Papa, à ta façon

Tu as traversé la grossesse, l'accouchement, les premières nuits et les premières peurs. C'est le moment de souffler et de regarder le chemin parcouru. Dans cet épisode bilan, on célèbre tes progrès, on te prépare à ce qui vient, et on te rappelle pourquoi tu as commencé. Le papa que tu es aujourd'hui n'est plus tout à fait celui du premier épisode.

Papa à ta façon — Le podcast qui t'accompagne de la grossesse aux premiers pas, pour devenir le père que tu veux vraiment être.

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Dormir avec un nouveau-né à la maison, c'est un art — ou une stratégie de guerre. Dans cet épisode, on partage les systèmes de garde alternée qui fonctionnent vraiment, l'art de la sieste stratégique, et comment accepter de l'aide sans culpabiliser. Parce que la fatigue, ça ne s'endure pas : ça se gère.

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Ton bébé pleure. Tu as tout essayé. Rien ne marche. Dans cet épisode, on t'apprend à décoder les pleurs comme un vrai traducteur — les 5 types de pleurs, une méthode de diagnostic étape par étape, et les techniques pour rester calme quand tu es à bout. Parce qu'un papa serein, c'est la meilleure réponse à un bébé en crise.

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Les 48 premières heures avec bébé à la maison, c'est beau. C'est aussi un peu le chaos. Dans cet épisode sans filtre, Julien partage ce qui a marché (et ce qui a lamentablement foiré) dans l'organisation post-maternité. Répartition des tâches, menu des premiers jours, droit à l'erreur : un guide de survie pour les papas fraîchement rentrés.

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Grand-mère qui débarque sans prévenir, belle-mère aux petits soins envahissants, oncles, cousins, collègues… La maternité ressemble parfois à un open space. Dans cet épisode, on t'aide à gérer l'invasion des visiteurs avec tact et fermeté — messages types, planning des visites, phrases magiques pour protéger ta bulle sans froisser personne.

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Les premières secondes après la naissance de ton enfant — aucune description ne peut vraiment les préparer. Mais on peut essayer. Dans cet épisode, Julien raconte les siennes avec une honnêteté bouleversante, et te guide sur les premiers gestes : le peau à peau, les mots, les émotions qui débordent. Un épisode à écouter avant le grand jour.

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La valise pour la maternité, tout le monde te dit de la préparer. Mais personne ne te dit quoi mettre dans celle du papa. Dans cet épisode, Julien partage sa checklist complète — incluant les oublis qui font honte —, les plans B quand ça va vite, et les anecdotes de papas qui ont débarqué en basket et t-shirt en plein mois de janvier.

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Parfois, l'accouchement ne se passe pas comme dans le plan. Césarienne en urgence, complications, naissance prématurée — ces situations font peur, mais elles arrivent. Dans cet épisode, on aborde ces imprévus avec lucidité et espoir : ton rôle, les bons réflexes, et les témoignages de papas qui sont passés par là et s'en sont sortis.

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Tourner de l'œil en salle d'accouchement, c'est arrivé aux meilleurs. Dans cet épisode, on prépare le D-Day sans te mentir : les phases du travail expliquées simplement, les techniques pour tenir debout (et être utile), et comment soutenir ta partenaire quand toi aussi tu as les genoux qui flageolent.

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L'échographie, c'est censé être un moment magique. Mais parfois, l'image floue, le silence du médecin ou l'attente du résultat font monter une angoisse difficile à nommer. Dans cet épisode, on parle franchement de cette peur qui prend les papas par surprise — et de comment se préparer mentalement à toutes les situations.

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