois de janvier.

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Parfois, l'accouchement ne se passe pas comme dans le plan. Césarienne en urgence, complications, naissance prématurée — ces situations font peur, mais elles arrivent. Dans cet épisode, on aborde ces imprévus avec lucidité et espoir : ton rôle, les bons réflexes, et les témoignages de papas qui sont passés par là et s'en sont sortis.

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Tourner de l'œil en salle d'accouchement, c'est arrivé aux meilleurs. Dans cet épisode, on prépare le D-Day sans te mentir : les phases du travail expliquées simplement, les techniques pour tenir debout (et être utile), et comment soutenir ta partenaire quand toi aussi tu as les genoux qui flageolent.

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L'échographie, c'est censé être un moment magique. Mais parfois, l'image floue, le silence du médecin ou l'attente du résultat font monter une angoisse difficile à nommer. Dans cet épisode, on parle franchement de cette peur qui prend les papas par surprise — et de comment se préparer mentalement à toutes les situations.

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Tu es souvent en salle d'attente du gynéco, les mains dans les poches ? Dans cet épisode, on transforme ces rendez-vous en vrais moments de co-parentalité. Questions à préparer à l'avance, comment lire une écho, comment gérer ton propre stress en salle — tu repars avec un mode d'emploi pour être le co-pilote que ta partenaire mérite.

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À partir de quel mois ton bébé t'entend ? Plus tôt que tu ne le penses. Dans cet épisode à la fois scientifique et terriblement émouvant, on explore comment créer un lien avec bébé avant même sa naissance — par la voix, la musique, les mots. Un rituel de 5 minutes par jour peut suffire. Et ça commence maintenant.

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On en parle peu, on y pense beaucoup. Le sexe pendant la grossesse, c'est un sujet que les couples évitent souvent — et qui génère incompréhensions et frustrations. Dans cet épisode sans tabou, on démêle les mythes des réalités médicales, on parle de communication en couple, et on explore d'autres formes d'intimité quand les corps changent.

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