By Papa Parle
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The podcast currently has 55 episodes available.
Avant qu’on commence, sache que tu peux…
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Salut la communauté Papa Parle !Dans l’épisode de cette semaine, je vous propose une réflexion sur un thème qui me tient à cœur : la remise en forme. À partir d’une citation iconique de American Beauty – "Je veux être beau quand je suis tout nu" –, je plonge dans les essentiels pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête.
Après des mois de remise en question, j'ai identifié 3 piliers essentiels pour améliorer sa santé et sa forme :
* Le sommeil – Souvent négligé, mais c’est la base de tout.
* L’alimentation – Simple, équilibrée, riche en protéines pour tenir toute la journée.
* L’activité physique – Bouger régulièrement et renforcer son corps.
Dans cet épisode, je partage mon expérience personnelle, mes erreurs, mes réussites, et surtout des conseils concrets que vous pouvez appliquer dès maintenant. Vous verrez, on n’a pas besoin de tout révolutionner d’un coup !
Salut à tous,Je suis de retour avec l’épisode 52 de Papa Parle, et cette semaine, on parle d’un sujet brûlant : l’optimisation !Entre le chaos quotidien de la maison, la gestion des enfants, et ma volonté d’évoluer en tant que père, j’ai réalisé que pour avancer, il fallait d’abord faire du tri. Et pas qu’un peu.
Dans cet épisode, je partage mes réflexions sur comment on peut optimiser notre espace de vie, notre énergie, et même notre business en ajustant quelques éléments. De la réorganisation des jouets des enfants, à mon retour à la course après une blessure, jusqu’à l’arrivée de notre fille au pair qui a complètement changé notre quotidien.
Si toi aussi tu jongles entre ta vie pro, perso, et parentale, cet épisode est pour toi.On y parle d'organisation, de frictions, de la nécessité de laisser du vide pour mieux se concentrer sur l’essentiel.Spoiler : il y a même un défi running pour 2024 dans l’air. 😉
Bonne écoute !Pierre-Yves (Papa Parle)
Avant qu’on commence, sache que tu peux…
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Bonjour à tous,
Dans ce nouvel épisode de Papa Parle, nous plongeons dans une réflexion profonde sur le rôle de modèle pour nos enfants et sur l'importance de devenir des créateurs plutôt que des consommateurs.
Citation du jour : "Si ta seule inquiétude, c'est que ton fils soit fier de toi, c'est pas bon signe."
Au programme de l'épisode :
* Retour rapide sur l'épisode précédent.
* La notion d'être un exemple pour ses enfants.
* La différence entre chercher la validation des autres et être fier de soi-même.
* Passer de la consommation à la création et encourager nos enfants à faire de même.
* Quelques points santé et réflexions personnelles sur la motivation et le sport.
Rejoignez-moi pour explorer ces sujets essentiels et découvrir comment nos comportements quotidiens peuvent influencer positivement nos enfants et notre entourage.
Merci pour votre soutien et n'hésitez pas à partager vos retours et à poser vos questions !
Bien à vous,Pierre-Yves Pajot-Sourisseau
La bulle dangereuse des réseaux sociaux pour nous, pour nos enfants.
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Comment gérer un gros coup de pression !
On va faire simple, l’écriture ce n’est pas mon fort alors si le sujet t’intéresse, écoute-le en voiture, dans le métro, en faisant tes 10000 pas de la journée.Prenez soin de vous, à bientôt.
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Salut à tous les darons
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Bienvenue dans Papa Parle !
La remise en question de l'authenticité :
Ma femme m'a fait remarquer que je n'étais pas toujours authentique dans mes épisodes, même quand je suis seul. C'est vrai, et je m'efforce désormais d'être plus franc et spontané, sans trop de coupes.
L'année mouvementée :
En fin d'année dernière, j'ai repris ma remise en forme avec succès, perdant 10 kilos et regagnant du muscle. Cependant, lors d'un match de handball, j'ai rompu mon tendon d'Achille. Cela m'a immobilisé, mais m'a également poussé à me concentrer pleinement sur mon activité de vidéo avec Peps Media.
Le développement professionnel :
Malgré l'arrêt forcé de mon activité d'ostéopathie, j'ai pu développer des projets vidéo passionnants :
* Collaboration avec Anim’ Passion Nature pour améliorer leur visibilité.
* Projet de communication avec le paysagiste "Au Jardin des Rêves".
* Développement de l'activité de coaching sportif de Mehdi Imbert.
Ces projets m'ont permis de créer des contenus engageants et de voir des résultats concrets.
Le défi de la santé et de la récupération :
Je me suis également fait opérer d'une vasectomie, ce qui, ajouté à la rupture du tendon, m'a poussé à repenser ma santé et ma récupération. Je me concentre désormais sur l'amélioration de mon sommeil et la gestion de mon énergie.
Ce que l'avenir réserve :
Malgré les défis, ces expériences m'ont appris la résilience et l'importance de l'adaptation. J'ai hâte de partager plus de moments et de leçons avec vous dans les prochains épisodes.
Merci de votre fidélité et à bientôt dans Papa Parle !
Prenez soin de vous et de vos proches.
Peace !
Salut à tous les darons
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Chers auditeurs de Papa Parle,
Cet épisode a été riche en discussions passionnantes et en enseignements précieux sur la paternité et l'entrepreneuriat. Voici un aperçu des points clés abordés lors de cet échange inspirant.
Invité spécial : Sylvain Lepoutre
Sylvain Lepoutre est un youTuber accompli et entrepreneur dynamique, ayant fondé une agence dédiée à l'accompagnement des créateurs de contenu. Connu pour sa chaîne YouTube “mon petit réflex" et son expertise sur Youtube, Sylvain partage avec nous ses réflexions sur l'équilibre entre vie professionnelle et paternité.
Points forts de l'épisode
* La double vie de youtuber et papa : Sylvain évoque ses débuts sur YouTube et comment il a su transformer cette passion en une entreprise florissante. Il partage les défis et les joies de jongler entre la création de contenu et ses responsabilités familiales.
* L'Importance de l'authenticité : Dans une conversation franche, Sylvain discute de l'importance d'être authentique, tant dans sa vie en ligne que dans son rôle de père. Il insiste sur le fait que la transparence et la sincérité sont essentielles pour bâtir une relation de confiance avec son audience et ses enfants.
* Le lien entre paternité et entrepreneuriat : Sylvain explore la corrélation entre son évolution en tant que père et son développement en tant qu'entrepreneur. Il souligne comment les compétences acquises dans l'une de ces sphères peuvent être bénéfiques dans l'autre, créant ainsi un enrichissement mutuel.
* Gestion du temps et priorités : Une partie significative de l'épisode est consacrée à la gestion du temps. Sylvain partage ses stratégies pour maintenir un équilibre sain entre travail et famille, en mettant l'accent sur l'importance de définir des priorités claires et de savoir dire non quand il le faut.
* L'Impact de la paternité sur la vie professionnelle : La discussion se penche également sur l'impact de la paternité sur la carrière professionnelle de Sylvain. Il parle de la manière dont devenir père a changé sa perspective sur le travail et comment il a dû adapter ses méthodes de travail pour mieux répondre aux besoins de sa famille.
* La particularité de sa petite famille : Nous avons parlé aussi de ses enfants aux besoins spécifiques et comment cela a transformé sa vision de l’éducation.
Citations Inspirantes
* "Il n'y a plus vraiment de frontières entre le travail et la paternité, et c'est une belle opportunité d'apprendre et de grandir." - Sylvain Lepoutre
* "Être authentique est crucial, que ce soit en ligne ou en tant que père. C'est cette authenticité qui construit des relations solides et de confiance." - Sylvain Lepoutre
Nous espérons que cet épisode vous apportera autant d'inspiration et de réflexion qu'il nous en a donné.
Merci de votre fidélité et à très bientôt pour un nouvel épisode de Papa Parle.
Le podcast des pères qui prennent leur rôle au sérieux sans se prendre au sérieux.
Et des hommes qui recherchent un équilibre entre la vie pro et perso.
Devenir papa, c’est une seconde naissance. Comme un nouveau né, on va devoir appréhender des nouvelles situations, des émotions fortes, et apprendre tous les jours.
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Salut à tous les darons
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Cette semaine, on plonge au cœur de l'équilibre entre vie professionnelle et vie familiale avec un invité exceptionnel : Adrien Cressin, fondateur de la société Ebim, spécialiste de l'automatisation et du no-code.
Adrien a partagé avec nous des trésors sur l'art de jongler entre les rôles de père, de partenaire et d'entrepreneur. Il nous a ouvert les yeux sur la manière dont la simplification et l'automatisation peuvent libérer du temps précieux - pas seulement au travail, mais aussi à la maison.
Mais ce qui a vraiment touché notre cœur, c'est quand Adrien a parlé de sa lutte avec la culpabilité. Celle qui le hantait quand il ne se sentait pas assez présent, soit pour sa famille, soit pour son entreprise. Une lutte que beaucoup d'entre nous connaissent bien.
🌟 Moment Fort : L'importance de trouver l'équilibre et de réduire la charge mentale en se concentrant sur l'essentiel. Adrien nous rappelle que dans la quête de la croissance, moins peut souvent être plus.
Et il a partagé une révélation : parfois, la solution aux blocages créatifs et aux problèmes complexes est aussi simple que de se permettre de... jouer. Oui, redécouvrir le jeu comme outil de décompression et de créativité.
📚 À retenir : Cet épisode est un rappel que, dans notre quête d'un équilibre entre le travail et la vie de famille, la clé pourrait résider dans la simplification de nos outils et de nos processus, et dans l'acceptation que prendre du temps pour soi et pour jouer n'est pas un luxe, mais une nécessité.
👉 Écoutez l'épisode maintenant pour découvrir comment Adrien navigue ces défis et trouve son équilibre.
Pour conclure, je vous pose cette question : Quand avez-vous pris le temps pour jouer et laisser libre cours à votre créativité sans culpabilité ?
Prenez soin de vous et continuez à être ces papas extraordinaires qui font la différence chaque jour, par leur présence, leur amour et leur engagement.
À très bientôt, Pierre-Yves
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